La Via dell’Ormonia con Jully Masache

Nell'episodio di oggi sfatiamo i miti sull’energia maschile: perché viene criticata?

È davvero un problema o semplicemente fraintesa?

Scoprirai come bilanciarla nella tua vita per ritrovare struttura, organizzazione e chiarezza mentale.

In più, ti guiderò attraverso un training pratico per capire se la tua energia maschile è carente o eccessiva e creare un piano d’azione per portarla in equilibrio.

In questa puntata di Ormonia Femminina, esploriamo il legame tra corpo, mente e anima con un’ospite speciale, Annalisa Colnago, un’osteopata, life e mental coach, specializzata in PNL.

Attraverso la sua esperienza, scopriremo come la spiritualità non sia solo meditazione o rituali, ma anche un modo di vivere, di muoversi e di ascoltare il proprio corpo.

Ho chiesto ad Annalisa una canzone o libro che possa guidarci al nostro risveglio spirituale, ecco cosa ci ha consigliato

Canzone La cura di Battiato

Libro Il monaco che amava i gatti

Perché abbiamo paura della nostra energia femminile?

Perché ci insegnano, sin da bambine, a contenerla, a renderla accettabile, a non disturbare? In questo episodio ti porto nel cuore di un tema che mi tocca profondamente: il potere dell'energia femminile e le radici culturali e storiche che, per secoli, hanno cercato di spegnerla.

Ti racconto la mia esperienza personale: anni passati a cercare di essere “la moglie perfetta”, la donna che tutti volevano… fino a quando ho capito che stavo nascondendo la parte più autentica di me.

Scopriremo insieme perché l’energia femminile spaventa, perché è ciclica, intuitiva, libera e trasformativa… e perché, invece, è la nostra più grande risorsa.

🎙️ Preparati a sentirti vista, capita e ispirata.

✨ Vuoi iniziare a riconnetterti con il tuo potere femminile? 

Scarica il mio training gratuito e fai il primo passo per vivere la tua energia senza più contenerla.[Fluire nel Femminile]

Perché la donna prende la pillola e l’uomo no?

Ci hanno detto che gli anticoncezionali ci rendono più libere, più produttive, più "stabili".

Ma qual è la verità?

In questo episodio esploriamo:
Perché la contraccezione è un peso sulle donne e non sugli uomini?
Il ciclo mestruale come simbolo di salute e potere, non un problema da risolvere
Il condizionamento che ci ha fatto sentire instabili per anni
Come possiamo riprendere il controllo del nostro corpo con consapevolezza

💫 Ho creato un training gratuito per aiutarti a connetterti con la tua energia e fluire nel femminile. 

È ora di riscoprire il tuo potere naturale!

Ti senti spesso stanca, hai sbalzi d’umore, mestruazioni abbondanti o sintomi di anemia? Potrebbe non essere solo stress: i disruttori endocrini potrebbero essere la causa nascosta dietro i tuoi squilibri ormonali.

In questo episodio, ti racconto la mia esperienza con questi nemici invisibili e ti spiego:
✔️ Cosa sono i disruttori endocrini e come influenzano il ciclo mestruale, l’umore e il metabolismo
✔️ Dove si trovano e quali prodotti comuni possono interferire con i tuoi ormoni
✔️ Come proteggerti con semplici cambiamenti nella tua routine quotidiana

Anche piccoli passi possono fare una grande differenza per il tuo benessere!

Se ti va di capire meglio le etichette dei prodotti che usi scarica l'app Yuka sarà un grande alleato per i tuoi prossimi acquisti

Ricorda di registrare il tuo ciclo mestruale per capire meglio i tuoi cambiamenti di ogni fase

La sensualità e la sessualità sono spesso caricate di aspettative e stereotipi, ma cosa significa davvero sentirsi sensuali e vivere una sessualità autentica? In questo episodio speciale per il 14 febbraio, esploriamo la sessualità olistica, il legame tra piacere e benessere, il ruolo delle memorie uterine, e come liberarci dalle pressioni sociali per riscoprire la nostra energia femminile. Parliamo anche di intimità nelle relazioni di coppia e condividiamo pratiche per coltivare una connessione più profonda con noi stesse e con il nostro partner.

Un episodio ricco di spunti e strumenti per riconnettersi con il proprio corpo e la propria sensualità in modo autentico e consapevole.

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Immagina di riuscire a vedere ogni cambiamento nella tua vita come un’opportunità, non come una perdita. In questo episodio ti parlo di momenti che forse hai vissuto anche tu: diventare mamma, cambiare lavoro, trasferirti o convivere. Anche i piccoli cambiamenti, quelli che sembrano insignificanti, possono trasformarsi in occasioni per crescere. Voglio farti riflettere su come affrontare i cambiamenti senza paura e usarli per vivere in modo più autentico e felice ogni giorno.

Il tuo ciclo mestruale può guidarti ogni giorno, proprio come un Google Maps personale. Scopri come usarlo per migliorare il lavoro, le emozioni e l’autocura in questo episodio ricco di strategie pratiche.

Disinstallare le app e spegnere i social può sembrare un gesto semplice, ma dietro c’è un mondo di sfide e riflessioni profonde.

In questo episodio di Ormonia Femminina, ti porto con me nella mia esperienza di detox digitale: dai dubbi iniziali (“Sarò debole a fare questo?”) alle difficoltà nel conciliare lavoro e assenza dai social, fino alle incredibili lezioni che ho imparato.

Scoprirai come affrontare i tuoi pensieri più critici, liberarti dal bisogno di approvazione esterna, riscoprire i segnali del tuo corpo e creare obiettivi più autentici.

Questo episodio è un invito a trovare equilibrio e usare i social con più consapevolezza.

Ascoltalo ora e inizia il tuo percorso verso un rapporto più sano con il digitale!

In questo episodio ho con me Khadija Cirafici. Life & Excutive coach, che ci parla di come il dialogo interiore può aiutarci a vivere meglio la nostra vita e non solo di frasi positive ma frasi con un senso, traversando la nostra oscurità e rendendoci conto che siamo noi a costruire la nostra realtà e come il nostro ciclo mestruale può influenzare al nostro dialogo interiore e cosa possiamo fare.

Khadija ci racconta come è essere una metalara e vivere la spiritualità e soprattutto come tutto questo è riuscita ad integrarlo nella vita di tutti i giorni con un dialogo interiore che l’aiuta a comprendere la sua vera essenza

Puoi trovare Khadija su Instagram come lacoacholistica