LANDING

这是LANDING的第八期。

我们在一起两周年啦，也在今年选择了结婚，目前婚龄七个月。

在这期互相分享了最近对彼此和亲密关系的新的理解和认知。

【本期播客时间线】

00:01:09 LH：亲密关系给我们带来了什么？你自己的问题还是要自己解决

00:04:36 LC：人们为什么需要亲密关系

00:09:52 LH：察觉到了自己的“防御性倾听”，本质不是解决问题而是“想要赢”

00:29:03 LC：如果想让两个人的关系变好，重要的是每个人都要先学会怎么面对自己的情绪。

00:40:00 LH：我觉得选择伴侣非常重要的是他的成长性，愿意改变愿意成长

00:45:31 LC：两个人可以去协作为了一个共同的目标去努力,用团队协作的方式去处理事情

00:53:59 LH：开心的是通过这段关系让我更喜欢自己了，在很多事情上有被鼓励到

00:56:41 LC：亲密关系中面对对方，就像守护自己的内在小孩。

【songlist】

Hollywood-黑裙子

【关于LANDING】

人生辽阔，想在周遭的喧闹和情绪的风暴中保持内心的一片宁静。

LANDING是我们的着陆点，也很希望能带给更多人更多共鸣和治愈。

希望能在彼此或外界相处与交流的过程中，拓宽人生的围度，让彼此的生命更丰盈。

感谢收听，如果你喜欢我们的播客，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、podcast搜索订阅“LANDING"。

【联系我们】

微信公众号：看不见的21克

微信: lihang334814  欢迎更多的朋友一起连线，碰撞出更多的观点和视角。

这是LANDING的第七期。

圣诞节的这天我们去了一家咖啡厅，和一个正在“和一百个陌生人喝咖啡”的姐姐聊天。最近的生活有很多启发，关于做内容分享，关于如何平衡令人烦躁的工作和发现生活中细小而具体的美好。今天来做一个小总结。

跨年的时候我们准备做一起年度复盘，和一周年亲密关系中的我们的收获和成长总结播客，欢迎来听呀~

【本期播客时间线】

00:01:32 和陌生姐姐聊天的得到的启发：当你知道你迷茫的当下只是个过程，你就没那么焦虑了。

00:05:41 为什么我会在今年感到社交疲惫，如何保持可持续的好奇心与陌生人谈话，

00:12:00 为什么她已经做的很好了，却不去选择可以赚取流量的平台

00:19:22 庆迪：我不再想去做一个小偷，偷别人的故事。而是想分享自己的生活

00:24:00 最近遇到的让自己感到非常有温度的奇遇

00:26:45 当自己变成旁观者去看自己，察觉到了生活的美好之处

00:36:40 一些面对现在思维困境和迷茫的解决过程和方法

【songlist】

Alex Turner - Stuck on the puzzle

【关于LANDING】

人生辽阔，想在周遭的喧闹和情绪的风暴中保持内心的一片宁静。

LANDING是我们的着陆点，也很希望能带给更多人更多共鸣和治愈。

希望能在彼此或外界相处与交流的过程中，拓宽人生的围度，让彼此的生命更丰盈。

感谢收听，如果你喜欢我们的播客，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、podcast搜索订阅“LANDING"。

【联系我们】

微信公众号：看不见的21克

微信: lihang334814  欢迎更多的朋友一起连线，碰撞出更多的观点和视角。

这是LANDING的第六期。

我们最近分别遇到了一些工作上的焦虑：

景观设计行业处于谷底，不知道该不该坚持下去。也委屈于当初的努力，是以一个当初最佳的选择进入这个行业却经历了它一路下滑。

互联网大厂裁员，面临找工作的焦虑和很差的大环境。

【本期播客时间线】

00：01：00 处在景观设计行业面临的行业困境

00：09：31 身处于大环境差的互联网人的焦虑

00：20：10 沉默成本的付出，和对于当初努力的委屈

00：25：36 选择当时的最优解，就是我们能做的最好的选择

00：38：29 把关注点放在“自己要什么”

00：39：54 面试中对自己的复盘和反思

【songlist】

陈婧霏 - 深蓝

【关于LANDING】

人生辽阔，想在周遭的喧闹和情绪的风暴中保持内心的一片宁静。

LANDING是我们的着陆点，也很希望能带给更多人更多共鸣和治愈。

希望能在彼此或外界相处与交流的过程中，拓宽人生的围度，让彼此的生命更丰盈。

感谢收听，如果你喜欢我们的播客，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、podcast搜索订阅“LANDING"。

【联系我们】

微信公众号：看不见的21克

微信: lihang334814  欢迎更多的朋友一起连线，碰撞出更多的观点和视角。

这是LANDING的第五期。本期内容是在冬奥会期间时，看到谷爱凌顶着巨大压力后仍然超常发挥，引发了我们本次的讨论。由此延伸到了我们最近在自己身上感受到的一些成长。

在意识到自己的虚无感时，在意识到会与别人发生冲突时，在面对压力和恐惧时，曾经选择过后退，但后退过后的体验并不好，常常用了更大的精力去弥补自己的逃避。而尝试去接受和去面对后，发现所有这些情境下选择面对其实都没有想象的那么糟，反而减少了自我消耗。

在与他人的相处中，曾经会选择不表达自己的观点，去迎合对方。遇到让自己不舒服的地方也选择忍受。在经历过几次表达了观点后，反而创造了更多讨论。或是划分开群体也好，明确了自己的边界创造了更舒适的相处模式也好，都让我意识到应该相信自己和对方，展露自己的观点和棱角，当下解决冲突。

看到和接受自己的弱点，是让自己更自由的一种成长。

【本期播客时间线】

00：00：56 看到谷爱凌顶着巨大压力超常发挥，联想到自己的心态

00：12：53 对抗虚无感最好的方式是立刻去做

00：17：11  该不该向身边人表达焦虑和坏情绪

00：20：32 面对自己的纠结时的心态

00：26：44 运营背后是对人的同理心

00：35：33 要避免感动自己的行为，而是要尊重对方想要什么

00：50：37 设立了自己的目标后，去拆解目标然后逐个达成

01：00：31   构建自己的影响力

01：05：44 出于害怕自己不合群，想要避免冲突总是迎合别人

【songlist】

By The Coast - I Want You Close

【关于LANDING】

人生辽阔，想在周遭的喧闹和情绪的风暴中保持内心的一片宁静。

LANDING是我们的着陆点，也很希望能带给更多人更多共鸣和治愈。

希望能在彼此或外界相处与交流的过程中，拓宽人生的围度，让彼此的生命更丰盈。

感谢收听，如果你喜欢我们的播客，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、podcast搜索订阅“LANDING".

【联系我们】

微信公众号：看不见的21克

微信: lihang334814  欢迎更多的朋友一起连线，碰撞出更多的观点和视角。

这是LANDING的第四期。本期内容是李米，大可和丹阳在凌晨玩桌游的时候临时起意的“真心话”，关于“让你心动的十个瞬间”。

原本想只留下那些关键的句子，但听那些嘻嘻哈哈时，在剪辑的时候我都有再次感受到那些快乐，于是保留了很多笑声。包括想好了早餐吃什么却突然想到不能堂食，也想记录下来我们处于疫情的封控中的这段没有“生活”但努力制造快乐的日子。

“以人去爱人，这也许是给予我们最艰难，最重大的事。”木心这样写到。

希望有人在你心里下一场大雪，情人节快乐。

【关于LANDING】

人生辽阔，想在周遭的喧闹和情绪的风暴中保持内心的一片宁静。

LANDING是我们的着陆点，也很希望能带给更多人更多共鸣和治愈。

希望能在彼此或外界相处与交流的过程中，拓宽人生的围度，让彼此的生命更丰盈。

感谢收听，如果你喜欢我们的播客，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、podcast搜索订阅“LANDING",也欢迎更多的朋友一起连线录博客。

这是LANDING的第三期。本期内容是我们经历了一节体验极差的拳击课后，聊了一些关于如何对待一份工作的、和关于自己负面情绪的思考。

“当你确定需要去做一件事，那就要去做好”

“其实我们都知道该怎样让自己开心”

【本期播客时间线】

00：00：34 上拳击课遇到了糟糕教练的糟糕体验

00：06：55 这件事带来的“如何对待一份工作”的思考

00：09：05 被负面情绪裹挟时，如何应对

00：11：48 人们其实是知道怎么让自己开心的

00：15：06 一个人对待工作的态度是可以被别人感知到的

00：17：46 当你能做好一件事，你能做好所有事

00：21：41 认识到、并且消解负面情绪

【songlist】

Perfume Genius - Normal Song 00：25：58

【关于LANDING】

人生辽阔，想在周遭的喧闹和情绪的风暴中保持内心的一片宁静。

LANDING是我们的着陆点，也很希望能带给更多人更多共鸣和治愈。

希望能在彼此或外界相处与交流的过程中，拓宽人生的围度，让彼此的生命更丰盈。

感谢收听，如果你喜欢我们的播客，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、podcast搜索订阅“LANDING".

【联系我们】

微信: lihang334814  欢迎更多的朋友一起连线。

这是LANDING的第二期。也是STAR STUFF的第二期。

本期发生在2022年的开年。在相遇的最初。我们在美林谷雪场与大可一起聊了聊关于应对恐惧的过程给我们带来的启示、当下的焦虑，和对亲密关系的理解。

在最后的最后，我们四个人一起去看了星星。正在许愿的瞬间，见证流星滑过。

感叹宇宙的神奇和浪漫。在生活中需要的一些浪漫的、惊喜的瞬间。把他们剪成了小彩蛋放在了最后，想把这个惊喜的瞬间分享给你。

本期播客时间线

00:01:40 滑雪时的恐惧，以及我们如何应对生活中的恐惧

00:16:00 滑雪有意义还是工作有意义，意义该从哪里去寻找

00:20:00 滑雪是孤独的运动，正如生活中的我们也是孤独的

00:25:00 发现大脑很神奇，大脑散播的意识会很大程度上影响行为和情绪

00:32:20 在亲密关系中可以看到自己的样子

00:36:54 变得抗拒与不信任线上沟通

00:42:25 关于线上输出的感受，以及如何平衡“你想做的”和“别人想看的”

00:46:02 如何应对孤独感和焦虑

00:49:50 与大可神奇的相遇

00:51:54 如何充满勇气的面对被否定

00:55:32 把激励点投射到自己身上，不对别人抱有期待的与人相处

00:59:15 平衡亲密关系中的“需要别人”和“独立”

1:02:30    最后，我们去看了星星

庆迪弹唱 《The scientist》

希望你能在听到很多观点输出和感受思维碰撞的间隙，拥有两分钟的放空和平静。