Premier épisode de 2026… et pas des moindres.

Pour cette nouvelle année, j’ai eu l’immense plaisir d’être accueillie par Claire Lebreton, chez elle à Boulogne-sur-Mer, pour une conversation à la fois drôle, profonde et sans détour. Un moment suspendu, où l’on parle vrai.

Au cœur de cet échange : le rapport au corps dans le sport de haut niveau. Claire s’y livre avec beaucoup de justesse et de sincérité. Ensemble, nous avons exploré un sujet aussi intime qu’universel : notre image, et la place que l’on occupe dans le monde professionnel. Comment on se perçoit, comment on est perçue, et tout ce que cela implique au quotidien.

Nous avons aussi mis des mots sur ce qui est souvent passé sous silence. Les exigences physiques, bien sûr. Mais aussi la pression de la performance, le regard des autres, et ces standards parfois impossibles à atteindre. Claire partage son vécu sans filtre, avec lucidité, et éclaire des réalités que beaucoup vivent sans forcément oser les exprimer.

Claire parle aussi de tout ce qu’on ne voit pas. Les obligations invisibles pour réussir : la discipline constante, les sacrifices personnels, les attentes du sport professionnel… mais aussi celles que l’on s’impose à soi-même. Cette quête d’excellence qui pousse, qui élève, mais qui peut aussi épuiser.

Une question centrale traverse notre échange : jusqu’où faut-il aller pour performer ? Et surtout… à quel prix ?

Enfin, Claire revient sur la dynamique d’équipe. Ce subtil équilibre entre individualité et collectif. Trouver sa place, la prendre, la construire. Se sentir utile, reconnue, alignée. Des enjeux essentiels, sur le terrain comme en dehors.

Cet épisode, c’est une conversation forte, humaine, nécessaire. Avec une femme qui questionne la performance autrement, et qui ouvre un espace de dialogue autour de sujets encore trop peu abordés dans le volley-ball féminin… et dans le sport en général.

J’ai eu la chance pour le dernier épisode de l’année de passer une journée dans l’après carrière de Karine Salinas, conseillère en séjour à @lecannet.tourisme. Vous allez découvrir la nouvelle vie d’une icône du volley français toujours sous le beau soleil de la French Riviera. Karine nous confie ses aventures et ses doutes entre deux visites guidées. Elle revient avec sincérité sur son parcours qui a inspiré toute une génération et qui l’a mené jusqu’à la ville du Cannet.
Une échange riche et solaire qui nous rappelle à quel point le temps passe vite. (On est retraité ?!!! Alors qu’hier on regardait Cannes en CL 🤣)
Comment bien finir l’année 2025 avec son idole de jeunesse dans l’AV.

J’ai eu la chance pour le dernier épisode de l’année de passer une journée dans l’après carrière de Karine Salinas, conseillère en séjour à @lecannet.tourisme. Vous allez découvrir la nouvelle vie d’une icône du volley français toujours sous le beau soleil de la French Riviera. Karine nous confie ses aventures et ses doutes entre deux visites guidées. Elle revient avec sincérité sur son parcours qui a inspiré toute une génération et qui l’a mené jusqu’à la ville du Cannet.

Une échange riche et solaire qui nous rappelle à quel point le temps passe vite. (On est retraité ?!!! Alors qu’hier on regardait Cannes en CL 🤣)

Comment bien finir l’année 2025 avec son idole de jeunesse dans l’AV. 

Merci @karinesalinas1 pour ta disponibilité et ta gentillesse 🧡

Ce sixième épisode aborde une reconversion vers le sport de haut niveau après la maladie. J’ai eu l’honneur de rencontrer Cécile Addou,une femme profondément touchante qui a accepté de revenir tout en délicatesse et en douceur sur une période de sa vie trés difficile. Marquée par une incroyable force intérieure, Cécile incarne le parcours de nombreuses personnes qui trouvent dans le sport un chemin de reconstruction et de guérison. Elle, qui sera bientôt inscrite sur la liste des athlètes de haut niveau, a su faire de son épreuve une reconversion vers le  handisport et la découverte du Volley Assis en Equipe de France !

Pour l’After Volley, Cécile revient sur son histoire avec sincérité et beaucoup de gratitude envers celles et ceux qui l’ont accompagnée durant plusieurs années, elle nous partage ses premiers pas dans la sélection française de Volley Assis, aux côtés de femmes inspirantes et de coachs passionnés (cc Yohan et Sabrina). Nous allons découvrir les coulisses des entraînements, les émotions et ce sentiment unique de retrouver le plaisir de jouer et de se dépasser, même après la maladie. 

Son sourire lumineux et son accent chantant vous donneront peut-être l’envie de tester le Volley Assis qui s’inscrit dans une pratique inclusive. Cécile nous offre une véritable leçon de vie : une réflexion sur la reconstruction, la résilience, et le courage nécessaire pour franchir les portes d’un monde paralympique. Un témoignage à la fois intime, inspirant et profondément fun. 

Juste une note rapide pour te rappeler te forcer ton destin…
Il y a un an et demi je disais stop à dix (longues) années dans le milieu du volley ball professionnel, et quel soulagement j’ai ressenti au dernier coup de sifflet. 
Physiquement j’aurais pu encore jouer quelques années mais mentalement je n’y étais plus. Deux dernières saisons qui m’ont essoufflé, la reconversion a géré en même temps, la perte de contrôle, des saisons ennuyantes et un rythme de vie dur à tenir ont fait que j’ai raccroché les baskets de volley. 
J’ai énormément douté même si mon après carrière semblait toute tracée. Puis, il y a eu ce moment de flottement, ces challenges et ces expériences qui m’ont aidé à passer le cap. Je me suis trouvé une nouvelle voie… ou finalement tout ce chemin ne faisait qu’un ! 
Apprendre à se détacher de l’image qu’on avait, enfilé un nouveau costume, un nouveau rôle. Puis m**** je resterai toute ma vie une volleyeuse. Ce n’est pas pour tout de suite les arts martiaux 🥋🤣 (d’ailleurs j’attends de passer le cap des 35 ans pour aller faire les CDF seniors 👵). 
N’hésitez pas à me dire en commentaires comment se passe votre après carrière ! 
PS : D’ailleurs l’idée de créer l’After Volley m’est venue le soir après mon tout dernier match 🤭

Je vous avais annoncé qu’on parlerait de reconversion et d’après-carrière dans l'After Volley... mais comment ne pas évoquer le chapitre de la maternité, quand elle vient bouleverser et redéfinir la vie d’une volleyeuse professionnelle ?

Dans cet épisode, j’ai eu l’honneur d’interviewer Helena Castro, volleyeuse professionnelle à Harnes et maman de deux petites filles. Cette jeune maman m’a ouvert les portes d’un chapitre intime de sa vie : celui de ses deux retours à la compétition après la naissance de ses enfants. Helena évoque son ressenti sur le post partum, sa reprise et comment son club a su mettre les bonnes conditions afin de lui permettre de revenir sur les terrains plus sereinement.

Nous avons pu échanger sur ce que le sport apporte à la vie de femme, de mère et de joueuse : la rigueur, la passion, mais aussi l’équilibre qu’il faut trouver entre ambition et vie de famille.

Helena raconte son départ depuis la Serbie, ses choix et la manière dont le volley continue d’influencer sa vision de la vie, de la maternité et de la transmission. Un échange plein d’énergie, qui montre que la maternité peut, elle aussi, faire partie du sport de haut niveau. 

Bien évidemment cet épisode reflète le parcours et le témoignage personnel d’une femme. Chaque expérience de la maternité est unique et ne saurait représenter celle de toutes les sportives. 

Dans ce nouvel épisode nous allons partir à la rencontre d’une femme aussi compétitive que généreuse, Thaesha, brésilienne qui a poursuivi son rêve de devenir joueuse professionnelle en France.

Vous allez découvir une femme qui a tout quitté à la quête d’un rêve. De la capitale de son pays d'origine à Chamalières, Thaesha a dû se confronter à une nouvelle culture, un nouveau langage et de nouvelles coutumes. Quelques années plus tard, elle obtiendra un BTS puis une licence STAPS… tout cela en français ! J’avais déjà une profonde administration pour Thaesha et toutes les personnes étrangères qui réussissent à se frayer un chemin dans un pays qui n’est pas le leur, mais en écoutant son histoire, je me suis rendu compte à quel point il est complexe de trouver un logement, une alternance, de s’inscrire à la fac ou encore de décrocher un travail…

Mais la vie lui a réservé sont lot de surprises dont une reconversion imprévue vers le coaching.

Thaesha nous raconte sans langue de bois comment elle est passée de joueuse à entraîneure, presque sans s’en rendre compte et tout naturellement. Ce qui devait être temporaire est devenu une véritable vocation : aujourd’hui, Thaesha se forme et inspire d’autres joueuses avec la même passion qui l’animait lorsqu’elle jouait. Elle apporte dans son coaching toute l’exigence et la rigueur de sa formation brésilienne. Un témoignage vibrant sur la force d’adaptation, la résilience et la beauté des chemins que l’on ne choisit pas toujours… mais qui nous choisissent parfois.

🇧🇷 Neste episódio vamos conhecer uma mulher tão competitiva quanto generosa : Thaesha, uma brasileira que perseguiu o sonho de se tornar jogadora profissional na França.
Vocês vão descobrir uma mulher que deixou tudo para trás em busca de um sonho. Da capital do seu país de origem até Chamalières, Thaesha teve que enfrentar uma nova cultura, uma nova língua e novos costumes. Alguns anos mais tarde, ela conquistou um BTS e depois uma licenciatura em STAPS… tudo isso em francês!
Eu já tinha uma profunda admiração por Thaesha e por todas as pessoas estrangeiras que conseguem abrir caminho em um país que não é o delas, mas ao ouvir sua história percebi o quanto é complexo encontrar moradia, um estágio, se inscrever na universidade ou até mesmo conseguir um trabalho…

No entanto, a vida lhe reservou uma bela surpresa: uma reconversão inesperada para o coaching.
Thaesha nos conta sem rodeios como passou de jogadora a treinadora quase sem perceber, de forma totalmente natural. O que deveria ser temporário tornou-se uma verdadeira vocação: hoje, Thaesha se forma e inspira outras jogadoras com a mesma paixão que a movia quando jogava. Ela traz para o seu coaching toda a exigência e rigor da sua formação brasileira.
Um testemunho vibrante sobre a força de adaptação, a resiliência e a beleza dos caminhos que nem sempre escolhemos… mas que às vezes nos escolhem.

La vie de Tiphaine a été traversée par un ouragan à l’été 2016, un tel déferlement sur sa vie que cela a rendu impossible son retour sur les terrains pendant de nombreuses années. Aux portes d’un destin déjà tout tracé, Tiphaine a dû renoncer à sa carrière car le mal être était déjà bien trop installé. La pression des résultats, l’attente constante de performance, les critiques parfois infondées et plus fortes que les encouragements, la pression sur salaire. Comme si sa valeur se résumait uniquement à ses statistiques, à ses victoires, à ce qu’elle pouvait apporter sur le terrain. 

Loin des salles de volley, Tiphaine est devenue infirmière. Aujourd’hui impliquée dans la santé, et plus particulièrement dans celle des femmes, elle a trouvé un endroit où la performance ne fait plus partie de son quotidien. Après ses heures de travail, c’est sur le sable que Tiphaine a retrouvé ce qu’elle croyait perdu : le plaisir de jouer. Le beach volley est devenu un souffle d’air frais capable de refermer peu à peu une plaie longtemps laissée béante. Et comme pour clore un chapitre resté inachevé, elle renouera avec sa première passion, le volley-ball, du côté de Monaco. Un geste fort qui vient “boucler la boucle” comme elle le dit si bien. Sa vulnérabilité autant que sa force mentale m’ont profondément bouleversé. Derrière son parcours si intense, il y a une femme qui a eu le courage immense de se choisir, envers et contre tout.

Belle rentrée à tous et bonne écoute sur l'After Volley.

Safi fait partie de ces joueuses sur qui vous pouvez vous appuyer sur un terrain de volley comme en dehors. Elle est cette coéquipière qui vous rebooste et cette amie qui vous écoute. Douce et puissante à la fois, elle incarne cet équilibre rare entre performance et dévouement au bien être des autres. De ses débuts à Asnières jusqu’à son arrivée à Orléans, du pôle espoir au pôle france, Safiatou a su franchir toutes les étapes afin de devenir une volleyeuse professionnelle suffisamment aguerrie. Issu d’une famille originaire du Burkinabè et installée en banlieue parisienne, où les opportunités peuvent sembler souvent limitées, le sport a été pour Safiatou un formidable levier. Ainsi grâce à son sport et à des rencontres qui peuvent changer le cours d’une vie, elle a su trouver la discipline et l’ouverture qui lui ont permis de se projeter plus loin que ce à quoi elle était prédestinée.

Mais sa trajectoire a toutefois connu un tournant décisif lors d’une saison particulièrement éprouvante. Des difficultés sportives et personnelles l'ont conduite à prendre du recul sur sa carrière. Cette rupture s’est peu à peu transformée en opportunité. Elle a senti grandir en elle la volonté de se reconstruire en préservant sa santé mentale et physique. Des remises en questions et une introspection l'ont mené sur le chemin de son Ikigai (raison d'être) : le take care (prendre soin).

Forte de sa sensibilité et de son engagement, elle s’est ainsi tournée vers des études de kinésithérapie, trouvant bien plus qu’une reconversion… une vocation qui lui a permis de s'épanouir pleinement.

Safi est la preuve vivante que faire le bien autour de soi est une lumière qui éclaire bien au-delà de ce que l’on imagine. 💫 

Belle écoute tout en douceur en ce mois de juillet sur l’After Volley. 🌞⛱️

Fatou c’est une rencontre entre le Sénégal et la France. Une petite fille déterminée qui quittera son pays afin de devenir une femme ambitieuse, prête à pousser toutes les portes que l’on ne lui a pas ouvertes. 

Durant son parcours, elle a su se forger et construire une carrière afin de prendre soin des siens. Mais Fatou ne s’arrête pas là, c'est aussi une dame de convictions qui s’investit dans des causes qui lui tiennent profondément à cœur : la déscolarisation des jeunes filles africaines, l’accès au sport pour tous, l’héritage du travail du cuir de son papa… Son parcours riche, ambitieux et légendaire ne vous laissera pas indifférent car Fatou vous touche par son leadership et son sourire. 

A travers ses mots vous allez peut etre vous reconnaître en tant que femme, athlète, maman. Comme on dit au Sénégal "Un peuple, un but, une foi". Fatou est une lionne. J'ose espérer que ce podcast vous fera voyager, qu’il vous donnera le courage d’entreprendre n'importe quel projet que vous avez sur le cœur, qu’il vous invitera à vous surpasser quand tout vous semble impossible. Un grand merci Fatou pour tout ce que tu as apporté – et ce que tu continues d’apporter – au volley français, sénégalais, et bien au-delà. J'espère que ce premier épisode sera le début de votre renaissance. Bonne écoute sur l’After Volley. 

Liens :

Site internet : https://fatoudiouck.com

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