EP 70 | Lâcher-prise : comment savoir quand il est temps de ne plus lutter

Et si le lâcher-prise, ce n’était pas “laisser tomber”, mais simplement arrêter de te battre là où tu t’épuises?

Dans cet épisode, on explore ensemble ce que signifie vraiment lâcher-prise — au-delà des injonctions à “se calmer” ou “ne plus penser à ça”.

Parce qu’on le sait toutes : si c’était aussi simple, on le ferait déjà.

Tu vas découvrir :

• pourquoi le lâcher-prise n’est pas une faiblesse, mais une forme de lucidité,

• comment reconnaître quand il est temps de tenir bon… et quand il est temps de relâcher,

• ce que ça dit de toi si tu es un peu “control freak” (et pourquoi ce n’est pas un défaut),

• et enfin, mes 6 clés inspirées du yoga pour ramener le lâcher-prise dans ton quotidien : ralentir, te recentrer, respirer, et retrouver la paix intérieure.

Cet épisode nourrit mes élèves du cycle de yoga “Lâcher-prise”, mais il s’adresse à toutes celles qui ont envie de se reconnecter à elles-mêmes — après une période de tempête, une séparation, un burn-out ou juste… la vie.

🔗 Pour aller plus loin :

• 🎁 Télécharge ta “toute douce liste” offerte pour te reconnecter à toi

• La séance "Lâcher-Prise" du Yoga Pack de Secours

• 🌬 Rejoindre le groupe du vendredi en région liégeoise (engagement annuel)

• ❄ Participe au rituel d’hiver dans la yourte à Neupré – dimanche 14/12

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