「The Blue Zones」是由美國探險家暨國家地理雜誌記者丹·布特納（Dan Buettner）所著。他透過與全球頂尖長壽研究學者合作，探訪五個全球著名的長壽區域──包括日本沖繩、義大利撒丁島、哥斯大黎加尼科亞半島、希臘伊卡里亞島，以及美國加州的羅馬琳達。他記錄下這些地區中人們的飲食習慣、生活方式、社會互動與心靈信仰，試圖揭開長壽的共同秘密。布特納的調查結合田野考察與醫學、社會學研究，使這本書成為健康長壽領域的經典讀物。

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