Lâcher-prise d’accord, mais concrètement on fait ça comment? Pour y arriver je démystifie ce qui est réellement du lâcher-prise et ce qui n’en est pas, je te parle des avantages du lâcher-prise pour ta santé mentale et du lien entre la pratique du lâcher-prise et la confiance en soi.

Pour lire l'article dont je fais mention dans l'épisode.

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