Hay momentos en los que sabemos que algo en nuestra vida tiene que cambiar… pero aun así, algo dentro de nosotros se resiste. En este episodio hablamos sobre la resistencia al cambio, por qué aparece y qué hay realmente detrás de esa sensación de no poder avanzar aunque sepamos que lo necesitamos.

Exploramos cómo el miedo, la necesidad de control y lo conocido influyen en nuestras decisiones, y cómo empezar a comprender lo que nos frena puede ser el primer paso para desbloquearlo.

Un espacio para reflexionar, observarnos y empezar a entender qué ocurre dentro de nosotros cuando sentimos que no podemos dar el paso.

Existe una relación que te acompañará toda tu vida: la relación que tienes contigo mismo.

En este episodio exploramos cómo el diálogo interno influye en nuestras emociones, en la forma en que interpretamos lo que vivimos y en la manera en que nos tratamos cuando las cosas no salen como esperamos.

¿Alguna vez has sentido que tu mente no se detiene? Pensar demasiado, analizar todo o darle vueltas una y otra vez a las mismas situaciones es algo más común de lo que parece.

En este episodio hablamos sobre el sobre pensamiento, cómo se generan estos bucles mentales y por qué comprender nuestra mente es un primer paso importante para empezar a relacionarnos de forma diferente con nuestros pensamientos.

En este primer episodio te doy la bienvenida a La Voz Interior, un espacio creado para detenernos, mirar hacia dentro y empezar a comprender lo que sucedeen nuestro mundo interior.

En este podcast hablaremos de autoconocimiento, emociones, pensamientos y del diálogointerno que mantenemos con nosotros mismos cada día. Un espacio para reflexionar, cuestionar lo que pensamos y aprender a escucharnos con más conciencia.