自學，不是逃避體制，也不是放任孩子，而是在某個時刻，家長意識到這條路可能不適合自己的孩子。本集再次邀請到瑜伽服飾Asify創辦人 Alice，分享她陪伴女兒走過 7 年自學之路的真實心路。從小五遇到不適任老師的轉折，到離開體制的掙扎，再到孩子一度放棄學習、讓父母陷入焦慮的低潮期。我們也聊到台灣自學的制度與迷思，以及在沒有標準答案的育兒路上，家長如何選擇相信孩子，陪他走向自己的方向。

成為媽媽之後，很多女人都曾問過自己一個問題：「如果我把時間留給孩子，那我自己還剩下什麼？」

妳也是在成為媽媽之後才學會做菜嗎？

這一集，我邀請到一位我在空服員時期就認識的老同事，Irene 。

這一集（下集），我們把焦點放在 更實用、更專業，也更貼近生活的瑜珈內容，陪你一起認識不同瑜珈派別、孕婦瑜珈的真正意義，以及隔了十多年再度成為媽媽的凱蒂老師如何在教室經營、創作與家庭之間找到節奏。

我第一次認識凱蒂瑜珈，是在疫情哪裡都不能去的日子。那時候焦慮很多、壓力也很滿，只要覺得想伸展、想讓心安靜一下，我就會打開她的影片跟著做。

這一集，我邀請到我心中「很完美」的女人，Brenda。她從少女雜誌《Sugar》服裝編輯、時尚雜誌總編輯，到藝人造型師、行銷人、自媒體創作者，同時也是兩個孩子的媽媽。

這集邀請到台灣科藝文教協會理事長，蕭愉霈。身懷六甲的她，特地從嘉義北上參加錄音，只為了推廣即將到來的『布袋音樂節』。原來這麼盛大、豐富的音樂節，竟然完全免費，只因她們堅持：偏鄉孩子也值得被看見。

我第一次滑到小可的 IG，是她分享的高鐵工作日常。那時候只覺得她專業又可愛，沒想到往下滑，發現她根本是個超級幽默、有梗的媽媽。

今天的來賓，就是那個在車廂裡、陪著大家一起南北奔走的微笑身影，在台灣高鐵服務 14 年的前列車長：吳小可。她在每天不同的旅途中，看見各種人生故事。這一集，我和小可聊了好多她在高鐵的日子，從第一次執勤的緊張，到面對突發狀況時的臨場反應；從車廂間的小秘密，到那些讓人瞬間被暖到的乘客片段。