En este episodio reflexiono sobre un tema incómodo pero necesario: la normalización de cuerpos enfermos en nuestra sociedad.

Hablamos de cómo se confunde autoestima con aceptación de malos hábitos, del papel de la industria alimentaria y farmacéutica, del espejismo de la estética (tatuajes, operaciones, retoques…) y del peligro de priorizar ocio y consumo por encima del cuidado físico y mental.

El objetivo no es criticar, sino despertar conciencia: aceptar no puede significar resignarse, porque la verdadera libertad está en cuidar tu cuerpo y tu mente, y construir calidad de vida a largo plazo.

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