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La santé par l‘exposition au froid | La méthode Wim Hof
Connaissez-vous beaucoup d'astuces santé qui sont accessibles à tous, complètement gratuits, et qui peuvent vous permettre de : mieux dormir, diminuer l'inflammation, augmenter l'immunité, améliorer la santé cardiaque et la circulation, en plus d'être un atout précieux dans le bien-être mental ?
Mariève a testé la méthode Wim Hof qui combine la respiration, la méditation et l'exposition au froid et nous fait part de son expérience transformatrice.
Pour les curieux d'en savoir plus, visitez le site officiel: https://www.wimhofmethod.com/
Respiration guidée par Wim Hof :
https://www.youtube.com/watch?v=CcWyIUlKbtY
Documentaire sur l'entraînement avec Wim Hof: https://www.youtube.com/watch?v=8cvhwquPqJ0
Livre What Doesn't Kill Us de Scott Carney: https://www.scottcarney.com/what-doesnt-kill-us
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By Mariève LabergeConnaissez-vous beaucoup d'astuces santé qui sont accessibles à tous, complètement gratuits, et qui peuvent vous permettre de : mieux dormir, diminuer l'inflammation, augmenter l'immunité, améliorer la santé cardiaque et la circulation, en plus d'être un atout précieux dans le bien-être mental ?
Mariève a testé la méthode Wim Hof qui combine la respiration, la méditation et l'exposition au froid et nous fait part de son expérience transformatrice.
Pour les curieux d'en savoir plus, visitez le site officiel: https://www.wimhofmethod.com/
Respiration guidée par Wim Hof :
https://www.youtube.com/watch?v=CcWyIUlKbtY
Documentaire sur l'entraînement avec Wim Hof: https://www.youtube.com/watch?v=8cvhwquPqJ0
Livre What Doesn't Kill Us de Scott Carney: https://www.scottcarney.com/what-doesnt-kill-us