La santé mentale est partout.

Mais on continue à faire comme si elle n’existait pas.

Dans cet épisode, je prends le temps de parler de ce mal invisible qui touche notre génération :

la fatigue mentale, le fait de faire semblant d’aller bien, la difficulté à demander de l’aide, la déshumanisation de nos sociétés, et l’impact des écrans sur nos relations.

On parle aussi des tabous autour de la santé mentale, du silence qu’on impose parfois à la souffrance, et de l’importance de recréer des espaces d’écoute et de discussion.

Cet épisode n’a pas pour but de donner des leçons, mais d’ouvrir une réflexion, de briser un tabou, et de rappeler une chose essentielle : personne ne devrait porter tout seul ce qu’il traverse.

Un moment pour réfléchir, ressentir, et se rappeler qu’on n’est pas seul.