La forma más radical de pararte en este mundo, es tu alimentación. ¿Qué escoges? Ese es tu poder. Cambio climático, verdades crudas, amor a los animales, especismo y la realidad de que la comida como la conocemos hoy ya no es sustentable. En este episodio Stephanie Gerard nos trae una ráfaga de energía bonita y de consciencia colectiva para ser amables con todos los seres sintientes.

Documentales:

• What the health?
• Knives over Forks
• Cowspiracy
• Seaspiracy
• Game Changers

Instagram de Stephanie @stepaniegerard

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¿Te encanta el oro? A nosotras nos fascina. En el episodio de hoy, Jonne Amaya nos cuenta los secretos de la industria del oro y cómo llevar una vida como consumidor de joyas mucho más amable con el planeta. Lo increíble del oro es que aunque es un material no renovable, es un material que puedes re-usar una y otra vez. Que esta info te haga más consciente de tus consumos en joyería y que busques más opciones de empresas pequeñas que están tratando de hacer la diferencia.

A Jonne la encuentras como @jonneamaya

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¿Somos empáticos siempre y cuando la gente se comporte como nosotros queremos que se comporte? ¿Cómo acciono la empatía qué entiendo de empatía? Roberto Quijano, nos vino a traer una conversación mega fresca, llena de anécdotas y de amor propio masculino. Que todo lo que accionamos y recordamos en estos procesos de "entender al otro", te lleguen directo al corazón para aceptar y dejar de querer que las personas que más nos importan o los extraños con quienes convivimos todos los días; cambien, para entonces sí poder ser empáticos.

A Roberto Quijano la encuentras como @rooquijano

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Gisselle Kuri nos comparte un ritual de arte menstrual que descubrió para activar su energía femenina, hablamos de sanar linajes femeninos y de honrar nuestro ciclo. Conectar con tu ciclo menstrual es un camino único de creación. Tú, ¿Ya conectas con tu ciclo? ¿Alguna vez has hecho arte menstrual?

Metodo Sintotérmico

https://www.sintotermicasenred.com/

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Oscar Schwebel, artista mexicano nos platica herramientas para reinventarse como creativo. Hablamos de la trampa que existe al caer en los mismos patrones, las mismas historias y las razones verdaderas por las cuales no nos "atrevemos" a salir de un trabajo, de un lugar, de una familia o de un país. Oscar sí es profeta en su tierra y a veces lo conocido, lo cómodo, lo que ya funciona es precisamente lo que no te permite romper las barreras para ascender en este camino de expansión creativa. Oscar hizo y produjo el jingle de nuestro podcast y es un pilar muy cool en nuestro proyecto. Que disfruten la sabiduría y la energía tan bonita que tiene este pedazo de artista. Te queremos, Oscar. ❤️ (Psst. a Gina le gustas... uuuuuuuuy)

Su libro:

https://www.amazon.com/Los-Hijos-De-Numo/dp/B094WCC9W5

Su Instagram:

@chuebel

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Hablamos de lo que aún no tenemos resuelto a nuestros treinta y tantos... y nos da pena contar. Damos un listado de las 8 inteligencias humanas y nos dimos cuenta que tenemos un tema con las proyecciones y promesas personales, la educación de nuestros padres y quizá, el constante comparativo con otras mujeres, que a la distancia, pareciera lo tienen todo a nuestra edad. Todo se resume a que a nadie le gusta sentirse expuesto en algo que aún no tiene superado. ¿Te pasa?

Aquí el curso del que habla Vane.

Jana Consulting

@jana_consulting

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AV nos cuenta todo sobre cómo se enteró de que esta embarazada y la travesía en medio de Covid. Esta conversación nos obligó a cuestionar qué es lo que realmente queremos como mujeres y hasta dónde estamos dispuestas a ceder y dejar ir para poder llegar a la siguiente etapa de nuestras vidas. ¿Sexo embarazada? ¿Olores de embarazada? ¿No querer embarazarme? ¿Querer y no poder? ¿Adoptar? o solamente reconocer nuestra fertilidad. Todo es bienvenido.

Método sintotérmico

www.sintotermicasenred.com

https://www.instagram.com/metodosintotermico/

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✨ADVERTENCIA ✨Historia de abuso sexual. Si estas acompañado de un menor, es mejor escuchar este episodio en privado. Si haz sufrido algún abuso sexual, esta conversación puede activarte e informarte cómo empezar tu camino de sanación. Vanesa celebra 20 años de ser sobreviviente de una violación sexual. Ana Victoria y Gina reciben la historia de Vane y se abren a crear un espacio seguro para Vanesa. Un lugar donde es escuchada sin juzgarla. #yosítecreo

Si tú o alguien que conozcas está pasando por una situación de abuso puedes buscar información y ayuda aquí:

Atención psicológica telefónica gratuita en México:

• Teléfono 01 55 5259 8121, 01 800 472 7835.
• Teléfono : 5658 1111 o marcación abreviada *1111.
• Teléfono: En Toluca (01 722) 212 05 32 y (01 722) 280 23 24. De todo el Estado sin Costo: 01 800 710 24 96 y 01 800 221 31 09.
• Teléfono: 01 55 5132 0909.
• 01 800 911 2000.

https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/394591/Directorio_Institutos_Estatales_y_Lineas_2018.pdf

https://web.sectei.cdmx.gob.mx/bibliotecas/profesionalizacion/directoriocentros/

http://www.equidadmujer.gov.co/consejeria/Paginas/linea-155.aspx

https://bogota.gov.co/mi-ciudad/salud/que-linea-de-atencion-llamar-cuando-tengo-un-problema

https://www.rainn.org/es

https://www.womenslaw.org/es/encontrar-ayuda/encontrar-ayuda-nacional/charlas-y-grupos-en-linea

https://espanol.thehotline.org/

https://www.sacenter.org/espanol/nuestros-servicios.aspx

https://casadeesperanza.org/es/

https://www.buenosaires.gob.ar/procuracion/buscador-de-organizaciones/lineas-de-asistencia-y-orientacion

https://ayuda-psicologica-en-linea.com/salud-psicologica/atencion-psicologica-gratuita/

• https://www.upn.mx/index.php/component/phocadownload/category/11-estudiantes?download=833:directorio-instituciones-apoyo-psicolo-gico

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