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*依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果,專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍,攝取後於體內停留12小時。
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今天的〈來點香光〉,見澤法師要分享一個發人深省的生命課題——真正讓我們受傷的,往往不是外在的人事物,而是內心那些從未察覺的「不允許」。 我們不允許別人犯錯、不允許事情失控、不允許自己不夠好,也不允許他人的評價與自己期待不同。當這些「不允許」愈來愈多,心也愈來愈緊,最終陷入焦慮、疲憊,甚至失去內在的平靜。 見澤法師提醒我們:「允許」並不是妥協或放任,而是一種理解與慈悲。允許別人做自己,允許事情不如預期,也允許自己有脆弱、不完美的時候。當我們停止與世界對抗,轉而溫柔地理解自己的心,那些困住我們的枷鎖,也會慢慢鬆開。 邀請你收聽本集〈來點香光〉,一起放下生命中的「不允許」,學習接納與覺察,找回那個自在、安穩,也真正屬於自己的自己。 ...............................................
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