"La Vida Que Me Cuento"- Coaching Holístico y Bienestar para emprendedoras y Consciencias Despiertas

cuántas veces has juzgado a las personas porque te han hecho daño, porque no han sido justos contigo, o porque se han olvidado de ti en determinado momento.

Incluso puede tratarse de tu madre, de tu hermana, de tu padre, de tu mejor amiga,etc

Todos tenemos batallas que nadie sabe, todos vivimos batallas internas que no le contamos a nadie, y entra en juego nuestro ego esa falsa identidad que nos hemos construido desde pequeños, gracias a las creencias que nos han inculcado nuestros padres en la infancia.

De todo esto hablamos hoy, ¿ Nadie te entiende? Pobrecito, pobrecito tu ego.

( Si, te sienta mal esto lo sé)

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10 pasos para una mente positiva y empoderadora .

Este capítulo te guía de forma clara y visual por diez prácticas esenciales para fortalecer tu autoestima, transformar tus pensamientos negativos y cultivar una mentalidad resiliente. Desde la autoconciencia hasta la persistencia, cada paso está diseñado para ayudarte a reconectar contigo mismx, avanzar con propósito y celebrar tu evolución personal.

Ideal para quienes están en proceso de crecimiento emocional, cambio de hábitos o simplemente quieren sentirse más en paz consigo mismos 💪🏽✨

Coaches, docentes, nutricionistas, esteticistas… ¿estás lista para competir con una IA que no duerme, no duda y no cobra por hora?

En este episodio exploramos cómo la inteligencia artificial está transformando profesiones basadas en la empatía, el conocimiento humano y la intuición. Inspirado en el enfoque de Jon Hernández, te mostramos cómo herramientas poco conocidas están redefiniendo el trabajo emocional, educativo y corporal.

Prepárate para conocer 10 IAs que no están en los titulares, pero sí en el backstage de la nueva economía.

👁️‍🗨️ ¿La pregunta no es si te reemplazará, sino si sabrás trabajar con ella?

“La IA no viene a quitarte tu trabajo. Viene a quitarte tu ego.”

Te invito a integrar estas herramientas en tu práctica profesional.

“Si no sabes usar IA, alguien que sí lo hace te reemplazará. Si sabes usarla, nadie podrá reemplazarte.”

El eclipse en Piscis del 7 de septiembre es la gran liberación emocional, la limpieza del disco duro de tu alma.

El eclipse en Virgo del 21 es la instalación del nuevo software: nuevas rutinas, nuevos hábitos y un nuevo enfoque en tu bienestar práctico y tangible.

Libera en Piscis para poder construir en Virgo.

Carbohidratos: ¿Enemigos o Aliados? Mitos de la Pérdida de Peso con la Nutricionista Tamara Ramírez

¿Te han dicho que para adelgazar tienes que eliminar por completo los carbohidratos? ¿Sientes culpa cada vez que piensas en comer pan, pasta o arroz? Es hora de acabar con la confusión.

En este nuevo capítulo de "La vida que te cuento", desmontamos uno de los mitos más grandes del mundo de las dietas y la nutrición. De la mano de la experta Tamara Ramírez, nutricionista y entrenadora personal, exploramos la verdad sobre los carbohidratos y su papel en un plan de control de peso efectivo y saludable.

En este episodio descubrirás:

✅ Por qué demonizar los carbohidratos puede estar saboteando tus objetivos de pérdida de peso.

✅ La diferencia clave entre carbohidratos simples y complejos y cómo usarlos a tu favor.

✅ Estrategias prácticas para incluirlos en tu dieta sin miedo y potenciar tu energía.

✅ La visión holística de Tamara Ramírez sobre una alimentación equilibrada que va más allá de contar calorías.

✅ Qué suplementos saciantes naturales pueden convertirse en tus grandes aliados para controlar la ansiedad y mejorar tu bienestar diario.

Si estás cansado/a de dietas restrictivas que no funcionan, este capítulo te dará las claves para hacer las paces con la comida y alcanzar tus metas de una forma sostenible y consciente.

👇 ¿Listo/a para romper con los mitos y transformar tu relación con la comida? ¡Haz clic aquí para escuchar el episodio completo y empieza a nutrir tu cuerpo con inteligencia!

🔔 Y si no quieres perderte más consejos para crear una vida más sana y plena, suscríbete ahora a "La vida que te cuento" en Spotify. ¡Tu bienestar te lo agradecerá!

🎙️ Soltar para Sanar

¿Te has quedado en una relación que ya no te nutre?

¿Sientes que el apego te ata más que el amor?

Este podcast es un espacio íntimo y honesto donde exploramos las relaciones que se desgastan, los vínculos que se alargan por costumbre, y los momentos en que soltar es el mayor acto de amor propio.

Cada episodio te invita a mirar de frente lo que duele, lo que ya no vibra contigo, y lo que necesitas dejar ir para volver a ti. Historias reales, reflexiones profundas y herramientas emocionales para quienes están listos para cerrar ciclos y abrirse a nuevas versiones de sí mismos.

💔✨ Porque soltar no es perder: es elegirte.

Este podcast es un refugio para quienes atraviesan momentos difíciles y buscan herramientas reales para transformar su vida. Aquí hablamos de cómo la fuerza de voluntad, los hábitos conscientes y el autocuidado emocional pueden ayudarte a superar desafíos como un trabajo tóxico, una enfermedad, ambientes dañinos o incluso tu propia versión tóxica del pasado.

Cada episodio te ofrece estrategias prácticas, reflexiones profundas y testimonios inspiradores para construir una vida que se sienta tuya, auténtica y libre.

🌱 Porque el cambio no llega por arte de magia, sino por decisiones pequeñas que repites cada día.

👣 ¿Estás listo 😉 para dar ese primer paso?

🎧 **La vida que me cuento**

En este podcast íntimo y revelador, exploramos formas efectivas para reducir el cortisol —la hormona del estrés— y recuperar el equilibrio físico y emocional. Cada episodio te brinda herramientas prácticas, hábitos conscientes y tips respaldados por ciencia para ayudarte a vivir con más calma, claridad y propósito.

Si sientes que tu mente va más rápido que la vida o necesitas un respiro en medio del caos, este es tu espacio para reconectar contigo misma.

🧘‍♀️ Meditación, alimentación, rutinas, neurociencia… aquí desmontamos mitos y construimos bienestar.

✨ *Tu vida no solo es lo que vives, sino también lo que te cuentas sobre ella.*

¿Qué harías si de repente tuvieras un millón de euros en tu cuenta? Para muchos, es un sueño hecho realidad. Para otros, el comienzo de una pesadilla financiera. La cruda realidad es que la mayoría de las personas no están preparadas para manejar grandes sumas de dinero, no por falta de ganas, sino por una ausente educación en inteligencia financiera.

En este episodio de "La vida que me cuento", exploramos la energía del dinero: esa fuerza invisible que determina si lo atraes y multiplicas, o si se te escapa de las manos como agua entre los dedos. Descubrirás por qué ganar la lotería puede convertirse en la peor ruina y cómo tu mentalidad actual te está programando para la escasez o la abundancia.

Analizaremos las claves para construir una mentalidad de riqueza real, gestionar tus emociones frente al dinero y desarrollar la capacidad para no solo recibir, sino también hacer crecer tu patrimonio. Pero, ¿sabías que existe un error fundamental, casi imperceptible, que comete el 99% de las personas y que garantiza que nunca podrán retener grandes cantidades de dinero? Te lo contamos al final del episodio.

No te pierdas las claves para transformar tu futuro financiero. Suscríbete ahora a "La vida que me cuento" en Spotify para no perderte ningún episodio y sígueme en Instagram en @Universilvy para continuar la conversación y acceder a contenido exclusivo. ¡Tu viaje hacia la abundancia empieza aquí!



Te contamos cómo se alimentan las celebrities....nuestros dos invitados han sido generados por IA. Y parecen tan reales te he tenido que subirlo.

Basado en Notebook LM con un PDF que le he cargado.

¿ qué opinas? son mejores que yo los tíos 🤣🤣🤣💪🏼💪🏼💪🏼😪