La surcharge émotionnelle, ce n’est pas “être trop sensible”.

C’est l’effet d’émotions accumulées, jamais évacuées — comme un sac qu’on remplit chaque jour jusqu’à ne plus pouvoir le porter.

Charlotte Sugier décrypte les symptômes, les causes et les mécanismes du trop-plein émotionnel, avec des images simples, des exemples du quotidien et des pistes très concrètes pour retrouver son équilibre… et sa voix.