Après avoir parlé de la séance de volume, de la séance de bloc max et de la séance de performance et suite à vos demandes, il manquait une pièce importante du puzzle : la séance de voie max.

Et contrairement à ce que beaucoup de grimpeurs pensent, une séance de voie max ne consiste pas simplement à grimper jusqu'à tomber.

Dans cet épisode, on va voir comment produire un maximum d'intensité sur corde, comment structurer ce type de séance, et pourquoi la voie max peut prendre des formes très différentes selon tes objectifs.

🎙 Sommaire du podcast

00:00 – Intro

00:58 – Sommaire

02:33 – Bloc VS Voie, filières énergétiques

09:20 – La voie max à la séance

15:59 – La voie max projet

20:04 – Comment savoir ce qui te limite réellement ?

27:04 – Les erreurs les plus fréquentes

33:00 – Conclusion

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