Reconnaître les signes de l'anxiété, accueillir les émotions, calmer les pensées et le corps, affronter ses peurs... sont autant de stratégies pour mieux vivre l'anxiété. Parce que tout le monde en ressent et que pour certains c'est un réel handicap. L'anxiété peut être un sérieux obstacle à la réalisation de nos rêves. Valentine Anciaux et Stéphanie de Schaetzen, de https://www.psychoeducation.be/ nous donnent leurs astuces pour mieux vivre avec l'anxiété.