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¿Sabes qué recursos para aliviar las olar uterinas puedes utilizar el día del parto?

Existe un abanico enorme de recursos que puedes utilizar, desde el agua, el masaje...incluso el acompañamiento de la pareja! Hoy os contamos cómo utilizar los recursos de alivio del dolor en el parto, cuáles son y cómo se utilizan.

Llegar al parto con información y con herramientas te dará mucha tranquilidad y autonomía, para hacer de ese día una experiencia que valdrá la pena vivir.

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En el capítulo de hoy abordamos el miedo al parto. Como sociedad tenemos miedo al parto, porque la idea que tenemos de parto es que el parto es dolor, sufrimiento,dificultad...

Necesitamos sentirnos tranquilas y en un entorno seguro para parir, y esto se trabaja desde el embarazo. Os explicamos a fondo por qué surge el miedo y cómo podemos transformarlo y sentirte poderosa y segura en tu parto.

Esperamos que os ayude muchísimo y que sea muy útil.

El plan de parto es mucho más que un papel. Es un documento con validez legal y que da autonomía a las mujeres y mucha información para acompañar mejor a los profesionales que acompañamos en el parto.

En el capítulo de hoy abordamos qué es y qué no es el plan de parto.

Charlamos sobre parto respetado, parto de baja intervención.

Y os damos algunas pistas sobre qué tener en cuenta a la hora de elegir hospital para el parto.

Os contamos los apartados del plan de parto y qué preguntas hacerse en cada uno de ellos.

Y el regalito que esperábais en este capítulo, una guía sobre el plan de parto! Aquí la tienes: https://dashboard.mailerlite.com/forms/540141/122030133467939891/share

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Hoy hablamos sobre un temazo: bebés que se colocan de nalgas en el embarazo.

Os contamos por qué los bebés se colocan en esta posición, qué factores podemos controlar y cuáles no.

Hablamos sobre las vías del parto en caso de un bebé que no se ha girado en posición cefálica para el momento de nacer.

Y os contamos cositas sobre qué hacer si tu bebé está de nalgas: a nivel físico, emocional...

No te lo pierdas porque es oro!

El tercer trimestre, el último antes de conocer a tu bebé. La última etapa en el viaje del embarazo.

En el capítulo de hoy os contamos cambios a nivel del bebé en estas semanas,es maravilloso ser conscientes de toda la vida que se está creando en el interior de una mujer embarazada.

También nos adentramos en los cambios de la madre, a nivel físico y también a nivel emocional, y os damos algunos tips para llevar mejor estas últimas semanas antes del parto.

Esperamos que lo disfrutéis!

Vídeo sobre MAPEO del VIENTRE: https://www.youtube.com/watch?v=FhYORmNo6K4

Post sobre mapeo del vientre: https://www.instagram.com/p/C4GwQt7rV92/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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En el capítulo de hoy abordamos la parte más emocional del embarazo. Esa montaña rusa de hormonas, de cambios y de emociones, que transforman a la mujer que se convierte en madre.

Hablamos del miedo que a muchas mujeres les aborda cuando ven el positivo de embarazo. Cómo el cerebro materna cambia y se prepara para la maternidad-

Nace un bebé, pero nace una madre. El cambio que se da es increíble, y el embarazo es el camino hacia la mujer que vendrá.

Os damos algunas pistas para soltar emociones, y culpabilidad, y sobre todo, dejar que nos atraviesen, nos calen y nos ayuden a vivir la maternidad en plenitud.

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En el capítulo de hoy tratamos un tema que muchas veces trae de cabeza a embarazadas y que convierte cada visita en una preocupación: el aumento de peso mes a mes.

Quédate a escucharlo porque desmitificamos términos tan instaurados como " tienes que engordar un kg por mes".

Además hablamos de la autonomía de cada mujer, no es obligatorio pesarse en cada consulta ni mucho menos. Nuestra consulta de matrona va mucho más allá de un número en la báscula. Es labor de un buen profesional ir más allá y valorar de manera más holística a la mujer.

Te animamos a que lo escuches y nos dejes tus comentarios, mereces vivir el embarazo con alegría y sin preocupaciones por el número de la báscula.

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En este episodio hacemos un viaje por el segundo trimestre. ¿Cuánto crece el bebé? ¿Cuándo lo empezamos a notar? ¿Cuándo sale la barriguita? ¿Cuáles son los síntomas más frecuentes?

Hablamos también de la ecografía más importante del embarazo y al final te dejamos un REGALAZO.

¡Esperamos que lo disfrutes mucho!

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Llegamos al capítulo 10, qué emoción! Os queremos dar las gracias por ayudarnos a seguir y avanzar en el podcast, estamos tan contentas..!!

Hablamos sobre la importancia de la información, de las decisiones informadas y la ley de autonomía del paciente. Ninguna prueba es obligatoria, es por eso que lo ideal crear un espacio donde se resuelvan dudas y preguntas sobre el proceso del embarazo y así poder decidir.

Hacemos un pequeño viaje sobre las pruebas más comunes en un embarazo sano, desde el primer al último trimestre.

Y atenta, porque al final del capítulo te explicamos ls herramienta BRAIN, súper útil para la toma de decisiones.

Esperamos que te encante!

En el capítulo de hoy hablamos con la evidencia en la mano sobre qué situaciones aconsejan ejercicio físico, cuáles tienen más beneficios que riesgos, y cuáles no están indicadas.

Además seguimos desmitificando tantas creencias erróneas acerca del entrenamiento y embarazo.

Esperamos que te encante!

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