Áp lực công việc là trạng thái sức khỏe và tinh thần ở thời điểm thấp nhất khiến con người cảm thấy lúc nào cũng khó khăn, mệt mỏi mỗi khi đối diện với công việc. Trong một cuộc khảo sát nhân sự gần đây ở Mỹ, có đến 77% nhân viên cảm thấy ngột ngạt khi đến văn phòng. Họ không còn tìm thấy niềm đam mê hay sự thích thú với việc đang làm, thay vào đó là sự căng thẳng triền miên.  Nguyên nhân dẫn đến áp lực công việc có thể đến từ những lý do:  Khối lượng công việc được giao quá tải với năng lực và hoàn cảnh hiện tại. Thời gian làm việc kéo dài và căng thẳng. Cấp trên khắt khe, đòi hỏi, gây áp lực với nhân viên. Môi trường làm việc không ổn định.