La Voz del 91

La activación física no solo ayuda a mantener un óptimo funcionamiento de nuestros músculos y órganos internos, es esencial para la clarificación de nuestros pensamientos, nos ayuda a la concentración y disciplina de nuestra actividad cerebral lo que aumenta nuestra capacidad de memoria, aprendizaje, efectividad de nuestras actividades académicas, entre otras habilidades, pero ¿por donde empezar? Escucha este episodio que responda a esta y mas preguntas.

La perspectiva de género permite analizar la forma en la que se crean y perduran sistemas sociales a partir de un determinado punto de vista del sexo, el género y la orientación sexual. Conozcamos mas acerca de este tema de la mano de Paulina Valtierra, psicóloga y quien actualmente trabaja para el Instituto Municipal de la Mujer.

Ante la incertidumbre que crea el nuevo coronavirus (COVID-19), la inteligencia emocional se vuelve clave para mantener la calma. 

La “Generación de cristal” es un término que se hizo viral gracias a las plataformas digitales y se refiere a los jóvenes nacidos después del año 2000, quienes según la filósofa Monserrat Nebrera, “pueden llegar a ser más frágiles, inestables o inseguros, pueden llegar a tener poca tolerancia a la crítica, al rechazo y la frustración,  en consecuencia de que son criados por personas que vivieron épocas de carencia y han trabajado por darles todo para que no les falte nada como a ellos en su momento”. 

Según Gary Chapman, existen 5 lenguajes del amor. Estos pueden ser muy importantes para que la relación mejore sustancialmente, ya no solo en pareja, sino entre amigos, compañeros o familia. Chapman destaca que cada persona tiende a expresar su amor y prefiere recibirlo de maneras concretas. Resulta interesante conocer cuáles son los tipos de amor que existen y encontrar aquel que mejor nos define.

Aún son muchos los estereotipos y barreras de género pendientes de pasar a la historia. Aún son muchos los niños y niñas que siguen creyendo que ocupan lugares diferentes en la sociedad. Y aún son más los pasos por recorrer para que la igualdad de género sea una realidad. Hoy te hablamos de uno de ellos, el empoderamiento femenino en tiempos de COVID.

El consumo de alcohol y otras drogas es habitual que aumente entre la población general durante las situaciones de crisis, como la que actualmente estamos viviendo por culpa de la COVID-19. El inicio o aumento del consumo de alcohol y otras drogas durante esta etapa crítica puede desencadenar un consumo problemático de sustancias o adicción a medio y largo plazo.

El coronavirus (COVID-19) nos vino a cambiar la vida, nos ha llevado a confinarnos, aislarnos, mantenernos en casa… situaciones para las que no estábamos preparados ni mental, ni psicológicamente. Generando así, miedo, la tan temida ansiedad, cuestionamientos, dudas, inseguridad y creando un malestar emocional y psicológico.

¿Qué sucede con nuestras emociones en los tiempos de pandemia? En la pandemia del nuevo coronavirus hemos vivido, y seguimos viviendo, toda la gama de emociones de que somos capaces. Conoce las emociones que marcaron el pasado 2020.

Las nuevas masculinidades proponen la idea de promover el trato igualitario entre los hombres y las mujeres. ¿Cómo se aprende a ser hombre con esta visión? ¡Se debe actuar, no pensar!