On entend souvent parler de résilience comme si c’était une posture héroïque.

Un truc qu’on affiche. Qu’on prouve. Qu’on maîtrise.

Mais la vraie résilience, c’est pas un sourire en pleine tempête.

C’est pas “je gère” quand t’as plus de batterie.

C’est rester en lien avec soi, même quand tout autour flanche.

Dans cet épisode, je te parle du masque social qu’on porte tous, des moments où on fait semblant que ça va…

et de ce qui, profondément, nous aide à ne pas sombrer pour de vrai.

Ressentir sans se juger, ralentir sans culpabiliser, et surtout : ne pas se lâcher la main.

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