Neste episódio do Lá Vem Cast, Rafael Lacerda e Ju conversam sobre por que algumas pessoas nos incomodam tanto e como esse sentimento pode revelar aspectos da nossa própria história, crenças e emoções.

De forma leve e com exemplos do cotidiano, o episódio aborda autoconhecimento, inteligência emocional, limites saudáveis e a importância de compreender o que nossos incômodos dizem sobre nós, convidando o ouvinte a refletir sobre suas relações e sua forma de enxergar o outro.

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No episódio de hoje do Lá Vem Cast, aproveitamos o clima do Dia do Amigo para conversar sobre um dos relacionamentos mais importantes da nossa vida: a amizade. Será que amigos duram para sempre? Como lidar quando uma amizade muda ou chega ao fim? E o que realmente faz alguém permanecer ao nosso lado?

Entre histórias pessoais, reflexões e referências Rafael Lacerda recebe seu amigo Douglas, e falam sobre conexões verdadeiras, reciprocidade, maturidade, saúde mental e o impacto que as amizades têm em quem nos tornamos.

Um episódio leve, divertido e cheio de identificação para quem acredita que alguns laços são escolhidos pelo coração.

Neste episódio do Lá Vem Cast, Rafael recebe a amiga Érica para uma conversa leve, divertida e cheia de reflexões sobre aniversários, amadurecimento e os novos ciclos da vida. Aproveitando que o episódio vai ao ar poucos dias após o aniversário de Rafael, os dois compartilham histórias, aprendizados e conversam sobre como o tempo transforma prioridades, sonhos e perspectivas.

Ao longo do bate-papo, falam sobre grandes comemorações, experiências que realmente marcam, mudanças de carreira, recomeços, relacionamentos, envelhecimento, etarismo e a importância de respeitar o próprio tempo. Entre risadas e momentos emocionantes, mostram que amadurecer não é desistir dos sonhos, mas dar novos significados a eles.

No final, um bate-bola descontraído revela curiosidades, inspirações e desejos para o futuro. Um episódio para quem está vivendo um novo ciclo, repensando a vida ou simplesmente precisa lembrar que sempre existe tempo para recomeçar.

Chegamos à metade do ano... e agora? 👀

Neste episódio do Lá Vem Cast, Rafael recebe a amiga Mayra para um bate-papo leve, divertido e cheio de identificação sobre tudo o que o primeiro semestre deixou: metas cumpridas, planos que ficaram pelo caminho, mudanças inesperadas, aprendizados e a eterna sensação de que o tempo passou voando.

Além de compartilharem experiências pessoais, eles conversam sobre a importância de recalcular a rota, abandonar a culpa por aquilo que não aconteceu e entender que o segundo semestre pode ser um novo começo — sem precisar esperar o próximo janeiro.

Durante a conversa, você também vai descobrir os bastidores do retorno do Lá Vem Cast, os motivos da mudança para o formato em áudio e como equilibrar trabalho, rotina e projetos pessoais sem perder a motivação.

Se você já se perguntou "o que eu fiz até agora?" ou "ainda dá tempo de fazer diferente?", este episódio é para você.

🎙️ Dê o play, reflita com a gente e lembre-se: nunca é tarde para recomeçar.

Rafael Lacerda recebe sua amiga Mayra Jorda para uma conversa sobre o BBB26, passando pelos participantes que chamam atenção, os que realmente jogam e aqueles que já viraram plantas na primeira semana. Entre primeiras impressões e leitura de jogo, o episódio analisa quem entrega entretenimento e quem só ocupa espaço.
Com humor e ironia, o papo também provoca uma reflexão sobre o público, as torcidas e o papel de quem assiste. No fim, fica a pergunta: quem merece ir longe e quem já cansou no BBB26 em tão pouco tempo? 🎙️🔥

Neste episódio, Rafael Lacerda revela o que ninguém mostra sobre passar o Réveillon no Rio de Janeiro. O que parecia um sonho virou uma experiência cheia de expectativas, gastos altos e alguns perrengues inesperados.

Ele conta por que decidiu ir, abre o jogo sobre quanto realmente gastou, mostra as casas onde ficou e relata os imprevistos da viagem que colocaram tudo à prova. Entre momentos incríveis e situações caóticas, fica a dúvida: vale mesmo a pena virar o ano no RJ ou o preço é alto demais em todos os sentidos?

Morar sozinho parece liberdade total… até a primeira conta chegar, a mudança virar um caos e o vizinho de cima resolver testar a resistência do seu teto. 😅

Neste episódio do La vem cast, Rafael Lacerda abre o jogo sobre o que ninguém te conta quando você decide sair de casa. Uma conversa honesta sobre as partes boas e ruins de morar sozinho, os gastos que agora são 100% seus, os perrengues da mudança, a adaptação à nova rotina... e até situações dignas de roteiro, como vazamento de água vindo do apartamento de cima.

Sem romantizar e sem assustar, o episódio é um retrato real da vida adulta: liberdade, responsabilidade, boletos, aprendizados e histórias que só quem mora sozinho entende.

Dê o play e descubra se morar sozinho é mesmo tudo isso… ou quase isso. 🎧

Começar o ano não é só virar a página, é decidir o que você quer escrever nela. No episódio de estreia do La vem cast, Rafael Lacerda propõe uma conversa honesta sobre metas de início de ano e por que tanta gente desiste dos próprios planos antes mesmo do carnaval.

Além de refletir sobre metas de forma mais realista e possível, o episódio apresenta a proposta e a estrutura do podcast, explicando como o La vem cast vai funcionar, seus formatos e a ideia por trás dessa nova fase em videocast. Uma conversa leve, humana e sem fórmulas mágicas, para começar o ano com mais consciência e menos pressão.

Dê o play e venha refletir junto. 🎧

Começar o ano não é só virar a página, é decidir o que você quer escrever nela. No episódio de estreia do La vem cast, Rafael Lacerda propõe uma conversa honesta sobre metas de início de ano e por que tanta gente desiste dos próprios planos antes mesmo do carnaval.

Além de refletir sobre metas de forma mais realista e possível, o episódio apresenta a proposta e a estrutura do podcast, explicando como o La vem cast vai funcionar, seus formatos e a ideia por trás dessa nova fase em videocast. Uma conversa leve, humana e sem fórmulas mágicas, para começar o ano com mais consciência e menos pressão.

Dê o play e venha refletir junto. 🎧🎧

No episódio, Rafael Lacerda recebe seu "best" Douglas Melo para uma conversa animada sobre suas aventuras em viagens nacionais e internacionais. Juntos, eles compartilham dicas valiosas para quem deseja explorar novos destinos, além de relatos de perrengues que enfrentaram pelo caminho, mostrando que nem tudo são flores nas jornadas. 
Os ouvintes também têm voz ativa neste episódio, com participações enviadas através das redes sociais, enriquecendo ainda mais o programa. Prepare-se para se inspirar e aprender com histórias que vão desde os momentos mais divertidos até os desafios inesperados que podem surgir durante uma viagem. Não perca essa troca de experiências que promete deixar você com vontade de arrumar as malas e partir para a próxima aventura!