¿Sientes que tienes demasiadas "pestañas abiertas" en tu cabeza? . En este episodio de La Sobremesa, Ana Paula y Sara Cantú conversan con Ana Lucía Cepeda (Anilú), fundadora de Bolsa Rosa, sobre un tema que nos atraviesa a todas: la carga mental invisible y el mito de "tenerlo todo" .

Hablamos sobre cómo la sociedad y el mundo laboral siguen diseñados bajo la premisa de que siempre hay alguien en casa administrando el hogar . Desde las llamadas del colegio que siempre llegan a la mamá, hasta la planeación estratégica detrás de cada comida y cita médica, analizamos por qué el multitasking no es un "superpoder", sino un mecanismo de supervivencia que nos lleva al burnout .

Lo que aprenderás en este episodio:

• Carga Mental vs. Ejecución: Por qué gestionar y planificar agota más que hacer las tareas manuales .
• La Analogía de las Bolas: Cómo distinguir entre las tareas que son de "cristal" (si se caen, se rompen) y las de "plástico" (pueden rebotar) para priorizar tu salud mental .
• El "Mom Concierge" y la CEO del Hogar: El trabajo no remunerado de mantener la "magia" y la logística familiar funcionando .
• Independencia Financiera: Por qué el 80% de las mujeres que quieren divorciarse no pueden hacerlo por falta de sustento económico propio .
• Bolsa Rosa: Cómo cerrar la brecha laboral creando puentes entre empresas con perspectiva de género y talento femenino .
• Aprender a decir NO: La importancia de educar con el ejemplo y poner límites a la inmediatez digital .

¡Febrero fue un mes corto pero cargado de "guerra civil" política, polémicas olímpicas y retos virales absurdos! . En este episodio de La Sobremesa, Ana Paula y Sara Cantú te traen el "acordeón" definitivo para que brilles en tus reuniones sociales con los temas más relevantes del mes . Desde el regreso del sarampión a México y el escándalo de la Refinería Dos Bocas, hasta las sombras detrás del asilo de Karime Macías en el Reino Unido, analizamos quiénes ganaron y quiénes perdieron en la balanza de la justicia y la humanidad . Además, exploramos los peligrosos retos de TikTok que están poniendo en riesgo a una generación y las insólitas controversias de las Olimpiadas de Invierno . Lo más destacado de este episodio: Ganadores y Perdedores: Por qué Bad Bunny y Puerto Rico celebran, mientras la justicia mexicana enfrenta un mes para el olvido . Lady Abundancia: El polémico asilo de Karime Macías y la "hipocresía" de la política exterior mexicana . Crisis en Morena: La fractura interna entre Marx Arriaga y Mario Delgado por los libros de texto y el "humanismo mexicano" . Salud en Alerta: ¿Por qué hay 1.5 millones de niños sin vacunar en México y qué consecuencias estamos viendo? . True Crime: El "divorcio alpino" en Austria y el trágico caso de violencia vicaria en Brasil . Retos Letales: "Bone Smashing" y "Plastic Eating"; el lado más oscuro del algoritmo de TikTok .

¿Es "mala conducta" o es lo que está comiendo? En este episodio de La Sobremesa, Nuria y Ana Pau exploran un tema revelador: la conexión directa entre la alimentación y el comportamiento infantil . Contamos con la presencia de la Dra. Leslie Cisneros, pediatra especialista en nutrición clínica y medicina funcional, quien ha transformado la vida de cientos de niños con diagnósticos de autismo, TDAH y trastornos del desarrollo .

A través de la impactante historia de "Simón", un niño que sufría episodios violentos y regresiones motrices por lo que comía, desglosamos qué es el tratamiento biomédico . Descubre cómo ciertos alimentos como el gluten y los lácteos pueden actuar como "drogas" en el cerebro de algunos niños, y por qué el intestino es realmente nuestro segundo cerebro .

Si alguna vez has sentido que los berrinches de tu hijo no son normales o que su energía se desvanece sin explicación, este video es para ti .

Lo que aprenderás en este video:

• Medicina Funcional vs. Tradicional: Ir a la raíz del problema en lugar de solo medicar síntomas .
• Péptidos Opiáceos: Cómo la caseína y el gluten pueden intoxicar el sistema nervioso de un niño .
• Disruptores Endocrinos: El impacto de los químicos en el hogar y la comida en la pubertad precoz .
• Individualidad Bioquímica: Por qué lo que es sano para uno puede ser veneno para otro .
• El Reto Social: Cómo manejar piñatas, fiestas y el colegio con la regla del 80/20 .
• Industria Alimentaria: La verdad sobre los ingredientes actuales vs. lo que comíamos en los 80 .

¿Por qué ponemos el cuerno incluso cuando somos felices? En este episodio de La Sobremesa, desmenuzamos la anatomía de la traición junto al terapeuta Gestalt Enrique Mercadillo. Desde una anécdota personal sobre un viaje a Europa que terminó en ruptura, hasta la psicología detrás de los "mensajes de buenas noches", exploramos por qué la infidelidad es uno de los problemas humanos más complejos .

Analizamos la "trifecta adictiva" del engaño, el impacto del gaslighting en la cordura de la pareja y las diferencias fundamentales en lo que hombres y mujeres consideran una traición imperdonable .

Lo que descubrirás en este episodio:

• Más allá del sexo: Por qué hay "más cuernos en un buenas noches que en un acostón" y el peso de la infidelidad emocional .
• La Trifecta del Deseo: Cómo la clandestinidad, la conexión intensa y la escasez alimentan el vínculo con el otro .
• Hombres vs. Mujeres: El dolor de no ser reconocido frente al miedo de dejar de ser vista .
• Gaslighting: La táctica defensiva que destruye la identidad y la paz mental del traicionado .
• ¿Existe el perdón?: Cómo integrar la traición a la historia de la pareja sin que se convierta en un arma eterna .

¿Nos mintieron sobre la muerte de Dios? Durante décadas se nos dijo que el progreso y la ciencia borrarían la fe del mapa, pero hoy los números cuentan una historia muy distinta. En esta sobremesa, Ana Paula y Sara Cantú reciben al renombrado sociólogo de Georgetown, el Profesor José Casanova, para analizar un fenómeno que está sacudiendo a la sociedad moderna: el inesperado renacimiento de la religiosidad.

🚨 En este episodio descubrirás:

• La peor tortura humana: No es el dolor físico, sino la falta de sentido. ¿Cómo la religión se ha convertido en el "faro" ante la incertidumbre actual?.
• El fenómeno Gen Z: ¿Por qué los menores de 25 años están llenando las misas mientras los Millennials se alejaban?. La búsqueda de comunidad en un mundo hiper-conectado pero profundamente solo.
• De la pasarela al convento: El impacto de influencers como Pablo García (de modelo a sacerdote) y la iconografía católica de Rosalía o Amaya Montero en la cultura pop actual.
• ¿El regreso del patriarcado?: Analizamos por qué hay un auge de vocaciones masculinas y por qué muchos hombres jóvenes añoran los "valores tradicionales".
• La "herramienta de productividad" definitiva: La provocativa teoría de por qué tener una "esposa tradicional" es el hack de eficiencia que los hombres están buscando recuperar.
• Religión vs. Identidad: Cómo el catolicismo en Europa se está usando como un escudo cultural frente a la migración y otras religiones.

🚨 SOBREVIVIMOS ENERO: Traiciones, Geopolítica y el "Fin del Mundo" como lo conocemos 🌍🔥

¡Bienvenidos a una sobremesa de enero que parece no tener fin! En este episodio, nos acompaña Anaís para desmenuzar un mes que ha dejado a la humanidad "hasta la madre". Desde rupturas diplomáticas que cambian el mapa mundial hasta el drama más tóxico de Hollywood, hoy no dejamos títere con cabeza. 🗣️☕

😱 En este video descubrirás:

• ¿El fin de la civilización?: Analizamos el discurso de Mark Carney en Davos. ¿Estamos en una transición o ante una ruptura total del orden mundial?.
• Trump y su "Junta de la Paz": ¿Por qué invitó a Putin y Netanyahu pero le retiró la invitación a Canadá?. El precio por un asiento es de mil millones de dólares... ¡o un puerto en la Antártida!.
• México en el ojo del huracán: Los datos que nos dejaron helados. Somos el 1er lugar en OnlyFans de Latinoamérica y el 5to consumidor mundial de pornografía. ¿Doble moral o falta de educación?.
• Drama en la Realeza de Beverly Hills: El polémico "comunicado de libertad" de Brooklyn Beckham y su guerra contra Victoria. ¿Control materno o manipulación de su nueva familia?.
• Traición entre "Besties": Se filtran los mensajes entre Blake Lively y Taylor Swift. ¿Quién es la verdadera víctima en el set de It Ends With Us?

¿Sabías que solo el 4% de la investigación médica global se centra en la salud de las mujeres? En este episodio de La Sobremesa, Sara y Ana Paula Cantú exploran el auge de la industria Femtech (Feminine Technology) y los riesgos ocultos tras las aplicaciones que millones de mujeres usamos a diario.

Para profundizar en este tema, nos acompaña Luana Matías Souto, investigadora, abogada y directora del proyecto europeo TELMA (Reproductive Health Under Algorithm Surveillance) desde Barcelona.

¿Por qué las adicciones NO son una decisión? | La Verdad Incómoda con Regina Curi ¿Es la adicción una falta de voluntad o un problema del cerebro? En esta sobremesa profunda, la psicóloga y consejera Regina Curi nos revela la "verdad incómoda" detrás de las adicciones en adolescentes y adultos. Acompañada de su propia historia de recuperación, Regina explica por qué este trastorno es, en realidad, un secuestro del sistema de recompensa cerebral .

En este episodio de La Sobremesa, Ana Paula y Sara Cantú se sientan con la brillante periodista Carol Solís para tener una conversación incómoda y necesaria sobre el mundo de las dietas, el peso, la belleza y la imagen corporal. Desde los tips para enflacar hasta la obsesión con el Botox , exploramos la profunda influencia de la presión social y el capitalismo en la percepción de nuestros cuerpos. Temas Clave de esta Sobremesa: El Body Positivity en la era Ozempic: ¿Estamos regresando a los estándares de belleza de la era heroin chic de los 90s y 2000? Discutimos el impacto de medicamentos como Ozempic (GLP-1) en la cultura de la delgadez. Serena Williams como símbolo: El debate que generó la editorial de Carol sobre una deportista de alto rendimiento que recurre a un medicamento para enflacar. ¿El ejercicio y la alimentación sana son suficientes para alcanzar el "cuerpo ideal"? La Belleza como Lujo y Control: Analizamos cómo el ser delgado se convierte en un privilegio ligado al capital económico y al tiempo disponible. Retomamos el concepto de Naomi Wolf de que la belleza es una forma de control hacia lo femenino. Inseguridades y Consumo: Recordamos cómo industrias multimillonarias (como Gillette con la depilación) crean inseguridades para luego vender la solución. ¿Genuino o Condicionado? Nos preguntamos: ¿Qué tanto de nuestro deseo de cambiar nuestro cuerpo viene de una elección personal y qué tanto es impulsado por la presión social? El Fin del Body Positivity: ¿El movimiento de aceptación de cuerpos terminó con la llegada de soluciones rápidas para la delgadez? Hablamos sobre la canción de Meghan Trainor, "All About That Bass," y su nuevo contexto.

Imagínate esto: un gobernador desvía fondos públicos a través de una empresa fachada para luego ofrecer rifar una Cybertruck a cambio de votos. ¡Y aun así se sigue llamando "incorruptible"!

En este episodio crucial, nos sentamos con Luis Ávila, Director de Cómo Vamos NL, para debatir la pregunta que todos nos hacemos en México: ¿Por qué los escándalos de corrupción ya no se traducen en un costo político o electoral?

Analizamos el peligroso fenómeno de la relativización de la corrupción, donde la evidencia y los datos objetivos no logran superar el arte de la distracción que usan los políticos. Discutimos el papel del cinismo social, la polarización y la fatiga ciudadana que permiten que los desvíos se conviertan en "contenido viral" sin consecuencias.