Il peut y avoir la tentation, lorsqu’on médite sur respiration, de chercher à la contrôler ou l’influencer. En méditation de pleine conscience et dans les enseignements du bouddhisme ancien, nous observons simplement la respiration. Qu’elle soit soit longue ou courte l’important est de le savoir, de ne pas la perdre de vue. Nous pouvons ensuite prendre appui sur elle pour explorer de manière plus approfondie les phénomènes que nous vivons en méditation formelle ou informelle.