– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) –

00:48 - Est-ce que tu peux nous en dire un peu plus et clarifier les choses au sujet de la FMT (Fréquence Maximale Théorique) ?

02:40 - Quelle différence peut-on faire du point de vue d’activité aérobic et d’activité anaérobic?

03:41 - Quand est-ce qu’on brûle la fameuse graisse?

04:21 - Dans la pratique, quel type d’activité est-ce qu’on est en aérobic?

04:55 - Dans la pratique, dans quelles activités physiques on est en métabolisme anaérobie?

05:29 - Donc l’essentiel de la consommation d'énergie pendant ses activités, provient d’une source anaérobic même s’il existe une petite activité aérobic qui d’ailleurs dégage les gaz c’est bien ça?

05:56 - Qu’est ce que tu peux dire pour nous aider à mieux définir ce que c’est qu’une activité de cardio ou à tort aérobic?

06:56 - La fréquence cardiaque au cours de l’effort est moyennement intense comment tu la qualifierais?

07:27 - Pourquoi cette appellation cardio est trompeuse, est ce que ces exercices sont vraiment meilleures que celles dites explosives?

08:20 - Qu’est ce que les activités dites explosives? Peux-tu nous expliquer un peu et nous donner quelques exemples?

12:18 - On nous a présenté les activités dite aérobic ou cardio comme étant meilleures pour le coeur qu'en penses tu ?