NOUVEL ÉPISODE

Dans cet épisode, nous explorons l’anxiété avec la psychologue Amélie Seidah, auteure de plusieurs ouvrages sur le sujet.

✅ Découvrez la différence entre anxiété normale et excessive

✅ Apprenez comment l’anxiété peut devenir un allié pour votre performance

✅ Des conseils pratiques pour gérer vos émotions et soutenir vos proches

Amélie nous explique comment démystifier l’anxiété, éviter les mythes et tirer parti de nos émotions pour mieux vivre. Parfait pour ceux qui se sentent dépassés ou cherchent à comprendre leurs réactions face au stress.

"Votre anxiété peut devenir un allié si vous apprenez à l’écouter et la comprendre."

Bonne écoute

Pour plus d'informations sur notre spécialiste et ses livres :

https://www.leslibraires.ca/auteurs/amelie-seidah-4-262812?srsltid=AfmBOop41-LF25lgS9jBSenHrgRLjsniENypxVvKY_ianA8i4NXzJwuZ