LA SABIDURÍA DE VIVIR Y EDUCAR DESDE EL CORAZÓN..JOSÉ MARÍA TORO

DESCANSER VERANO 2020. DÍA 2. AUDIO 10 EE Dibujando el paisaje del verano en el Corazón.

Vamos a seguir con la misma dinámica de movimiento lento y pausado del EE del Audio 07, pero en esta ocasión vamos a hacer el movimiento sobre el espacio del corazón.

Comenzaremos con la apertura de las manos.  Esta apertura de la mano es muy  importante porque  en esta apertura de la mano abrimos el corazón,  órgano del verano.

Dejar que suceda el movimiento libre de las manos para, de alguna manera, ir derramando sobre el corazón y dibujando en él lo que brota del propio corazón.

Sintiendo la mano y el brazo como una prolongación del Corazón, de manera que creamos como un  circuito que del corazón vuelve al corazón. Y vuelve al corazón a través de este movimiento que hacemos con las manos.

Como el corazón se refleja en la cara, llevaremos ese movimiento a la cara y desde la cara al  conjunto del cuerpo.

IMPORTANTE: Se recomienda escuchar el ejercicio tumbados, descalzados y con ropa cómoda. No escuchar los ejercicios mientras se conduce ya que pueden inducir a la somnolencia o el sueño.

Grabación del DESCANSER DE VERANO 2020 que bajo el título "DESCONFINADOS EN EL DESCANSO. CONFINADOS Y CONFIADOS EN EL SILENCIO" se celebró en la Casa de los Maristas de GUARDAMAR DEL SEGURA (Alicante) del lunes 13 al sábado 18 de julio de 2020. Es el X Encuentro del ciclo de cursos dedicados al "DESCANSO, SILENCIO Y AUTORREALIZACIÓN".

DESCANSER VERANO 2020. DÍA 2. AUDIO 09 Ponencia La persona autorrealizada como paisaje verano II.

En el ejercicio anterior (ver AUDIO 07 "Dibujando el paisaje del verano en el propio cuerpo") abordamos algunos de los rasgos característicos del paisaje el verano, los rasgos propios del verano,  de cara a tenerlos en cuenta y vivirlos de manera consciente en estos días.

Vamos a completarlo con 2 rasgos que nos faltan. Nos quedan por aportar qué órgano y qué elemento de la naturaleza son los propios del verano.  Órganos: corazón e intestino delgado.  Elemento de la naturaleza: Fuego.

Lo propio del verano, la cualidad del verano es la maduración de los frutos. La persona autorrealizada (AR), como paisaje de verano, es la que ha madurado como fruto. La persona madura (AR) es esa que es íntegra: lo integra todo. La persona AR como fruto maduro es tierna, jugosa, dulce y buena.

Grabación del DESCANSER DE VERANO 2020 que bajo el título "DESCONFINADOS EN EL DESCANSO. CONFINADOS Y CONFIADOS EN EL SILENCIO" se celebró en la Casa de los Maristas de GUARDAMAR DEL SEGURA (Alicante) del lunes 13 al sábado 18 de julio de 2020. Es el X Encuentro del ciclo de cursos dedicados al "DESCANSO, SILENCIO Y AUTORREALIZACIÓN".

DESCANSER VERANO 2020. DÍA 2. AUDIO 07 EE Dibujando el paisaje del verano en el propio cuerpo.

El arte asociado al paisaje es la pintura. Cuando pienso en el arte paisajístico pienso en los cuadros, no me vienen esculturas de paisaje sino la pintura.

Por eso en este Ejercicio-Experiencia hay una propuesta de movimiento asociado al dibujar, al pintar.

¿Qué vamos a hacer en el ejercicio? Vamos a dibujar en el lienzo de nuestro cuerpo lo propio del verano. Por ejemplo, uno de los rasgos es la pausa, de hecho el verano en sí es pausa estacional.

Por eso se propone que cada cual pueda dibujar, sentado o acostado, en el lienzo del aire. Y que se haga pausadamente, con un movimiento pausado.

IMPORTANTE: El ejercicio puede realizarse sentados o tumbados, descalzados y con ropa cómoda. No escuchar los ejercicios mientras se conduce ya que pueden inducir a la somnolencia o el sueño.

Grabación del DESCANSER DE VERANO 2020 que bajo el título "DESCONFINADOS EN EL DESCANSO. CONFINADOS Y CONFIADOS EN EL SILENCIO" se celebró en la Casa de los Maristas de GUARDAMAR DEL SEGURA (Alicante) del lunes 13 al sábado 18 de julio de 2020. Es el X Encuentro del ciclo de cursos dedicados al "DESCANSO, SILENCIO Y AUTORREALIZACIÓN".

DESCANSER VERANO 2020. DÍA 2. AUDIO 06 Ponencia. La Persona Autorrealizada  como paisaje de verano.

Breve introducción  a lo que va a ser el ejercicio del AUDIO 07  Dibujando el paisaje del verano en el propio cuerpo.

El paisaje nos muestra lo propio de cada estación. A cada estación corresponde un determinado paisaje. No es lo mismo el paisaje en invierno, sobre todo en las zonas de árboles de hoja caduca, que en primavera o verano.

El paisaje es, de alguna manera, ese espacio donde se nos muestra lo propio de cada estación, lo esencial de cada estación se nos muestra en el paisaje.

La persona autorrealizada, como paisaje, en su cuerpo, es ese paisaje en el que se muestra su ser esencial, su esencia.

Así como lo esencial de la estación se muestra, se ve en el paisaje estacional, lo esencial, la esencia, lo que permanece se muestra en el cuerpo de la persona AR.

Grabación del DESCANSER DE VERANO 2020 que bajo el título "DESCONFINADOS EN EL DESCANSO. CONFINADOS Y CONFIADOS EN EL SILENCIO" se celebró en la Casa de los Maristas de GUARDAMAR DEL SEGURA (Alicante) del lunes 13 al sábado 18 de julio de 2020. Es el X Encuentro del ciclo de cursos dedicados al "DESCANSO, SILENCIO Y AUTORREALIZACIÓN".

DESCANSER VERANO 2020. DÍA 2. AUDIO 05 El verano de la respiración.Al Silencio por la pausa respiratoria.

Nuestra respiración tiene 4 movimientos que corresponden a las 4 estaciones del año. La inspiración es la primavera de nuestra respiración. La pausa que le sigue corresponde al verano. El otoño de la espiración y la pausa del invierno.

En este ejercicio vamos a pasar por nuestro cuerpo, por la experiencia corporal vivida, un texto de A. Blay en un capítulo de uno de sus libros y que titula “Práctica para descubrir el silencio”

Y que tienen pleno sentido en cualquier encuentro de Silencio, pero especialmente en este de verano porque Blay nos va a invitar a darle volumen, a acoger esa pausa de la respiración que corresponde al verano, como una puerta para adentrarnos en el Silencio. Para adentrarnos en ese espacio luminoso del Ser.

IMPORTANTE: Se recomienda escuchar el ejercicio cómodamente sentados o también, si se prefiere, tumbados, descalzados y con ropa cómoda. No escuchar los ejercicios mientras se conduce ya que pueden inducir a la somnolencia o el sueño.

Grabación del DESCANSER DE VERANO 2020 que bajo el título "DESCONFINADOS EN EL DESCANSO. CONFINADOS Y CONFIADOS EN EL SILENCIO" se celebró en la Casa de los Maristas de GUARDAMAR DEL SEGURA (Alicante) del lunes 13 al sábado 18 de julio de 2020. Es el X Encuentro del ciclo de cursos dedicados al "DESCANSO, SILENCIO Y AUTORREALIZACIÓN".

DESCANSER VERANO 2020. DÍA 2. AUDIO 04 EE Oda a los 2 metros. La distancia espacio de comunión en Silencio.

Todos los audios de este Día 2 están dedicados a la energía propia del verano .

Vamos a pasar al cuerpo esta propuesta que hacía en el texto ODA A LOS 2 METROS. Puedes acceder al texto completo de la Oda en el siguiente enlace: ODA A LOS 2 METROS. https://bit.ly/3fASJ5Q     El distanciamiento social como gesto de conciencia y responsabilidad.

Vamos a entregarnos a esta Oda a los 2 metros, no tanto como un texto que ya hemos leído o sabemos sino como un texto que va quedando grabado en nuestro cuerpo.

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DESCANSER VERANO 2020. DÍA 1. AUDIO 03B EE Conciencia del Acostarse. El despertar de 5 conciencias

Asociamos el acostarnos al dormir y el dormir lo asociamos a la inconsciencia. Este ejercicio puede ayudarnos a redescubrir el estar acostados como un “despertar de 5 conciencias”, “5 darnos cuenta” que nos permite esta estación o postura de estar acostados.

IMPORTANTE: Se recomienda escuchar el ejercicio tumbados, descalzados y con ropa cómoda. No escuchar los ejercicios mientras se conduce ya que pueden inducir a la somnolencia o el sueño.

Grabación del DESCANSER DE VERANO 2020 que bajo el título "DESCONFINADOS EN EL DESCANSO. CONFINADOS Y CONFIADOS EN EL SILENCIO" se celebró en la Casa de los Maristas de GUARDAMAR DEL SEGURA (Alicante) del lunes 13 al sábado 18 de julio de 2020. Es el X Encuentro del ciclo de cursos dedicados al "DESCANSO, SILENCIO Y AUTORREALIZACIÓN".

IMPORTANTE: Se recomienda escuchar el ejercicio sentados, en una posición cómoda y en la que se garantice la verticalidad sin tensión. No escuchar los ejercicios mientras se conduce ya que pueden inducir a la somnolencia o el sueño.

DESCANSER VERANO 2020. AUDIO 03A EE El centro-eje. El adentro del Adentro..José María Toro.

Vamos a dedicar este ejercicio a algo tan fundamental que suele ser  abordado en cada encuentro. Es una parte que tiene una especial relevancia porque nos va a ayudar a vivir con otra conciencia la distancia que tenemos que mantener de 2 metros. 

Una de las propuestas esenciales de Blay es la del centramiento. El ejercicio aporta una referencia de tipo físico y energético para que nos sea más fácil adentrarnos en esa actitud, gesto, acción permanente de “estar centrados”.

Este primer EE (Ejercicio - Experiencia) se realiza sentados en la silla.  Hay un segundo ejercicio, el EE 3B sobre la conciencia del acostarse y que se realiza tumbados. 

Los elementos que se aportan en los dos ejercicios pueden ser muy útiles con relación a la vivencia del confinamiento como posibilidad para  despertar o desarrollar la conciencia de Interioridad.

Grabación del DESCANSER DE VERANO 2020 que bajo el título "DESCONFINADOS EN EL DESCANSO. CONFINADOS Y CONFIADOS EN EL SILENCIO" se celebró en la Casa de los Maristas de GUARDAMAR DEL SEGURA (Alicante) del lunes 13 al sábado 18 de julio de 2020. Es el X Encuentro del ciclo de cursos dedicados al "DESCANSO, SILENCIO Y AUTORREALIZACIÓN".

DESCANSER VERANO 2020. DÍA 1. AUDIO 02. Ejercicio-Experiencia (EE) de Entrada. El espacio de la Interioridad. Sólo podemos descansar dentro.

IMPORTANTE: Se recomienda escuchar el ejercicio tumbados, descalzados  y con ropa cómoda.

Grabación del DESCANSER DE VERANO 2020 que bajo el título "DESCONFINADOS EN EL DESCANSO. CONFINADOS Y CONFIADOS EN EL SILENCIO" se celebró en la Casa de los Maristas de GUARDAMAR DEL SEGURA (Alicante) del lunes 13 al sábado 18 de Julio de 2020.                                                              Es el X Encuentro del ciclo de cursos dedicados al "DESCANSO, SILENCIO Y AUTORREALIZACIÓN".

Presentación del Encuentro DESCANSER DE VERANO 2020 que bajo el título "DESCONFINADOS EN EL DESCANSO. CONFINADOS Y CONFIADOS EN EL SILENCIO" se celebro en la Casa de los Maristas de GUARDAMAR DEL SEGURA (Alicante) del lunes 13 al sábado 18 de Julio de 2020.

Es el X Encuentro del ciclo de cursos dedicados al "DESCANSO, SILENCIO Y AUTORREALIZACIÓN".

Este descanser de verano se desarrolló en unos momentos tan peculiares como particulares, marcados por el confinamiento vivido en los meses anteriores así como las condiciones y restricciones sociales posteriores a raíz de la pandemia causada por el COVID-19. Muchas de los comentarios y experiencias vividas a lo largo del encuentro están relacionadas con dicha situación.