喇Psy告解室

本集與各位聽眾聊聊人生中我們遇到的感情神鬼玩家：渣男，渣男這種生物真的百百種，自己或身旁的友人多少都會遇到，如果能順利逃脫也罷，最怕你明知道自己會被愛情摧毀，也奮不顧身地想要彗星撞地球。渣男在定義上目前沒有搜尋到科學的定義，或許對於一些手法手段的界定上較有困難，那在坊間與網路上各有不同的說法與分類(比如渣男動物園)。身為心理師的我不免要與自己的專長結合，以人格障礙(personality
disorder)來歸類渣男，我相信不是每個渣男都有人格障礙，但一定可以從這些分類找到相關特質。希望在愛情海載浮載沉的你可以在聽完這集後抓到一塊浮木，此外，本集也推薦王俸鋼醫師的書《渣男：病態人格》，節目內容部分是從此書獲得，受益良多。
 
本集概要：
1. 開場。
2. 渣男定義。
3. 渣男VS恐怖情人。
4. 判別渣男的跡象：怪、不正面討論關係(只獲得安撫或顧左右而言他)。
5. 很多因素與感情無關(愛寵物、生活單純、公眾人物)。
6. 人格障礙(personality
disorder)定義：人格是穩定持久的一套行為、情緒特質，障礙指展現的方式極端、缺乏彈性、不適應，他們在自我認同跟人際關係上有困難。
7.
人格障礙類型：A型(妄想型、孤僻型、思覺失調型)：古怪不尋常;B型(反社會型、邊緣型、戲劇型、自戀型)：不穩定、戲劇化 藥酒;C型(畏避型、強迫型、依賴型)：害怕、焦慮
8. 邊緣性人格：不穩定、空虛、害怕被拋棄、容易失控、非黑即白、自我毀滅、自我傷害要脅你。
9. 反社會型人格：違法、說謊、無悔意、無責任、漠視他人權益、衝動攻擊行為。
10. 自戀型人格：誇大自我重要性、過度在乎成就容貌才智、覺得自己很特別而且只有跟他一樣高貴的人才能了解、需要被讚賞、強調特權、剝削他人、忌妒傲慢、缺乏同理心。

片頭音樂:擷取自張惠妹


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Key words:
1.過度辯證效應
2.黑色教育
3.毒性教養

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本集與
#podcast「兩代之間」的主持人右宇要跟大家談世代間的種種不一樣。隨著我們年紀增長，人生經歷的不同，養成了如今的自己，回到了家中，卻與父母長輩們的觀念格格不入，不管在生活方式、性別印象、政治、死亡觀……等方面常常有衝突。是長輩們守舊還是年輕人真的太自私?今天就與「兩代之間」一起聊聊世代間的不一樣﹗(其實整集都是在取暖抱怨父母XD

本集概要：
1. 兩代之間不一樣
2. 內團體與外團體
3. 自利歸因
 
兩代之間
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本節目謝謝聽眾兼老鼠會總舵主Cynthia的抖內!

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今天這集要跟大家談「順從(compliance)」這個主題，有時我們明明心中不願意，卻很不好意思拒絕別人的要求;在路上或百貨公司被推銷，腦波很弱就給它敗下去，事後荷包失血，每天吃土。到底是我們口嫌體正直?還是中了什麼巫術的權勢?
心理學或許能給你一個解釋，就讓我們聽下去!

本集概要：

1. 社會影響— 順從(compliance)

2. 善用語言

3. 善用回報規範(reciprocity)

4. 善用要求的順序(順從4策略)：

￭ 腳在門檻/得寸進尺策略(foot in door)：小要求---大要求

￭ 門在臉上(door in the face)：大要求---小要求

￭ 變化球(Low balling)：答應某條件後，出現一個不好的條件

￭ 不僅如此(that’s not all)：



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今天要講的主題是人際吸引力與印象，在生活中我們與誰交友，與誰戀愛，看似平常，卻很少探究中間的歷程。聽眾們或許會好奇我們為什麼會選擇某些人交往?人與人的吸引力又是如何產生的?本集將為你介紹其中的因素，並且用活生生的例子說給你聽。此外，現代網路資訊發達，認識朋友或對象已不僅限於傳統的相親與書信往來，大家都用交友軟體啦，所以也會與聽眾聊聊網路交友的議題，希望你們都能發現細節與應用在日常。

本集概要：
1. 外表的演化觀點與社會典範影響。
2. 月暈效應(halo effect)。
3. 接近性效應(propinquity)。
4. 單純曝光效應(mere exposure effect)。
5. 相似性(Similarity)。
6. 相互喜歡。
7. 網路交友相關研究與議題。

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本集節目與聽眾們聊聊過年圍爐時，家裡可能是和樂融融，上下一條心；但也可能是槍林彈雨，各種問題像是收入、社會地位、車子、房子、感情等，往往容易被這些子彈打成蜂窩。為什麼這些親戚長輩要用這種方式關心(ㄎㄠˇㄨㄣˋ)我們，而我們又要如何從中存活下來呢? 其實這些可能都跟”自尊”很有關係，主持人將試著解釋這些現象讓聽眾們了解。不管你是被問的人或是要問問題的人，在本集也會有些建議跟方針提供給你們參考。

Key words
1. 自尊(self-esteem)定義。
2. 為何我們需要自尊? 社會計量理論(sociometer theory)與恐懼管理理論(terror management theory)。
3. 自尊的自我彰顯(self enhancemennt) ：與有榮焉(BIRG)、向下比較。

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溶脂畫皮，為了變美，你敢一試?
今天要講韓國動畫電影《整容液》的觀後感，這部片說得是一位棉花糖女孩，使用整容液後，扭轉人生，變成萬人迷的故事。然而隨著名利雙收，女主角也逐漸迷失了自己，看似光鮮亮麗外表下，卻藏著多少恐怖的秘密.........。此集也會跟大家談到兩個心理疾病：身體臆形症(Body Dysmorphic Disorder)與嗜食症(binge eating disorder)。
我覺得《整容液》這部片讓我們反思現代追求變帥或變美的現實，以驚悚片的方式暗喻這個社會與個人間互相影響的巧妙關係。


本集概要：
1. 飲食障礙症：厭食症、暴食症、嗜食症。
2. 外表的演化觀點。
3. 佛洛伊德人格觀：本我、自我、超我。
4. 月暈效應(halo effect) 。

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(剝玫瑰)他愛我，他不愛我*100

今天要與聽眾分享的是愛情依附理論(romantic attachment theory)，講得是人在愛情中可能會呈現的風格與模式。有些人在感情中互相友愛與尊重，人人稱羨;有些人愛得癡迷愛得瘋狂，就算飛蛾撲火也在所不惜;有些人則一副雲淡風輕的態度，好像有沒有愛情都無所謂;也有些人在感情中充滿恐懼與不安。到底為什麼人在感情中會有如此多的互動型態呢?本集的愛情依附理論或許能幫你解答，讓你了解自己與另一半在愛情中的模樣。此外，本集也會稍稍點出不同類型依附風格可能會有的渣男與恐怖情人，可以幫身旁的人篩檢一下。(本集有些部分可能會需要配合IG或FB臉書的圖片使用)





本集概要：

1. Attachment(依附)：兩種定義，一是嬰兒與照顧者間形成的強烈情感連結，比如小孩會想要主動靠近媽媽，分開時會覺得很焦慮。二是個人與親密伴侶間的強烈情感連結，一種對人親近的傾向。

2. Bowlby動物行為理論：受Lorenz的雁鵝銘印(imprinting)與Harlow的恆河猴實驗影響，認為依附具有：演化價值、促進生存以及依附是雙向的關係。依附也會是影響未來自己和他人相處的人際互動根源

3. 小孩的依附：Ainsworth的4種依附：1.安全、2.逃避、3.焦慮/矛盾、4.混亂(困惑害怕)。

4. 成人的依附：Battholomew & Horowitz以「自我的意象」與對「他人的意象」兩個向度來分類成年人的依附關係，共有四種：1.安全、2.逃避、3.焦慮/矛盾、4.混亂(困惑害怕)。

5. Cindy Hazan & Phillip Shaver早期提出的愛情依附類型：安全型 secure、逃避型avoidant、焦慮型 anxious、混亂型(後來衍伸)。

6. Brennan & Shaver以「逃避」與「焦慮」為向度，提出四種愛情依附：1.安全型(愉快與互信)、2.癡迷型/焦慮(佔有與沉溺)、3.疏離型(自我與獨立)、4.恐懼型(害怕與避免)。

7. 不安全的依附的影響：干擾親密關係、限制我們沉穩與耐性、侵害我們尊嚴與界限、扭曲我們去認識另一半真實的面貌與發展健康活動、束縛我們面對兩人發展的侷限。

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本集節目與聽眾們聊聊心理疾病相關知識，許多人一定會好奇自己有某些行為或是習性是否就是心理疾病? 舉凡有潔癖、東西一定要照順序排、喜歡蒐集某東西、失戀、多愁善感……等算是嗎?其實要符合心理疾病是有定義的哦!主持人將以變態心理學以及DSM-5(精神疾病診斷準則手冊)的架構深入淺出帶你認識心理疾病的定義與內涵。
此外，或許有聽眾會好奇心理疾病是否可以假裝? 用裝瘋賣傻來逃避法律責任或服兵役等狀況，主持人會與大家分享我的看法與觀點，以及如果遇到了，臨床工作者會以什麼的方式應對之。

本集概要
1. 精神疾病、心理疾病、心理疾患與心理障礙症→哪一個才是正確名詞?
2. 心理疾病定義：主觀痛苦(distress) 、失能(disability)、失功能(dysfunction)、違法社會規範(social norm)。
3. 心理師、心理醫師與精神科醫師等，三者有何差別?
4. 心理疾病可以裝嗎?


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