När det oläkta förlossningstraumat skapar så mycket oro och ångest att kvinnan antingen avstår från fler barn eller får en väldigt påfrestande graviditet. Med det här avsnittet vill vi sprida mer förståelse för varför den här rädslan är så stark, hur omgivningen kan stötta henne som kämpar med det. Och så några tips för att lindra orostankarna!

💕 Tack för att du lyssnar! Vi gör vårt bästa för att prata om detta på ett sätt som inte ska upplevas triggande, men blir du ändå orolig när du lyssnar: pausa - sök upp någon du kan prata med - eller gör något annat som brukar vara lugnande för dig.

🎧 Om du uppskattar podden och vill stötta den, och få mer av oss, varmt välkommen till: Patreon.com/lakaforlossningstrauma

📩 Maila det du vill vi ska lyfta i podden: [email protected].

Här kan du läsa mer om hur du kan läka förlossningstrauma och annat som hör till tiden runt graviditet, födande och postpartum:

Hemsida:  

www.mammapsykologi.se

www.asabeabritton.com

Instagram: 

www.instagram.com/asabea

www.instagram.com/mammapsykologi 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Förlossningstrauman är vanligare än vi tror – och för en del kvinnor påverkas upplevelsen av graviditet, förlossning och postpartum också av äldre, oläkta trauman. Hur hon blir bemött i den här känsliga fasen kan antingen bidra till läkning – eller fördjupa det svåra. I det här avsnittet riktar vi oss till dig som arbetar med kvinnor i den här delen av livet, som vill förstå vad ett traumainformerat förhållningssätt verkligen innebär i praktiken.

💕 Tack för att du lyssnar! Vi gör vårt bästa för att prata om detta på ett sätt som inte ska upplevas triggande, men blir du ändå orolig när du lyssnar: pausa - sök upp någon du kan prata med - eller gör något annat som brukar vara lugnande för dig.

🎧 Om du uppskattar podden och vill stötta den, och också få mer av oss, välkommen till: Patreon.com/lakaforlossningstrauma

📩 Maila det du vill vi ska lyfta i podden till: [email protected].

Här kan du läsa mer om hur du kan läka förlossningstrauma och annat som hör till tiden runt graviditet, födande och postpartum:

Hemsida:  

www.mammapsykologi.se

www.asabeabritton.com

Instagram: 

www.instagram.com/asabea

www.instagram.com/mammapsykologi 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är hypnobirthing egentligen? Är det bara flum eller finns det faktiskt något i metoden som kan hjälpa dig att föda mer tryggt, avslappnat och till och med med mindre smärta?

I det här soloavsnittet berättar Asabea om vad hypnobirthing handlar om och vem det passar och inte passar. Vill du fördjupa dig och få guidning steg för steg finns min hypnobirthingkurs på www.hypnokurs.se. I ett kommande bonusavsnitt planerar Asabea att prata mer om hur tankar och känslor kan påverka kroppens fysiologi under födandet och varför avslappning och positiva bilder kan vara så kraftfulla.

💕 Tack för att du lyssnar! Vi hoppas kunna ge dig kunskap och trygghet inför din födsel. Och blir du berörd på ett sätt som känns svårt när du lyssnar: pausa, känn efter, prata med någon eller gör något annat som lugnar dig.

🎧 Om du vill stötta podden och få mer av mig, till exempel svar på dina frågor, är du varmt välkommen till: Patreon.com/lakaforlossningstrauma

📩 Maila gärna det du vill att jag ska ta upp i podden till: [email protected]

Här kan du läsa mer om hur du kan läka förlossningstrauma och om graviditet, födsel och postpartum:

Hemsida:

www.mammapsykologi.se

www.asabeabritton.com

www.hypnokurs.se

Instagram:

www.instagram.com/asabea

www.instagram.com/mammapsykologi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan ett planerat kejsarsnitt öka risken för nedstämdhet postpartum? Hur påverkar medicinska hjälpmedel som epidural måendet efter födseln? Hur kan man gå vidare från traumat att ens barn blivit sjuk och behövt ligga på neonatalen, hur vågar man bli gravid igen?

Detta är några av lyssnarfrågorna vi svarar på i veckans avsnitt.

💕 Tack för att du lyssnar! Vi gör vårt bästa för att prata om detta på ett sätt som inte ska upplevas triggande, men blir du ändå orolig när du lyssnar: pausa - sök upp någon du kan prata med - eller gör något annat som brukar vara lugnande för dig.

🎧 Om du uppskattar podden och vill stötta den, och också få mer av oss, välkommen till: Patreon.com/lakaforlossningstrauma

📩 Maila det du vill vi ska lyfta i podden till: [email protected].

Här kan du läsa mer om hur du kan läka förlossningstrauma och annat som hör till tiden runt graviditet, födande och postpartum:

Hemsida:  

www.mammapsykologi.se

www.asabeabritton.com

Instagram: 

www.instagram.com/asabea

www.instagram.com/mammapsykologi 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är skillnaden på den helt normala omställningen och stressen som kommer med det, och postpartum-stress som känns överväldigande och nästan som hotfull? I det här avsnittet lyfter vi det, och olika orsaker till att det kan bli så. Vi ger också förslag på hur du som möter nyblivna föräldrar kan stötta i detta.

💕 Tack för att du lyssnar! Vi gör vårt bästa för att prata om detta på ett sätt som inte ska upplevas triggande, men blir du ändå orolig när du lyssnar: pausa - sök upp någon du kan prata med - eller gör något annat som brukar vara lugnande för dig.

🎧 Om du uppskattar podden och vill stötta den, och också få mer av oss, välkommen till: Patreon.com/lakaforlossningstrauma

📩 Maila det du vill vi ska lyfta i podden till: [email protected].

Här kan du läsa mer om hur du kan läka förlossningstrauma och annat som hör till tiden runt graviditet, födande och postpartum:

Hemsida:  

www.mammapsykologi.se

www.asabeabritton.com

Instagram: 

www.instagram.com/asabea

www.instagram.com/mammapsykologi 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter avsnittet med Sanne, som berättar om hennes upplevelse av traumatisk stress till följd av bland annat hyperemisis, så kände vi att vi vill fördjupa oss i vad traumatisk stress under graviditet innebär. Vad som kan orsaka det, hur det skiljer sig mot annan psykisk belastning, var gränsen går mellan stress och traumatisk stress och vad som händer inom oss när vi blir utsatta för långvarig stress under en graviditet. Men också hur vi inom vården kan möta de gravida som är eller riskerar att drabbas av traumatisk stress.

Tack för att du lyssnar! Vi gör vårt bästa för att prata om detta på ett sätt som inte ska upplevas triggande, men blir du orolig när du lyssnar: pausa - sök upp någon du kan prata med - eller gör något annat som brukar vara lugnande för dig. 🪷

🎧 Vill du lyssna utan reklam och stötta podden? Nu finns vi på Patreon!

Där får du reklamfria avsnitt och snart även svar på lyssnarfrågor.

Tack för att du hjälper oss fortsätta! 💛

https://www.patreon.com/c/lakaforlossningstrauma

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sanne drabbades av hyperemesis, förlossningstrauma och svår smärta post partum. Mammalivet blev präglat av trauma och en kropp i ständig hög stress. När hon förstod att hon utvecklat PTSD bestämde hon sig för att bearbeta sina traumasår. Idag känner hon sig som själv sig igen, är gladare och lugnare. Och - har blivit mamma igen, fast hon och hennes man hade tänkt "aldrig mer" efter det de gått igenom!

I det här avsnittet möts Sanne och Eva i ett starkt och berörande samtal om det svåra hon varit med om, men också mycket hopp och bevis på att det går att läka!

Tack för att du lyssnar! Vi gör vårt bästa för att prata om detta på ett sätt som inte ska upplevas triggande, men blir du orolig när du lyssnar: pausa - sök upp någon du kan prata med - eller gör något annat som brukar vara lugnande för dig. 🪷

🎧 Vill du lyssna utan reklam och stötta podden? Nu finns vi på Patreon!

Där får du reklamfria avsnitt och snart även svar på lyssnarfrågor.

Tack för att du hjälper oss fortsätta! 💛

https://www.patreon.com/c/lakaforlossningstrauma

📩 Maila det du vill vi ska lyfta i podden till: [email protected].

❤️‍🩹 Läs om hur du kan läka förlossningstrauma och annat som hör till tiden runt graviditet, födande och postpartum:

Hemsida:  www.mammapsykologi.se

Instagram: www.instagram.com/mammapsykologi 

Hemsida:  www.asabeabritton.com

Instagram: www.instagram.com/asabea

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om du verkligen vill läka ditt förlossningstrauma på djupet är EMDR en effektiv och väl beforskad metod som Eva har stor erfarenhet av. I det här avsnittet får du veta hur det går till och varför det hjälper.

Tack för att du lyssnar! Vi gör vårt bästa för att prata om detta på ett sätt som inte ska upplevas triggande, men blir du orolig när du lyssnar: pausa - sök upp någon du kan prata med - eller gör något annat som brukar vara lugnande för dig. 🪷

Här kan du läsa mer om hur du kan läka förlossningstrauma och annat som hör till tiden runt graviditet, födande och postpartum:

Hemsida:  www.mammapsykologi.se

Instagram: www.instagram.com/mammapsykologi 

Hemsida:  www.asabeabritton.com

Instagram: www.instagram.com/asabea

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att det stökar med amning om förlossningen var traumatisk är inte oväntat eller ovanligt. I det här avsnittet pratar vi om varför det blir så. Men framför allt vad som kan göras för att stötta amningen på bästa sätt, för att minska risken att hon som verkligen vill amma inte ska gå miste om det pga bristande stöd.

Tack för att du lyssnar! Vi gör vårt bästa för att prata om detta på ett sätt som inte ska upplevas triggande, men blir du ändå orolig när du lyssnar: pausa - sök upp någon du kan prata med - eller gör något annat som brukar vara lugnande för dig. 🪷

Här kan du läsa mer om hur du kan läka förlossningstrauma och annat som hör till tiden runt graviditet, födande och postpartum:

Hemsida:  www.asabeabritton.com

Instagram: www.instagram.com/asabea

Hemsida:  www.mammapsykologi.se

Instagram: www.instagram.com/mammapsykologi 

Maila det du vill vi ska lyfta i podden till: [email protected].

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Något som många med obearbetade förlossningstrauma känner igen är känslan av att bli triggad av något som påminner om det svåra du var med om. Men vad är det egentligen som händer när du blir triggad? Och vad kan du som är drabbad och din omgivning göra för att minska stressen av triggerreaktion? I det här kortare faktaavsnittet har Eva trauma-trigger-fokus!

Tack för att du lyssnar! Vi gör vårt bästa för att prata om detta på ett sätt som inte ska upplevas triggande, men blir du orolig när du lyssnar: pausa - sök upp någon du kan prata med - eller gör något annat som brukar vara lugnande för dig. 🪷

Här kan du läsa mer om hur du kan läka förlossningstrauma och annat som hör till tiden runt graviditet, födande och postpartum:

Hemsida:  www.mammapsykologi.se

Instagram: www.instagram.com/mammapsykologi 

Hemsida:  www.asabeabritton.com

Instagram: www.instagram.com/asabea

Maila det du vill vi ska lyfta i podden till: [email protected]. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.