Bienvenue sur Rencontre avec soi, le podcast qui va t'aider à te connaître et donc à avancer une vie meilleure dans le positif. Je suis infirmière et sophrologue mais actuellement j'exerce uniquement en tant que sophrologue. La sophrologie est un super outil de développement personnel mais pas que ! C'est pourquoi dans cet épisode 01 je vais te parler de la sophrologie. Qu'est-ce que c'est ? À qui s'adresse-t-elle ? Comment la pratique t-on ? À partir de quel âge ? Toutes ces questions que tu pourrais te poser, j'y réponds dans cet épisode. Bonne écoute !