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November 23, 2024

La stagione del lavoro silenzioso

49 minutes

In questo episodio de Il Lungo, ci immergiamo nell’inverno: una stagione che, per i runner, è fatta di adattamento, preparazione e riflessione. È il momento di costruire, lontano dai riflettori, e di affrontare il lavoro silenzioso che getta le basi per le corse e i traguardi futuri.

Ti accompagneremo attraverso:

Consigli pratici per correre in inverno, tra abbigliamento, allenamenti indoor e motivazione.

La scoperta del Cammino dei Borghi Silenti, un percorso umbro di 90 km perfetto per riscoprire la solitudine consapevole e la connessione con la natura.

Una lettura da Walden di Thoreau, che ci invita a vivere con essenzialità e consapevolezza.

I consigli su cosa vedere e ascoltare: il film Into the Wild, la serie Our Planet (con la voce di David Attenborough) e la musica di Bon Iver.

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Pronto? Questo è Il Lungo. Iniziamo!

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By Runlovers