On continue notre série des blessures en course à pied avec la tendinopathie proximale des ischio-jambiers.

C'est aussi ce que vous pouvez ressentir comme "pointe sous la fesse" lorsque vous courez. On avait déjà abordé les ischio-jambiers dans la tendinopathie de la patte d'oie, dans cet épisode vous allez découvrir une nouvelle blessure qui les concernent.

Comme d'habitude, on aborde les causes, et surtout le rehab pour cette blessure-là, pour que vous puissiez revenir à la course à pied le plus rapidement possible.

Enjoy !

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