Adolescenza Consapevole

La tecnica dell’ABC: come cambiare i nostri comportamenti - Ep.6


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Ti è mai capitato di reagire impulsivamente davanti a un comportamento di tuo figlio che ha fatto scattare la tua frustrazione? In questa puntata, esploriamo il “perché” dietro queste reazioni automatiche e impariamo insieme a gestirle consapevolmente con la tecnica dell'ABC.

Scoprirai:

  • Come funziona il cervello nelle situazioni di stress e cosa accade quando le emozioni sopravvento.
  • In che modo i nostri pensieri possono amplificare o ridurre l'intensità di una reazione.
  • La tecnica dell'ABC: Antecedente, Bias e Comportamento, uno strumento pratico per fare spazio alla consapevolezza e scegliere come rispondere.
  • Se ti sei mai chiesta come fare a reagire in modo diverso e più positivo, questo episodio ti fornirà strumenti utili per gestire le emozioni e costruire una relazione più serena con tuo figlio.

    Se senti che è arrivato il momento di fare un passo in più nel tuo percorso di crescita come madre o coppia, a gennaio si apriranno nuovamente le iscrizioni a Fioritura . Sarà l'occasione per accogliere quattro nuove mamme o coppie pronte a intraprendere un cammino di trasformazione consapevole che durerà 3 mesi. Se desideri essere parte di questo percorso, contattami per candidarti e scopri come possiamo lavorare insieme verso una genitorialità più serena e appagante!

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    Ascolta la puntata e scopri come diventare più consapevole nelle tue reazioni, per costruire una comunicazione più positiva e serena con tuo figlio.

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    Adolescenza ConsapevoleBy Giada Vettorato