Triathlon, Vereinsleben und Schwimmtraining: Ein Insider Blick mit Mike und Faris

Tauche ein in die Welt des Triathlons und spannenden Projekten bei der SG Poing Triathlon. Unser Gastgeber Faris spricht mit Mike über die Entwicklung ihres Sports, Trainingsinhalte, Wettkampf Geschichten und die Zukunftspläne der Abteilung.

In diesem Episode geht es um::

Mikes Reise in den Triathlonsport seit 2018 und seine ersten Wettkämpfe in Erding, Challenge Walchsee und Frankfurt

Die Bedeutung von Technik, Ernährung und mentaler Vorbereitung beim Wettkampf.

Das neue Schwimmtraining der SG Poing: Trainingsaufbau, Testverfahren (CSS-Test), Hilfsmittel und geplante Inhalte.

Die Zusammenarbeit zwischen Schwimmsparte, Radclub & Laufgruppen bei der SG Poing. Trainer Qualifikationen, Kampfrichter-Ausbildung und Vereinsstrukturen.

Zukunftspläne: Swimrun, Events und der Ausbau der Abteilung.

Empfehlungen für Literatur, Podcasts und gute Musik für das Training.

00:00 - Begrüßung und Vorstellung des Themas Triathlon bei SG Poing 

01:08 - Mikes Sporthistorie: Vom Einsteiger bis Ironman Frankfurt 2024 

02:52 - Wettkampftermine, Herausforderungen und Lessons learned 

05:13 - Sportliche Entwicklung im Verein & neue Trainingsangebote 

09:40 - Historie des vorherigen Sports und Vereinsanschluss 

13:34 - Meilensteine: Volksdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz 

22:52 - Vereinsgröße, Mitglieder und Strukturen bei SG Poing 

28:22 - Ablauf und Inhalte des Lauftrainings mit der Leichtathletik 

31:37 - Das Radtraining: Kooperationen mit dem Veloclub

34:14 - Das neue Schwimmtraining: Organisation, Inhalte & Technik 

44:38 - Der CSS-Test: Leistungsfähigkeit messen und Gruppen einteilen 

46:58 - Trainingsplanung für die Saison & Trainingsblocks 

51:48 - Vereinskosten, Mitgliedschaft & Sponsoren 

59:35 - Buchempfehlungen: Triathlon-Bibel, Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz Matt Dixon, Total Immersion 

61:07 - Lieblingsmusik zum Training & Persönliche Empfehlungen 

63:05 - Abschluss & Danksagung und KI generierte Musik von Faris

https://youtu.be/NoUSFgKDvJI?si=tqJ30Ehk_U41i9PY

Kontakt SG Poing Triathlon: https://sg-poing.de/

Email: [email protected]

In dieser Episode der Laberfactory spricht Gastgeber Faris mit René Buchmann, einem Gemeinderatsmitglied und Bürgermeisterkandidaten aus Pliening. René der auch Fraktionssprecher der CSU ist, gibt Einblicke in seinen persönlichen Hintergrund, seinen beruflichen Werdegang und sein Engagement in der Lokalpolitik und im gemeinnützigen Bereich. Er spricht über die Rolle und Aufgaben eines Gemeinderats sowie über die bevorstehenden Kommunalwahlen und den Wahlprozess und seine Kandidatur als Bürgermeister.

00:00 Einführung und persönliche Hintergründe

21:33 Herausforderungen und Belohnungen der Arbeit im Gemeinderat

29:48 Bürgermeisterkandidat werden

35:19 Bürgerengagement und Lokalpolitik

43:18 Digitalisierung und Kommunikation

Empfehlungen:

Fussball Podcast Stammplatz: https://stammplatz.podigee.io/

Mehr über Rene und Kontaktdaten:

Webseite und Kontakt: https://rene-buchmann.de/

Rene’s Podcast Im Landkreis ganz oben: https://open.spotify.com/show/6DZr7xTxLSzNPAGse1tSQL

Markus, Christian, Sascha und Faris sprechen über ihre ersten Erinnerungen an die Eintracht, ihre Helden, erste Waldstadion Besuche und geile (und weniger positive) Erlebnisse und Auswärtsfahrten. Sie diskutieren auch darüber wie sich das Fansein von den 80ern bis heute verändert hat. Am Schluss geht es auch noch etwas über das Tagesgeschäft.

Kapitel

00:00 Vorstellung der Gäste und Eintracht Frankfurt

01:25 Erste Erinnerungen an Eintracht Frankfurt

06:20 Erste Spiele im Waldstadion

11:02 Besondere Eintracht-Erlebnisse

20:08 Quiz und Interaktion

20:11 Eintracht Frankfurt: Die besten Torschützen

23:11 Die meisten Bundesligaspiele der Eintracht

24:24 Erinnerungen an große Enttäuschungen

30:11 All-Time Lieblingsspieler der Eintracht

35:56 Die Entwicklung des Fanseins von den 80ern bis heute

49:03 Die Herausforderungen und Veränderungen im modernen Fußball

01:05:20 Abschluss und Ausblick auf die Zukunft der Eintracht

01:05:40 Musik: Deep Down by Rainbow Beach via KI

In dieser Episode der Laberfactory spricht Gastgeber Faris mit Anton Holzner, einem Gemeinderatsmitglied und Bürgermeisterkandidaten aus Pliening. Sie diskutieren über Antons Engagement in der Lokalpolitik, seine Kandidatur für das Bürgermeisteramt und die Herausforderungen und Chancen, die mit der Verwaltung einer Gemeinde verbunden sind. Anton teilt seine Visionen für die Zukunft von Pliening, einschließlich der Verbesserung der digitalen Infrastruktur und der Unterstützung lokaler Vereine.

00:00 Vorstellung und Aktivitäten in der Gemeinde

08:05 Rolle als Gemeinderatsmitglied

14:33 Aufgabengebiete

19:31 Motivation für das Bürgermeisteramt

25:56 Verkehr und Infrastruktur

31:14 Engagement in der Gemeinde

38:22 Empfehlungen und Schlussworte

Empfehlungen: Willi Kneissl und seine Bücher über die Gemeinde Pliening (über den Heimatverein)

Mehr über Anton Holzner: https://neues-forum.de/Anton-Holzner/

In der fünften Folge des Laberfactory Podcasts begrüßt Faris seinen Gast Martin, auch bekannt als Fab. Martin, ein ausgebildeter Tontechniker, teilt seine Erfahrungen aus der Musik- und Rundfunk Branche und diskutiert die Entwicklung von Musikproduktion im digitalen Zeitalter. Die beiden sprechen über Martins musikalische Vergangenheit, seine Ausbildung und den Übergang von analoger zu digitaler Technik. Martin erzählt von seinen Anfängen in der Musik mit Bands wie Sativa und Solvent Drag und reflektiert über die Herausforderungen und Veränderungen in der Musikproduktion, insbesondere im Hinblick auf die Rolle von Künstlicher Intelligenz (KI) in der heutigen Musiklandschaft. 

Im Laufe des Gesprächs erkunden sie die kreativen Möglichkeiten, die KI für die Musikproduktion bietet und stellen 3 KI generierte Songs vor, der erste von Martin erstellt, der zweite eine ziemlich coole neue Metallica Version und dann noch ein Psytrance Song den Faris ‘erstellt’ hat. Als Abschluss gibt es noch einen fetten Song von Martins früherer Band Solvent Drag: Eingemauert. Viel Spass!

Links:

Laberfactory Song von Martin https://www.mureka.ai/de/song-detail/RrfmroJXRM9Agkiam5aPP2?is_from_share=1

Metallijah Nothing Else Matters AI Song: https://www.youtube.com/watch?v=KLTU65eEXEU&list=RDKLTU65eEXEU&start_radio=1&t=1577s

Wavy Psytrance Song von Faris: https://www.youtube.com/watch?v=xtDtVv8U-zk&list=RDxtDtVv8U-zk&start_radio=1

Solvent Drag - Eingemauert https://www.youtube.com/watch?v=A_DO0y5-wFU

KI-Musik veröffentlichen: Wem gehört dein Song wirklich? Von Thomas Foster: https://www.youtube.com/watch?v=sOUjFxa-0Io

Der KI Podcast: https://www.ardaudiothek.de/sendung/der-ki-podcast/urn:ard:show:65505255c703e51e/

Kapitel

00:00 Einführung und Vorstellung von Martin

02:43 Martins musikalische Vergangenheit und Ausbildung

08:06 Die Herausforderungen der Musikproduktion früher

10:52 Der Prozess des Songwritings und Aufnehmens

15:34 Exploring AI Music Tools

18:03 Laberfactory KI Song

24:49 The Impact of AI on Creativity

26:57 Understanding Copyright in AI Music

32:12 Copyright and AI: Legal Implications

36:29 AI's Impact on Musicians and the Industry

40:41 Metallica: Nothing Else Matters KI Song

42:40 AI-Generated Music: A New Frontier

46:23 The Future of Collaboration Between AI and Humans

54:45 The Emotional Impact of Music

55:09 AI in Music: Authenticity and Transparency

59:40 Psytrance Song Wavy

01:06:11 The Future of AI in Music Creation

01:08:40 Democratization of Music-Making

01:11:01 Final Thoughts and Recommendations

01:14:14 Solvent Drag Eingemauert

In dieser Episode spricht Faris mit Brigitte Freund, der dritten Bürgermeisterin von Pliening und Kandidatin für die Bürgermeisterwahl 2026. Sie teilt ihre persönlichen Hintergründe, ihr Engagement in der Lokalpolitik und die Herausforderungen, die sie als Gemeinderatsmitglied erlebt hat. Brigitte spricht über ihre Visionen für die Zukunft der Gemeinde, insbesondere in Bezug auf Schule, Verkehrssicherheit und die Verbesserung von Begegnungsorten. Sie ermutigt die Zuhörer, sich aktiv in die Kommunalpolitik einzubringen und ihre Stimme zu nutzen.

00:00 Einführung und persönliche Hintergründe

08:59 Engagement in der Lokalpolitik

12:03 Gemeinderatsarbeit und Aufgaben

20:00 Erfahrungen und Herausforderungen in der Politik

22:23 Brigitte als Bürgermeisterkandidatin

24:44 Zukunftsvision für die Gemeinde

26:08 Verkehrssicherheit und Fahrradwege

29:05 Begegnungsorte und Gemeinschaftsprojekte

32:41 Die Rolle der Grünen in der Kommunalpolitik

38:55 Persönliche Vernetzung und Engagement

40:51 Buch- und Musikempfehlungen

43:11 Abschluss und Kontaktmöglichkeiten

Mehr über Brigitte und Kontaktdaten: brigitte-freund.de

Buchempfehlung: Not the End of the World von Hanna Ritchie

Heute geht es um Mike, wie er nach Deutschland kam und um die amerikanische Politik. Zum Schluss gibt es noch ein sehr cooles Lied von seiner Band aus der Zeit in Dänemark.

In dieser Episode spricht Faris mit Mike über ihre langjährige Freundschaft, Mikes Reise von Kalifornien nach Europa, seine Erfahrungen im Studium und Beruf, seine Zeit in Dänemark als Musiker und seinen Weg nach Deutschland. Sie diskutieren auch Mikes Entscheidung, die deutsche Staatsbürgerschaft anzunehmen, sowie seine politischen Ansichten, insbesondere in Bezug auf die USA und Donald Trump. Es geht um verschiedene Themen, die bis hin zu geopolitischen Ablenkungen durch Venezuela reichen. Sie beleuchten die wirtschaftlichen Unsicherheiten, die durch Inflation und Zölle verursacht werden. Zudem wird die Rückkehr der Produktion in die USA thematisiert und die Resilienz der Demokratie in Anbetracht der aktuellen politischen Herausforderungen.

Takeaways

Mike ist seit 2003 in Deutschland und hat eine interessante Reise hinter sich.

Die Musikszene in Dänemark war für Mike sehr wichtig und er hatte dort einen Plattenvertrag. Es wird diskutiert über Trump als "eindimensionalen Denker", der keine komplexen Zusammenhänge versteht oder verstehen will.
Mike glaubt, dass narzisstische Persönlichkeiten oft in der Politik scheitern. Parallelen zu anderen historischen Führern.  Die Vertrauenskrise kann zu katastrophalen Entscheidungen führen. Venezuela könnte als geopolitische Ablenkung dienen.
Impeachment-Prozesse sind ein Zeichen für politische Instabilität.
Wirtschaftliche Unsicherheiten sind oft das Ergebnis von politischen Entscheidungen.
Die Rückkehr der Produktion in die USA hat weitreichende Konsequenzen für die Verbraucher.
Die Inflation könnte die Kaufkraft der Bürger weiter verringern.
Die Demokratie in den USA zeigt Anzeichen von Resilienz trotz Herausforderungen.
Politische Entscheidungen sollten langfristig und nicht kurzfristig gedacht werden.
Die Medien spielen eine entscheidende Rolle in der politischen Wahrnehmung.
Die Bürger müssen über die Konsequenzen politischer Entscheidungen informiert werden.

Kapitel

00:00 Einführung und Freundschaft
03:08 Mikes Reise nach Europa
05:56 Die Entdeckung der deutschen Kultur
08:52 Studium und Austausch in Deutschland
12:08 Berufliche Anfänge in Dänemark
15:03 Musik und Karriere in Dänemark
18:04 Der Wechsel zur amerikanischen Firma
21:13 Band und berufliche Herausforderungen
24:12 Umzug nach Deutschland und neue Perspektiven
25:01 Der Umzug nach Deutschland
28:05 Die Entscheidung zur deutschen Staatsbürgerschaft
34:54 Beziehungen zu den USA und aktuelle Politik
38:11 Trump und seine Politik
46:09 Realitätsverweigerung und Entscheidungsfindung
47:34 Falsche Informationen und ihre Folgen
53:51 Venezuela und geopolitische Strategien
01:05:00 Politische Unsicherheiten und mögliche Impeachment-Verfahren
01:09:11 Wirtschaftliche Auswirkungen von Zöllen und Inflation
01:11:55 Trumps Handelsstrategie und ihre Auswirkungen
01:13:42 Abhängigkeit von globalen Märkten
01:16:57 Die Herausforderungen der Rückverlagerung von Produktion
01:20:12 Politische Entscheidungen und ihre Konsequenzen
01:22:22 Inflation und Kaufkraft der Bürger
01:24:00 Die Rolle der Justiz in der US-Demokratie
01:27:11 Gegensätzliche Meinungen und die Medienlandschaft
01:30:05 Manipulation durch Medien und Gaslighting
01:33:35 Abschluss und Ausblick auf die Zukunft

Song (Mike's Band aus Dänemark mit ihm am Schlagzeug) : Peanut Pump Gun - Just a bikini girl

Empfehlungen: 

Southpark

David Pakman Show: https://www.youtube.com/channel/UCvixJtaXuNdMPUGdOPcY8Ag

Laberfactory - Folge 2 mit Christian

Diese mal über folgende Themen: Freundschaft, Fußball, KI, Technologie, Spontanität, Eintracht Frankfurt, Themenfindung, Göttlichkeit

Zusammenfassung

In der ersten Episode des Podcasts Laberfactory diskutieren Faris und Markus über verschiedene Themen, darunter ihre Freundschaft, Fußball, die Entwicklung von Podcasts und die Rolle der Künstlichen Intelligenz in der Zukunft. Sie reflektieren über ihre gemeinsamen Erinnerungen, die Herausforderungen beim Podcasting und die Bedeutung von Spontanität in Gesprächen. Zudem wird die Frage aufgeworfen, ob KI als göttlich betrachtet werden kann und welche Auswirkungen sie auf die Menschheit haben könnte.

Kapitel

00:00 Einführung in die Laberfactory

08:33 Erinnerungen und Freundschaft

13:29 Pinguine und Partnerschaft

17:16 Fußball und Eintracht Frankfurt

18:16 Podcast-Training und KI-Nutzung

20:00 Fortschritt der KI und ihre Auswirkungen

26:33 Die Zukunft der Menschheit und der KI

33:04 Die ethischen Fragen der KI und des Fortschritts

38:54 Die Geschwindigkeit der KI-Entwicklung und ihre Folgen

46:41 Abspann mit Musik: November 13