Sign up to save your podcasts
Or
Share Languishing เนือย อ่อนล้าแต่ไม่ได้หมดไฟ ไม่ได้ซึมเศร้า
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Languishing เนือย อ่อนล้าแต่ไม่ได้หมดไฟ ไม่ได้ซึมเศร้า
Languishing ไม่ได้แปลว่าซึมเศร้าหรือหมดไฟ มันเป็นภาวะที่คุณรู้สึกเนือยๆ รู้สึกเฉยๆ เพราะคุณไม่เห็นอนาคตข้างหน้า คุณไม่มีความสุข
การแก้ปัญหา Languishing ไม่ใช่การมองโลกในแง่ดี และไม่จำเป็นต้อง Productive การแก้ปัญหา Languishing อย่างนึงคือการเข้าสู่ State of Flow
Mario Kart theory of Peak Flow
1) Mastery: เราได้พัฒนาเห็นความคืบหน้าที่ทำให้เรารู้สึกประสบความสำเร็จ
2) Mindfulness: เราได้ให้โฟกัส ความตั้งใจไปกับกิจกรรมนั้นๆ
3) Mattering: การที่เรารู้ว่ากิจกรรมนั้นมีความหมาย ไม่ได้แค่สำหรับตัวเราแต่สำหรับคนใกล้ชิดของเราด้วย
Credit:
How to stop languishing and start finding flow?
https://www.ted.com/talks/adam_grant_how_to_stop_languishing_and_start_finding_flow?language=en#t-60697
There's a Name for the Blah You're Feeling: It's Called Languishing
https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-languishing.html
View all episodes
By mrhabitdiaryLanguishing ไม่ได้แปลว่าซึมเศร้าหรือหมดไฟ มันเป็นภาวะที่คุณรู้สึกเนือยๆ รู้สึกเฉยๆ เพราะคุณไม่เห็นอนาคตข้างหน้า คุณไม่มีความสุข
การแก้ปัญหา Languishing ไม่ใช่การมองโลกในแง่ดี และไม่จำเป็นต้อง Productive การแก้ปัญหา Languishing อย่างนึงคือการเข้าสู่ State of Flow
Mario Kart theory of Peak Flow
1) Mastery: เราได้พัฒนาเห็นความคืบหน้าที่ทำให้เรารู้สึกประสบความสำเร็จ
2) Mindfulness: เราได้ให้โฟกัส ความตั้งใจไปกับกิจกรรมนั้นๆ
3) Mattering: การที่เรารู้ว่ากิจกรรมนั้นมีความหมาย ไม่ได้แค่สำหรับตัวเราแต่สำหรับคนใกล้ชิดของเราด้วย
Credit:
How to stop languishing and start finding flow?
https://www.ted.com/talks/adam_grant_how_to_stop_languishing_and_start_finding_flow?language=en#t-60697
There's a Name for the Blah You're Feeling: It's Called Languishing
https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-languishing.html