L’aspirina fluidifica davvero il sangue? Serve per prevenire infarto e ictus? In questo video scoprirai cosa fa davvero l’aspirina, perché non “pulisce le arterie”, quando può essere utile e perché prenderla ogni giorno senza prescrizione può aumentare il rischio. Analizziamo studi scientifici, prevenzione cardiovascolare, differenza tra aspirina e statine e i principali errori da evitare.

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Ti mostro i 10 alimenti più ricchi di vitamina D per porzione e ti spiego quanti e quali mangiare per farne il pieno (se possibile...).

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Non tutti gli integratori di vitamina D sono uguali. In questo video vediamo la differenza tra vitamina D2 e D3, perché una nuova meta-analisi suggerisce che la D2 potrebbe ridurre i livelli circolanti di D3 e cosa guardare prima di acquistare un integratore. Con una nota importante: niente fai da te ad alte dosi, e ogni integrazione va valutata con il proprio medico.

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Uno studio italiano su 90 persone mostra un curioso integratore in grado di ridurre lo stress migliorare la memoria. Ma il punto più interessante è un altro e te le racconto.

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Ci sono due importanti novità che sono emerse negli ultimi anni relative all'attività fisica svolta per la prevenzione... ecco cosa devi assolutamente sapere.

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I pinoli costano fino a 110€ al chilo: ma lo valgono davvero? Analizziamo prezzo, valori nutrizionali e confronto con altra frutta secca, tra benefici reali, limiti e un effetto poco noto chiamato “sindrome del pinolo”. Scopri quando conviene comprarli (e quando no).

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Esistono davvero sintomi che suggeriscono la presenza di un problema al pancreas? Sì, esistono, ma il loro significato è diverso da quello che pensi.

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Negli ultimi anni la vitamina D è stata spesso proposta come possibile fattore protettivo contro il declino cognitivo: in occasione di un nuovo studio pubblicato su Neurology Open Access facciamo il punto della situazione.

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Nuovo studio che mostra come i giocatori del Real Madrid durante una partita raggiungono valori di glicemia che sfiorano i 200. Ti spiego perché.

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