By La Ciencia & Sarete
¡Hola amigos! Bienvenidos a La Vieja Confiable CS, un podcast dominicano de comedia donde amigos se reúnen desde la comodidad de sus casas para hablar de todo lo que les pasa por la cabeza.
The podcast currently has 89 episodes available.
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¡Hey, qué tal amigos! Hoy en nuestro podcast vamos a hablar de algo muy interesante: el famoso "circo circadiano". Ya saben, esos ciclos de sueño y vigilia que nos rigen a todos y que pueden afectar nuestra productividad y bienestar en general.
Vamos a hablar sobre los malos hábitos de dormir a horas irregulares y cómo eso puede tener un impacto negativo en nuestra vida diaria y salud a largo plazo. Además, vamos a descubrir por qué algunas personas son más creativas y productivas durante la noche en lugar de durante el día.
También te vamos a dar algunos consejos útiles para mejorar la calidad de tu sueño y asegurarte de seguir un patrón de sueño saludable y consistente. Así que si te interesa aprender cómo puedes mejorar tu bienestar general y maximizar tu potencial creativo y productivo, ¡no te pierdas este episodio!
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