In che modo i nostri ormoni influenzano la nostra vita e la pratica yoga e in che modo la nostra pratica yoga può influenzare i nostri ormoni? Questo è l'argomento principale di questa puntata, in cui Vera Bettiol fa luce sullo yoga ormonale e io e Gulia parliamo del prossimo festival di yoga de La Scimmia Yoga, quest'estate a Ferrara.

Tutti noi vorremmo salire sul nostro tappetino da Yoga ogni giorno, ma la maggior parte di noi non ha il tempo di farlo. O no? Siamo solo pigri? O facciamo le scelte sbagliate?

In questo episodio John Kraijenbrink ti spiegherà come puoi ingannare la tua mente per fare Yoga ogni giorno e Chiara Rulli ti racconterà cosa dicono le scritture Yoga sull'importanza di una pratica quotidiana.

E come sempre; Io e Giulia Martinelli risponderemo a tutte le vostre domande e, insieme a Chiara Rulli, parleremo di libri di Yoga e non solo.

In questo episodio speciale, vi proponiamo una meditazione per la pace. La pratica dello Yoga ci aiuta a raggiungere la calma e la chiarezza necessarie per agire con saggezza. In questo modo torniamo ad agire come esseri umani, ovvero con compassione. La pace che la meditazione ci dona e' puo' essere diffusa come un'onda per estendere un messaggio di pace a tutto il mondo.

In questo episiodio parliamo con Vera Bettiol di Chakra e di come siano una chiave di lettura interessantissima per comprendere meglio la nostra energia. Ma non solo...rispondiamo anche alle vostre domande! Parliamo anche di libri e ricerchiamo ascoltatori in Uganda e al Polo Sud e abbiamo una bellissima meditazione per voi. Tutto questo nel secondo episiodio del podcast. 

Namaste' questo podcast e' un invito a viaggiare con noi nel mondo dello Yoga. Parleremo sia della parte piu' fisica dello Yoga, ma anche di come portare questa meravigliosa filosofia nella vita di tutti i giorni. 

In questo podcast parliamo del coraggio di seguire il proprio cuore e di rendere lo Yoga il proprio stile di vita.

Giulia Martinelli intervista Sara Bigatti, per parlare di come è iniziata l'avventura della Scimmia Yoga. Dalle riprese su un balcone pericolante a Bali, fino alla creazione della piattaforma lascimmiayoga.com, Sara ci parlerà delle sue scelte e della motivazione che le ha animate.

Lo Yoga non è solo una pratica fisica, ma anche una ricerca filosofica e un percorso spirituale, che può essere da guida per definire la propria vita.

Trovate le classi di Yoga di Sara su lascimmiayoga.com