Dans cet épisode de la Sophro Des marmots, je vous propose:- de rugir comme des lions- de faire du karaté - et de terminer plus calmement en se chuchotant des petits secrets à l'oreille.Tout en s'amusant, les enfants accompagnés d'un adultes pourront s'initier à des exercices de respirations visant à libérer les tensions pour ensuite passer un moment plus doux favorisant les liens ainsi que la confiance en soi. L'étape de dessin suggérée en fin de séance n'est pas à négliger car elle vient ancrer plus profondément encore les sentiment de confiance en ses capacités.