La charge mentale de l'entrepreneur, c'est rarement ce qu'on croit.

Tu travailles.

Tu t'actives.

Tu remplis ta journée "bien comme il faut".

Mais les clients n'arrivent pas au rythme espéré.

L'offre ne décolle pas.

Et cette sensation diffuse que ça avance, mais pas assez vite.

Alors tu rajoutes des tâches.

Tu restes deux heures de plus devant l'ordi.

Tu optimises ce que tu venais d'optimiser la semaine d'avant.

Et quelque part, ça marche : tu te sens moins anxieuse, tu as l'impression d'avoir repris la main.

Sauf que le lendemain matin, la sensation est exactement la même.

Tu travailles trop… sans avancer.

Dans cet épisode, on décortique ce réflexe en trois couches.

• La première : quand ton système nerveux est en insécurité, agir donne une illusion de contrôle.

• La deuxième : cette équation silencieuse — ta valeur dépend de ce que tu produis.

• La troisième : l’action constante vient éviter ce que le vide pourrait faire remonter.

Je te raconte aussi mon histoire.
Deux parents horticulteurs, des fins de mois tendues, une leçon intégrée très tôt.

Quand je me suis lancée à mon compte, j'ai reproduit ce schéma familial avec une fidélité assez remarquable.

Un mois difficile ? Je travaillais plus.

Une cliente qui partait ? Je travaillais plus.

C'était ma réponse à tout.

Ce que la psychologie de l’entrepreneuriat permet de voir, c’est que cette surcharge de travail n’arrive pas par hasard.

C’est une réponse construite, souvent héritée, que ton business réactive.

Tu appliques encore aujourd’hui une solution apprise hier, pour un problème qui n’est plus tout à fait le tien.

La question de cet épisode : si tu travaillais deux heures de moins demain, qu'est-ce que tu ressentirais vraiment ? Soulagement ? Culpabilité ? Cette petite voix qui dit "t'aurais pu faire plus" ?

La réponse te dit quelque chose d'important sur ce que le travail compense chez toi.

La Psy du Business : là où le business rencontre la psychologie.

On explore ce que ta psychologie fait à ton business.

Et ce que ton business révèle de toi.

Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode !
Si cet épisode te plaît, laisse une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou sur ta plateforme d'écoute !

---

OFFERT :
- Quiz "quelle entrepreneuse es-tu ? Test des 4 éléments"

Découvre ton élément dominant et révèle (enfin) tes forces business : https://theraforma.com/quelle-entrepreneuse-etes-vous-le-test-des-4-elements/

Me retrouver sur instagram : @marie_psy_coach

Mon site internet : https://theraforma.com/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mathilde Durand a longtemps cru qu'elle était juste sérieuse, rigoureuse, impliquée.

Le genre de personne qui relit ses mails trois fois parce qu'elle tient à bien faire.

Ce qu'elle ne savait pas encore, c'est qu'elle vivait avec un trouble anxieux généralisé.

Et que cette anxiété avait silencieusement construit son business à sa place : les offres évitées, les clients jamais relancés, les projets surpréparés jusqu'à l'épuisement...

Dans cet épisode, elle raconte l'envers de son décor entrepreneurial.

Le moment où quelque chose a craqué.

La thérapie, ce qu'elle y a trouvé, et ce que ça a transformé : dans sa tête, dans son corps, et concrètement dans ses décisions de business.

On explore ensemble comment l'anxiété entrepreneur devient architecte sans qu'on le sache.

Comment elle oriente les prix qu'on fixe, les clients qu'on accepte ou qu'on fuit, les lancements qu'on reporte indéfiniment.

Et ce que ça libère, quand on commence enfin à la voir pour ce qu'elle est.

Mathilde est en fin de thérapie au moment de cet enregistrement.

Ce recul-là change tout à la qualité de ce qu'elle peut raconter.

La psychologie de l'entrepreneuriat, c'est aussi ça : comprendre que ton business porte ce que tu portes.

Et que nommer ce qui pilote, c'est déjà reprendre la main.

La Psy du Business : là où le business rencontre la psychologie.

On explore ce que ta psychologie fait à ton business.

Et ce que ton business révèle de toi.

Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode !
Si cet épisode te plaît, laisse une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou sur ta plateforme d'écoute !

---

OFFERT :
- Quiz "quelle entrepreneuse es-tu ? Test des 4 éléments"

Découvre ton élément dominant et révèle (enfin) tes forces business : https://theraforma.com/quelle-entrepreneuse-etes-vous-le-test-des-4-elements/

Me retrouver sur instagram : @marie_psy_coach

Mon site internet : https://theraforma.com/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Solène Pignet accompagne des femmes autour de la naissance.

Et c'est lors de la naissance de son propre fils qu'elle a vécu un traumatisme.

Le traumatisme et l'entrepreneuriat, c'est un sujet qu'on n'entend presque jamais.

Parce que le trauma se cache bien.

Il ressemble à de la fatigue, à de la procrastination, à de l'hypervigilance déguisée en perfectionnisme.

À une façade professionnelle qu'on maintient coûte que coûte, pendant que tout s'effondre à l'intérieur.

Solène raconte comment le stress post-traumatique lié à son accouchement a percuté son identité professionnelle.

Ce que ça fait de continuer à travailler quand le système nerveux est en mode survie permanente.

Et la double charge : gérer le traumatisme périnatal, et gérer son entreprise.

On explore ensemble un mécanisme que la psychologie de l'entrepreneuriat commence à peine à nommer : comment un accouchement traumatisant peut remodeler un business de l'intérieur.

L'énergie cognitive mobilisée pour survivre, et qui ne reste plus disponible pour créer, décider, être présente.

On parle aussi de ce que la thérapie a transformé.

Et d'une notion que Carl Jung appelait le guérisseur blessé : l'idée que traverser quelque chose de difficile et en faire le travail d'intégration peut devenir une ressource.

Solène parle de traumatisme et d'entrepreneuriat avec un recul rare.

Celui de quelqu'un qui a traversé, qui a travaillé, et qui peut regarder en arrière sans que ça continue de dicter.

La psychologie de l'entrepreneuriat, c'est aussi ça : comprendre que ton business porte ce que tu portes.

Et que nommer ce qui pilote, c'est déjà reprendre la main.

La Psy du Business : là où le business rencontre la psychologie.

On explore ce que ta psychologie fait à ton business.

Et ce que ton business révèle de toi.

Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode !
Si cet épisode te plaît, laisse une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou sur ta plateforme d'écoute !

---

OFFERT :
- Quiz "quelle entrepreneuse es-tu ? Test des 4 éléments"

Découvre ton élément dominant et révèle (enfin) tes forces business : https://theraforma.com/quelle-entrepreneuse-etes-vous-le-test-des-4-elements/

Me retrouver sur instagram : @marie_psy_coach

Mon site internet : https://theraforma.com/

---

Solène Pignet est la fondatrice de Grossesses d'Entrepreneuses, et hôte du podcast éponyme.
Depuis 2024, La Préparation Business à la Grossesse accompagne les indépendantes et cheffes d'entreprise avant, pendant & après leurs grossesses.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La psychologie de l'entrepreneuriat, c'est souvent ce qu'on ne voit pas, et pourtant ce qui pilote tout.

Tu peux avoir une vie professionnelle qui coche toutes les cases,
et sentir, au fond, que quelque chose ne va pas.

Une fatigue étrange.

Un ras-le-bol diffus.

Un décalage que tu n'arrives pas vraiment à expliquer.

Tu peux "réussir", et avoir envie de tout arrêter.

Dans cet épisode 0, je te raconte ce qui m'a amenée à tout quitter.

J'avais le poste, la reconnaissance, la stabilité (enseignante-chercheuse en psychologie à l'Université).

J'étais enfermée dans quelque chose de confortable, mais étouffant.

Une prison dorée.

Je te partage ce basculement.

Ce moment où tout commence à se fissurer, doucement, sans bruit.

Ce que j'ai compris sur moi, sur mon fonctionnement, et pourquoi cette compréhension a tout changé. Dans le business, et ailleurs.

Et ce que ça m'a appris depuis, en accompagnant des entrepreneures : on peut faire exactement ce qu'il faut, et rester bloquée quand même.

Parce que ce qui pilote ton business n'est pas toujours visible.

Ça se joue dans ton système nerveux, dans ton histoire, dans tes schémas inconscients, dans ce que tu as appris à considérer comme "normal".

C'est là que se jouent les vrais blocages entrepreneuriaux.

C'est ça, la psychologie de l'entrepreneuriat appliquée au quotidien : comprendre pourquoi tu fais ce que tu fais, même quand tu sais que ça ne te convient plus.

Pourquoi tu restes.

Pourquoi tu bloques.

Pourquoi tu sabotes ce qui compte le plus.

Ces mécanismes-là sont des réponses construites, souvent très tôt, que ton business réactive sans prévenir.

Dans ce podcast, on va les nommer. Les décortiquer. Et les réguler.

Épisode après épisode, on part d'un comportement que tu reconnais dans ton business, et on remonte jusqu'au mécanisme psychologique derrière.

Pour que tu comprennes ce qui se joue vraiment.

Et pour que tu puisses entreprendre avec moins de résistance intérieure, plus de clarté, et une relation à ton business qui te ressemble.

La psychologie de l'entrepreneuriat, c'est ça : aller chercher ce qui opère sous la surface.

Pour entreprendre autrement, sans épuisement, sans te renier.

Cette semaine, observe : qu'est-ce que tu continues à faire dans ton business, alors qu'une part de toi sait que ça ne te convient plus ?

La Psy du Business : là où le business rencontre la psychologie

Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode !
Si cet épisode te plaît, laisse une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou sur ta plateforme d'écoute !

---

OFFERT :
- Quiz "quelle entrepreneuse es-tu ? Test des 4 éléments"

Découvre ton élément dominant et révèle (enfin) tes forces business : https://theraforma.com/quelle-entrepreneuse-etes-vous-le-test-des-4-elements/

Me retrouver sur instagram : @marie_psy_coach

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi entreprendre peut parfois coûter si cher intérieurement ?

Tu travailles. Tu t’impliques. Tu fais tout ce qu’il faut pour réussir.
Et pourtant, quelque chose résiste.

Comme si le problème n’était pas dans ta stratégie.
Mais ailleurs. Un peu comme une lutte intérieure.

Bienvenue dans La Psy du Business, le podcast qui explore la face cachée de l'entrepreneuriat.

Je suis Marie Marchand, psychologue, docteure en psychologie et coach pour entrepreneurs.

Dans ce podcast, je t’aide à comprendre ce qui se joue en toi quand tu entreprends.

Tout ce qui influence tes décisions business, sans que tu en aies conscience.

Au programme :

• des épisodes solo pour décrypter les mécanismes psychologiques derrière tes comportements business
• des interviews “Entreprendre à nu”, où des entrepreneurs parlent de l'envers du décor et de leur réalité intérieure, sans filtre.

On explore ce que ta psychologie fait à ton business.

Et ce que ton business révèle de toi.

Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode !
Si cet épisode te plaît, laisse une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou sur ta plateforme d'écoute !

---

OFFERT :
- Quiz "quelle entrepreneuse es-tu ? Test des 4 éléments"

Découvre ton élément dominant et révèle (enfin) tes forces business : https://theraforma.com/quelle-entrepreneuse-etes-vous-le-test-des-4-elements/

Me retrouver sur instagram : @marie_psy_coach

Mon site internet : https://theraforma.com/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.