Descubre los retos que se han planteado a lo largo de la temporada para mejorar tu calidad de vida. Retos que suponen pequeños cambios en el día a día que puedes realizar sin esfuerzo pero que suponen a la postre un gran cambio. Además se trata del último episodio de la segunda temporada que nos servirá para recordar y poner en valor a los maravillosos invitados que hemos tenido y que nos han aportado... sabiduría!!!

Descubre que te puede aportar el Feng Shui a tu vida con Duli Antón, experta en esta disciplina milenaria capaz de transformar tu vida. Feng Shui y AutoCuidado un binomio casi perfecto que podemos disfrutar.

Tu casa, el trabajo... estés dónde estés, el equilibrio que te va a aportar el Feng Shui quizá cambie tu vida...

¿te atreves?

❤️ cardiovascular, incide en nuestro estado de ánimo y repercute en el día a día. Se trata de á .

nuestro sistema inmunológico, equilibra las hormonas y mejora la concentración entre otros muchas cosas... dormir mal puede llegar a convertirse en un auténtico drama.

a conocer más sobre el sueño, sus fases, su importancia capital de la mano de ó, é , dónde trabajan con calidad y eficacia productos naturales que nos ayudan a lograr " ñ ".

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Dicen que "El corazón es ese músculo sano que necesita acción" otros aseguran que "contiene el amor y el desamor" sea como fuere todos coinciden en que cuidarlo es calidad de vida. Hemos conversado con el Doctor Olivares, Premio Nacional Siglo XXI por su trabajo en la prevención de la salud cardiovascular en las personas de mediana edad.

Bienvenidos a un nuevo episodio de la Salud empieza aquí con Juan Antonio Marín

¿Nos acompañas en este viaje por los mejores momentos de lo que llevamos de temporada? ¿Quieres recordar con nosotros qué consejos nos han dado los expertos que nos han visitado?

¡Vamos allá!

Programa ya disponible en:

ɪᴠᴏᴏx:

https://go.ivoox.com/sq/2275368

ꜱᴘᴏᴛɪꜰʏ:

bit.ly/autocuidadodeitersSpotify

ᴀᴘᴘʟᴇ ᴘᴏᴅ:

bit.ly/autocuidadodeitersApple

ᴘᴏᴅɪᴍᴏ:

bit.ly/autocuidadodeitersPodimo

ᴘʀᴏᴅᴜᴄᴄɪᴏɴᴇꜱ ᴇʟ ʀᴜʙɪᴄᴏɴ:

https://produccioneselrubicon.com/

.-.-.-.

Y recuerda: si tienes sugerencias para nuestra playlist de spotify, quieres contarnos cómo llevas el #retodeiters o te apetece proponer uno, ¡llama o escríbenos!

620 242 680

la salud empieza aquí

autocuidado deiters

E8T2 Laboratorios Deiters

¡Ya esta disponible el séptimo capítulo de nuestro Podcast sobre el Autocuidado!

En él podrás encontrar, de la mano de un experto, cómo practicar el autocuidado desde la farmacia y lo que ello conlleva:

La importancia de saber pedir ayuda.

✨Recomendaciones sobre como abordar el Autocuidado.

Advertencias sobre los peligros de no ser conscientes.

¡A qué estas esperando! Ponte los auriculares y disfruta aprendiendo sobre el Autocuidado desde otro punto de vista.

Disponible en Youtube, ivoox, Apple Podcast, Podimo y Spotify.

#Autocuidado #Farmacia #SaludMental #BienestarEmocional #Conciencia #PodcastRecomendado #AutocuidadoPersonal #CuidadoPropio #SaludIntegral #EscuchaPodcasts

Sexto podcast de la temporada, sexta oportunidad para cuidarte.

En esta ocasión, conversamos con Esther Varas, terapeuta y experta en duelos, sobre la naturaleza social de las personas y la importancia de fomentar nuestro #autocuidado en situaciones de pérdidas, cambios, ausencias... o lo que es lo mismo: ante el duelo en sus múltiples formas.

Y eso, sin olvidar nuestro reto mensual.

Escúchalo ya

ɪᴠᴏᴏx:

https://go.ivoox.com/sq/2275368

ꜱᴘᴏᴛɪꜰʏ:

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ᴀᴘᴘʟᴇ ᴘᴏᴅ:

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ᴘᴏᴅɪᴍᴏ:

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ᴘʀᴏᴅᴜᴄᴄɪᴏɴᴇꜱ ᴇʟ ʀᴜʙɪᴄᴏɴ:

https://produccioneselrubicon.com/

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Y recuerda: si tienes sugerencias para nuestra playlist de spotify, quieres contarnos cómo llevas el #retodeiters o te apetece proponer uno, ¡llama o escríbenos!

620 242 680

la salud empieza aquí

autocuidado deiters

E6T2 Laboratorios Deiters

#autocuidadodeiters #autocuidado #postura #salud #duelo #ciudadosocial #laboratoriosdeiters

"No por hacer deporte vamos a tener la garantía de obtener buenos resultados (para la salud)". Contamos con Cruz Vicedo, una experta en la inteligencia postural y en el movimiento del cuerpo humano.

Sin embargo muchas de las "lesiones que sufrimos" cuando comenzamos a practicar deporte se pueden evitar pero para ello debemos conocer nuestro cuerpo... reconocer que posturas o movimientos que hacemos no son correctos y porque lo hacemos así... No en van, más del 90 por ciento de las dolencias y problemas que sufrimos tienen un origen postural y motor

El cuerpo humano es muy listo y si por un golpe o una torcedura le duele una determinada postura o al andar, modificará este movimiento para que no le duela... y sin embargo eso que hoy nos alivia mañana se manifestará como un problema..

Analizaremos la importancia de la pisada y la movilidad como

como medidas preventivas antes de lanzarnos a realizar actividades física.

Atendemos al correo de una oyente. Podéis enviar vuestra experiencia en el autocuidado al siguiente correo o preguntar todas las dudas que tengáis.

Un nuevo podcast con Juan Antonio Marín en el que descubrimos con una de las nutricionistas más sensatas y acertadas en la inmensidad de las dietas y el buen o mal comer que hay en España, Angélica Aragón, que se puede comer sano sin necesidad de pasar hambre.

Cuidamos nuestro cuerpo y su bienestar nos hace sentirnos bien es un efecto dominó. Una nueva esfera del autocuidado deiters que practicamos con confianza y alegría...

Os invitamos a conocer el reto que Angélica Aragón nos ha lanzado... nosotros estamos dispuestos ha aceptarlo y ha superarlo.

Contestamos además a Sofía una oyente de Asturias que ha comenzado a practicar el autocuidado deiters y nos ha enviado un correo con algunas dudas a:

Si te animas estaremos encantados de contestarte.

No olvides si vas a practicar el Autocuidado de hacerlo con la guía de un profesional, complementos naturales recomendados para cada ocasión...

Con las dietas, el peso y el bienestar... lo mejor Redugras

Es hora de dejar los complejos atrás, hora de ocuparnos de nosotros, de querernos, de no esconder lo que sentimos... es hora de hacerle caso a nuestra mente...

al igual que el cuerpo puede enfermar, puede no sentirse bien... y sin embargo podemos superarlo...

Hemos hablado con Mercedes Alberola, una de las psicólogas con más éxito a la hora de acabar con las adicciones que nos enseña el camino para cuidarnos...

Mercedes Alberola es la creadora del Método Vincii Adicciones...

Descubre el retoDeiters y la canción elegida por Mercedes Alberola para la playlist del programa.