豆漿吃飽飯叫我上樓，我當然不肯，到底發生了什麼事呢？請聽我娓娓道來......

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我的腦海中有喋喋不休的聲音，那些聲音是我嗎? 我總是聽著那些聲音，像看無聊的劇一樣，我要一輩子都這樣嗎? 原來是那些聲音，讓我變得神經質，在後面覺察一切的我，其實不是這樣的，那才是真正的我，可我不想遺棄呱噪的聲音，我想擁抱那些聲音，那是被我壓抑了快五十年的負面能量，我想讓他們得到解脫。

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小時候媽媽的壓力很大，她回家最常做的事情就是罵我，我總是乖乖地讓她罵，現在我知道，我總是讓她的情緒寄生在我身上，所以我現在也很習慣先生回家時一直罵我。我不是家人的情緒垃圾桶，家人也不想接受我的情緒寄生，把情緒往外伸展，常常會破壞親密的關係，但是我們卻常常不知不覺地這麼做，處理好自己的情緒，真的是一件非常非常重要的事。

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豆漿的功課很多不懂，他也沒問，他想會考就考個5B，我今天才知道，原來不及格也可以5B，所以他給自己訂了很輕鬆的標準，因為他根本不想唸。先不要問該怎麼辦？先找到他不想唸的原因，因為他沒有動機，他覺得唸這些東西沒有用，唸書只是為了應付考試，考完就忘了，那真的唸這個書一點用都沒有，換個角度想，當成對頭腦的訓練，就像舉重選手練習舉重，棒球隊選手練習打棒球，唸書是要讓腦袋更有邏輯，從各種不同的角度來看事情，這麼想，唸書是不是有用多了。

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你的心靈是不是你？你一定很疑惑，我的心靈怎麼不是我？你的心靈不是你，你是看著心靈變化的你，就像有隻蚊子在你面前飛來飛去，蚊子是你的心靈，你的心智，你的情緒，你的思想，那不是你，你是在看的那個自性。

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心裡像有塊大石頭，壓得很沉很沉，經過一整天的努力，覺得舒服多了，明天繼續努力囉！創業計畫書進入文字階段，一步一步將它完成。

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發覺自己內心有很複雜的問題，原來是我在封閉我的內心，這是我面對問題一貫的策略，卻是沒有用的策略，因為封閉的痛苦阻塞了能量，所以我什麼事都不想做。

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窗外涼風怡人，陣陣夜鷹鳴叫，思憶兒時庭院，勿指天上明月。

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小孩常常承受父母的期望，從父母的出發點是為了孩子好，可是我們又在乎多少孩子的感受。

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往往我們以為用對了方法，就會有收穫，然而我們常常忘了得失並存，在得到的同時，你也失去了某些東西，得與失就不用太計較了。

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