搬来昨天就计划要发出来的，但是去朋友家玩的回来倒床上就晕倒了。

昨天有一个问题是，你觉得30岁的你自己比20岁的你自己要更快乐嘛，好像大家对快乐的定义也不同，对自己要求也随着年龄增长变得更高，现在想想，我们好像总是更关注身边的人多一些，甚至还都不怎么了解自己，那如果把问题换一下，现在的你有比十年前更了解你自己嘛？你会怎么回答呢。

边界感对我们每个人来说都很重要，这是保护好自己的一个很重要的设定，但是好像突破掉一些边界感也能打破一些过度的防御，让我们更好的接纳自己，之所以说是双刃剑，就是想要和大家聊一下，你是在使用的过程中不断的割伤自己，还是不断的挥向别人保护自己，还是说，仅仅的就是放在剑鞘里，怕伤害别人也怕伤害自己所以干脆不拔出来。

边界，感觉只要和人接触就是需要设立的，不然会被侵犯，你都在什么时候有被侵犯边界的感觉呢？

声明：本期绝无任何地域歧视！仅限参与人个人观点！！

最后一段剪的我确实要疯了...在剪辑过程又把我们的对话又听了一遍，我就是突然又有好多话想说，每个话题都想再插两句看法，跟我们聊天的嘉宾如果钥匙反复听，会不会想要插话阿🤔️。

这一期的封面是橙子提供的，整个录制的过程，橙子两次三番的放弃拉住我们两条狗，直接去逗猫，哈哈哈哈哈哈哈哈哈

这期真的是唯一一期我专门剪出来了一期花絮的播客，花絮再等等吧，累了累了，满脑子都是夏恩的声音了已经。

来不及写大段的感悟了，

我讨厌调休！！！！！！！！！！

这一期纯纯的就是一锅粥， 我现在在这里僵持了半个小时不知道要说点什么来描述这期的内容，就，就，就对嘉宾无限的包容真的害了我，嘉宾在录制前十分钟反水！！说好的话题不聊了！！

于是出现了这么一锅粥，一个无法回应别人柔软的情绪的人，因为一些敏感的情绪临时反水要求聊自己敏感的情绪。

这是这一期内容的最终篇了，我们还在探究自己的情绪，这是一个持久的课题，有些人终其一生都发现不了这个课题，陷在这种的情绪泥潭里，有些人又发现但是没有认识，有些人发现并且改变，情绪的稳定是需要改变还是需要和解，情绪的稳定是波澜不惊还是适当抒发，好像不需要一个定义。

你认为的，情绪稳定，是什么呢？

我们真的聊了好多，作为主理人之一，我发现有我在的地方，话题真的很容易就飘走了...

我们的嘉宾由于太尊重每个人说话的权利，使话题飘的更容易了，感谢嘉宾的容忍（只是客气话），我和橙子说了我的魔力这件事，我说我这么能让话题飘，但是你们好像都不着急，橙子说“从第一期开始就打下了的基调，早就习惯了。” 感觉这好像都成了我们的特色，哈哈哈哈哈哈，剪辑的时候再听一遍当时的对话，不知道为啥心里是一种岁月静好的感觉，还没找到为什么感觉是岁月静好的原因。

这一期我们请了看起来情绪超级稳定的成熟小屁孩，小羊！！

约在了很稳定情绪磁场的宝轮寺录制，不愧是j人，小羊是做了思维导图来录制的，而我，从订好了主题的那一天，就觉得什么都OK了，头像用的就是小羊宝贝的思维导图，这么好的东西一定要大家都看看。

录制过程中大家真的都很稳定，超时了很稳定，聊着聊着就跟路过的猫猫打招呼也都很稳定，突然和工作人员的聊天也很稳定，与其说是稳定，不如说是毫无波澜，好像这样很正常，你有在一天过后回想一下自己的情绪波动嘛，不知道你是怎么定义的情绪稳定，可以和我们留言探讨哦！

这个谈话是在龙年的倒数第三天聊的，本来说过年期间我就把它剪出来，结果被过年回家的喜悦冲昏了，回家陪着爸爸妈妈完全拿不出电脑干活，在家就有一种我要懒着的感受，让我们的嘉宾等待了很久，哈哈哈哈哈哈。

今天剪辑的时候，又听一遍，想起当时聊天时候的状态，还是觉得很奇妙，好像永远有话说不完的感觉，和朋友在一起真的是无尽的舒适，今年一定不拖延了！！

感觉越录越上手了，有话题，有成长，希望我们的嘉宾在成长的道路上越来越顺利，蛇年也祝大家巳巳如意！

昨天发布了上半集，橙子听完说我们讲的太散了，我问另外的小伙伴听完感觉咋样，她说

呜呜呜呜呜呜  感动是有的，感谢大家的宽容，但是真的因为共鸣这两个字哭出声了，那个情绪又上来了：我好爱！！！！

这个播客一定会长长久久的做下去！！

欢迎所有想要有话说的姐妹加入我们！