Est-ce qu’on tous égaux face au burn-out ?

Pourquoi touche-t-il autant les femmes — et surtout celles que l’on dit « fortes » ?

Et quels sont les signaux qu’on ignore trop souvent ?

Dans cet épisode, on parle de faire la paix avec sa fatigue profonde… Celle qu’on nie, qu’on repousse, qu’on maquille derrière la performance.

On parle de ce moment inconfortable où s’effondrer devient nécessaire. Non pas pour tout arrêter, mais pour mieux se reconstruire. Et tout transformer.

Pour tout ça, on en parle avec Séverine Lapp, experte du burn-out et du cycle féminin.

J'espère que cette interview vous aidera à faire un pas de plus sur votre chemin de paix.

Bonne écoute ! 🎧

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A propos de l'invitée du jour

Instagram : https://www.instagram.com/severine.lapp/

Le programme : https://www.happyandhealthynaturopathie.com/programmeburnout

Le podcast : https://www.happyandhealthynaturopathie.com/reconnectlepodcastdesfemmesepuisees

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Dans ce podcast, vous trouverez des outils, des idées et des inspirations pour vous aider à faire la paix avec vous-même et avec la vie, pour cultiver votre équilibre. 🌈 Chaque semaine, découvrez des réflexions, des pratiques et des interviews pour voir le monde sous un autre angle.

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Dans cet épisode, on parle de faire la paix avec sa différence… De reconnaître ce qui fait de nous qui on est. Et d’avoir le courage de l’assumer pour pouvoir l’exprimer !

Parce que : oser être soi c’est, avant tout, oser être différent !

La question du jour, c’est : pourquoi embrasser votre différence peut changer votre vie ?

On peut y répondre de plein de manières… Et j’avais envie de vous proposer d’étudier cette question sous le prisme de l’entreprenariat.

Clément Elineau, fils de thérapeute, homme utopiste et entrepreneur optimiste, nous partage sa vision.

A propos de l'invité du jour :

https://www.instagram.com/theraplus.fr/

Cette conversation va résonner pour vous si

• vous avez du mal à sortir du cadre,

• vous vous sentez souvent “trop” ou “pas assez”,

• Et notamment si vous cherchez à aligner votre activité de thérapeute avec votre identité profonde.

En tous les cas, j’espère que cette interview vous aidera à faire un pas de plus sur votre chemin paix intérieure.

Bonne écoute ! 🎧

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Dans cet épisode, on parle de #slowprenariat, avec Garance Berthaut, community manager et #slowpreneur.

👉 On y parle des injonctions, des challenges, des doutes, des victoires et des pièges de l’entreprenariat. De ce qui nous amène à faire (et assumer) ce choix.

C'est une interview déculpabilisante et un épisode qui fait du bien : rassurant et inspirant. Pour vous (re)donner foi en vous et en votre projet !

🤔La grande question, c’est peut-être celle-ci :

Est-ce que vous êtes vraiment prêt (ou prête) à vous lancer, à vous remettre en question, à vous réinventer, à vous faire confiance… Et aussi, à vous foutre la paix ?

👉 Bienvenue dans les montagnes russes de l’entreprenariat ! Vous n'êtes pas seul.e !

💌 Et si ce n’est pas votre cas, pensez à partager à un.e entrepreneur.e que vous connaissez ! Cela pourrait vraiment l’aider !

🎧 Bonne écoute !

#podcast #entreprenariat #développementpersonnel #developpementpersonnel

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Aujourd’hui, on parle de faire la paix avec sa difficulté, parfois, à entrer en lien avec le monde…

Ça va résonner pour vous, par exemple, si vous avez du mal à interpréter les intentions, les émotions et les comportements des autres. Parce que quand cette capacité est altérée, le monde peut devenir un vrai casse-tête… Mais si vous savez pourquoi, vous pouvez déjà être un peu plus en paix avec vous… Et avec ce constat.

Cet épisode fait directement lien avec le précédent, dans lequel on aborde, avec Nadia Waxin, neuropsychologue, la question des troubles neurodéveloppementaux. L’échange avec Nadia a été très riche ! D’ailleurs, si vous ne l’avez pas encore écouté, je vous invite à le faire : on y parle de TDAH, HPI, Hypersensibilité, Autisme… On répond certainement à des questions que vous vous êtes déjà posées!

On explore ici un mot « un peu compliqué » : la cognition sociale.

J’espère que cet épisode vous aidera à mieux comprendre votre propre fonctionnement, ou celui de vos proches, et à mettre des mots sur ce qui peut parfois sembler flou.

Bonne écoute ! 🎧

#tdah #tsa #autisme #cognition

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Dans cet épisode, on parle de troubles neurodéveloppementaux et de tout ce qui gravite autour.

TDAH, HPI, Hypersensibilité, etc : à quel point la communication, la vulgarisation et la prévention autour de ces termes sont-elles justes ? A quel point les diagnostics sont utiles ? Quels en sont les vrais bénéfices, mais aussi les potentielles dérives ? Existe-t-il un business du diagnostic qui alimente certaines tendances ?

On répond ici à des questions que vous vous posez certainement !

Bonne écoute ! 🎧

#tdah #hpi #hypersensible

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✨ Et si le plus grand acte de courage, en tant que Guerrier.ière de la Vie, était de faire la paix avec soi-même ?

Aujourd’hui, avec mon invitée, Louise Rigaut, on parle de rapport à l’alimentation, de rapport au corps et d’espoir de guérison.  Que vous soyez directement concerné(e) par un trouble du comportement alimentaire ou que vous souhaitiez mieux comprendre les enjeux, cet échange sincère vous offrira des clés précieuses.

Bonne écoute ! 🎧

#tca #anorexie #anorexiecombat #guerison

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✨ Et si le deuil ne se résumait pas 5 étapes (déni, colère, marchandage, dépression, acceptation) ? D'où vient cette idée ? Pourquoi ce modèle est si répandu ?

Dans cet épisode, nous explorons la vision du professeur George A. Bonanno et du psychiatre Christophe Fauré. Une vision qui nous invite à repenser nos perceptions et à adopter une approche plus individualisée et flexible face à la perte et aux traumas.

Si vous, ou un de vos proches, vivez un deuil, cet épisode vous donnera des clés pour le traverser dans les meilleures conditions possibles...

J’ai décidé de faire cet épisode pour rappeler qu’on a tous besoin d’écoute et de douceur dans ces moments-là. Et qu’on a surtout besoin de s’autoriser à avoir mal.

Bonne écoute ! 🎧

#deuil #deuilperinatal #resilience #résilience

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✨ Et si le plus grand acte de courage, en tant que Guerrier.ière de la Vie, était simplement d’être vous-même ?

Dans cet épisode inspirant, nous explorons ce que peut signifier oser être soi.

Pourquoi est-il parfois si difficile d’affirmer sa singularité dans un monde qui encourage la conformité ou l'uniformité ?

Christine Robin, comédienne et formatrice, est experte dans le domaine de la prise de parole en public et la gestion des conflits. Elle nous partage ici des histoires vécues et des clés concrètes pour vous aider à cultiver cette audace de vous révéler tel(le) que vous êtes, sans compromis.

Un voyage vers l’acceptation, l’alignement et la liberté intérieure !

Bonne écoute ! 🎧

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Dans cette séance de méditation/visualisation, vous allez explorer 6 portes vers 6 valeurs, 6 facettes de vous-mêmes, 6 ressources à connecter... Bref, 6 manières de vous découvrir autrement ;)

Bonne écoute !

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Aujourd'hui je reçois Gilles Lang-Kaercher, arbitre professionnel de football et énergéticien. Ensemble, nous vous partageons l'importance de l'alignement personnel et la façon d'équilibrer les responsabilités quotidiennes avec notre bien-être.

Bonne écoute ! 🎧

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