Llega la carrera más esperada para muchos de vosotros y por eso hemos dedicado un especial al Ironman de Vitoria.

Contamos con tres grandes protagonistas de esta carrera.

En primer lugar hablamos con David Mendes, un triatleta grupo de edad que el año pasado consiguió quedar subcampeón de la general y este año ha decidido dar el salto a pro.

También tendremos el honor de charlar con la actual vencedora de la prueba Gurutze Frades, leyenda del triatlón español y que el domingo buscará revalidar la victoria.

Y por último con el ídolo local de Vitoria, Ruth Brito, que vuelve a la larga distancia después varios años, con 44 años y preparada para volver a rendir al más alto nivel!

¡Suerte a todos los que competís! Nos vemos en la Plaza de La Virgen Blanca!

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Entrevista con el triatleta de Peñota Dental, Gonzalo Fuentes en el que nos cuenta como ha sido su preparación para Challenge Roth y cuál es su propósito en la mítica prueba.

Además en la segunda parte de la temporada hablamos de nutrición con Pablo Dueñas, nos da unos tips sobre como cuidar nuestra microbiota y macrobiota en el periodo veraniego.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Tertulia con Iñaki Aranzábal y Marcus "explosiones" haciendo análisis de lo acontecido en la primera mitad de la temporada y resolviendo algunas cuestiones como:

- ¿Cuánto ha subido el nivel en los grupos de edad?

- ¿Qué nivel hay que tener para conseguir slot?

- ¿Pueden convivir Ironman y la PTO en el futuro?

Además hablamos sobre las sorpresas y decepciones de lo que va de temporada.

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¡Hola machacas¡ Ya tenéis el programa semanal en el que traemos un menú completo.

En primer lugar nos entrevistamos con Maite Jiménez-Orta, la joven de 21 años que acaba de proclamarse campeona de España en A Coruña.

Conocemos la historia de Kristian Quintans, y como conseguir ser subcampeón de España de Larga distancia trabajando seis días a la semana en un supermercado.

Y por último, presentamos la 35º edición del Triatlón Hoces de Cuenca, modalidad olímpico Sin Drafting. Un clásico del calendario veraniego y que este año nos trae novedades en los circuitos.

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Programa en el que debatimos sobre quienes son los mejores entrenadores de triatlón en España.

Para esta charla que no estará exenta de polémica, nos hemos centrado en los más conocidos, así como lo que nos han transmitido deportistas que pueden hablar desde su experiencia y la nuestra propia.

Hemos elogiado las que consideramos virtudes y también los defectos de cada entrenador.

Sentimos no poder nombrar a todos en el programa porque hay muchos y muy buenos que nos habremos dejado sin mencionar pero que os animamos a que los mencioneis y nos deis vuestra opinión.

PEDIDO DE GORRAS Y CALCETINES "La Transición"

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En esta ocasión entrevistamos a Anna Godoy, tras su espectacular inicio donde ha conseguido los mejores resultados de su carrera y consiguiendo méritos que le han valido para ser elegida para representar a España en los Juegos Olímpicos de París por parte del seleccionador nacional.

Además presentamos una prueba espectacular que se celebra en el pirineo Oscense, el Triatlón Sallent de Gallego, una carrera diferente y con circuitos tan exigentes como bonitos.

Os dejamos la web para inscribiros.

https://sportweekendsallentdegallego.com/

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Programa especial para contar lo vivido en el triatlón de los triatlones.

Zarautz no decepciona nunca y además la lluvia acompañó durante toda la carrera para hacer la edición más épica si cabe.

Además, repasamos las t100 de San Francisco, con el regreso de Javier Gómez Noya a la máxima competición y la presencia de última hora de Marta Sánchez.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo programa para Fans, en esta ocasión contamos con Ricard Balagué, triatleta que compitió en Pamplona en la categoría élite y que nos da sus impresiones respecto a la utilidad del dispositivo Race Ranger y la polémica generada por el informe de la FETRI.

Además, Marcus nos trae la previa de Zarautz y del T100 de San Francisco en la que por fín veremos el regreso de Javier Gómez Noya.

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Programa en el que Pablo Docal, de Efecto Dorsal, nos da las claves para afrontar con garantías y seguridad el sector de la natación en las competiciones.

¿A qué ritmo debo salir? ¿Cómo debo calentar? ¿Dónde tengo que situarme?

En la segunda parte del programa, Pablo Dueñas nos explica como recuperar el cuerpo tras una prueba como un Ironman.

Formulario de nutrición post-ironman:

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Entrevistamos a los dos campeones de España de Larga Distancia.

Judith Corachán tras cumplir los pronósticos y volver a la distancia reina después de su maternidad con una gran solvencia y en segunda lugar a Paco De La Paz, el sevillano de 22 años que realizó una exhibición antológica y convertirse en el Campeón de España más jóven.

Formulario para recibir la dieta Post Ironman

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