Lama Gelek

Olá queridos amigos do Dharma,

Agora decidimos que já fizemos trabalho suficiente. Já fizemos o suficiente por hoje. Nós nos permitimos estar satisfeitos com o que aconteceu. Deixamos ir e terminamos o dia com um corpinho amigável - o sorriso interior - um pouco livre, de acordo com Thich Nath Than. Descanse bem

Muitas vezes não podemos adormecer. Demasiados pensamentos - demasiadas coisas - coisas que ainda temos que fazer. Muitas vezes esta energia parece nos manter acordados. Às vezes não nos atrevemos a dormir de todo.

Agora vem um método para poder adormecer - divertir-se e um sono relaxante para você.

Muitas vezes não podemos adormecer. Demasiados pensamentos - demasiadas coisas - coisas que ainda temos que fazer. Muitas vezes esta energia parece nos manter acordados. Às vezes não nos atrevemos a dormir de todo. 

Agora vem um método para poder adormecer - divertir-se e um sono relaxante para você.

O que é empatia? O que não é? O que é o amor e o que é a compaixão? Como desdobra o caminho budista para o amor e a compaixão - para Bodhicitta

Após a pandemia - ou mesmo a que ainda está ocorrendo - estamos nos sentindo perdidos. Temos dificuldades para voltarmos ao normal. 

O que podemos fazer? A meditação pode nos ajudar

Introdução à psicoterapia essencial. O co-fundador Lama Lhündrup e também Lama Gelek, o principal professor do Brasil, falam sobre a superação de crises. O que é uma crise e quais são os recursos de que necessitamos quando trabalhamos através das dificuldades.

Introdução à psicoterapia essencial. O co-fundador Lama Lhündrup. Também com a participação do Lama Gelek, o principal professor do Brasil.

como praticar com medo - parte 2

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