老不休

本集我们请来了长老伶牙俐齿的朋友“奶油号角"进行了一系列严肃认真的贫嘴，这位女士开始自由职业以后着迷于自我管理，每天用纸卡打卡并努力增肥。我们还推荐了好几本特有意思的书，快去看看，欢迎分享感想！

|节目高光|

|本期嘉宾| 奶油号角

|主持人|

插图：靠谱李

为了支持李靠谱从金融转行设计，我们开启了一个“聊聊设计”系列，和各位设计师们聊聊他们的所在行业，工作内容，和其他各种好玩儿的！本期靠谱请来了“星河电波”的主播小王子和我们聊聊交互设计和其他设计相关话题。

|节目高光|

- 李靠谱为什么勾搭了小王子

- 如何找到自己的风格 in general

- 交互设计师 (UX) 怎么入行，到底干嘛

- 向往上海吗，但村里人二人组估计回不去了

- 互联网浪潮下设计从业的选择多多

- 国内设计行业卷了吗？

- 甲方虐你吗，通过风格筛选甲方

- 社交媒体交互你觉得怎么样

- 聊聊我们的兴趣

- 长老聊创作灵感

-推荐点电视剧和综艺

|嘉宾| 小王子 （欢迎收听她的播客 ”星河电波“）

工科毕业，因为“交互让生活更美好”想成为一名用户体验设计师，作为一张白纸很幸运毕业进入了专业设计咨询公司，目前在互联网做产品体验设计师，做线上互联网产品，涉猎过社交产品、教育产品、智能硬件产品等，专业沉淀上出版了《用户体验设计指南》一书～对事情对人很容易好奇，因为好奇就和好朋友小颖颖一起做星河电波的播客，就觉得每个人都可以是一个闪光的星星，只要她想就可以发出自己独有的光芒，也想通过这些坚持追梦的人和她们的故事鼓励还在追求梦想的小伙伴儿～

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|主持人|

长老孙：微信@sunyaochina(猫Instagram@pokie_the_double_stinky) ，豆瓣-youlookfabulous

靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】

插图：靠谱李

*本期特别适合云合唱*老不休带来了一个新的栏目叫＜闻歌起聊＞，回忆了一下当年我们在磁带上听的那些好听的华语歌，在闲聊了七七八八的往事之余还介绍了长老家宠物新成员：大头，靠谱在Royal College of Art读了短期课程的感受，还有最近看的综艺和书。请各位听友给我们推荐海外可以收听的高质量中文音乐播客！

|节目高光|

|主持人|

插图：靠谱李

靠谱作品集：https://www.behance.net/gallery/127205359/Design-and-illustration-portfolio

封城，无法出国，想找人喝酒寻开心找不到怎么办？欢迎来到＜老不休＞云酒局，我们邀请你也来上一杯自己最爱喝的酒，配上些下酒菜，边喝边听老不休和李雅斐的酒后BB。热情邀请您在评论区留下您的欢乐笑声和酒后真言。

|节目高光|

｜嘉宾｜

|主持人|

插图：靠谱李

这期的嘉宾是李骥，一个长得像黄渤唱歌像华仔在上海生活的陕北男生。他不但已经有了一个可爱的女儿，还有一只猫两条狗。本来靠谱想邀他来展示一下他的吐槽才华，讲个脱口秀，结果说到他的大家庭竟然讲出这么多正能量？

|节目高光|

｜嘉宾｜

|主持人|

插图：靠谱李

很难总结这集聊了个啥。本来想录妇女困惑下集，结果各种歪楼瞎扯聊成了跑题大会！靠谱李最近又折腾了一新事儿，在Royal College of Art读起了设计作品集的课，长老随意一问结果竟说起来一发不可收拾。接着我们欢快的跳到了《我是真的爱你》吐嘈环节，然后依依不舍的回到妇女困惑大纲，结果一不小心给又跑远了给大家预告了一下之后计划的喝酒话题。最后我们有请命运之子碧昂斯给我们带来一首《独立女性 part 2》！

｜节目高光｜

音乐： Independent Women Part II - Desiney’s Child

|主持人|

【瑜伽账号: Instagram - _taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】

长老以前和一个女生住过情人酒店，你没听错！这集我们连线在日本浅草卖bling bling浮夸饰品的温贵妃。聊聊这几年她在东京怎么样，和她店里深夜食堂一般顾客们的故事。本集还痛快吐槽日本大男子文化，欢迎大家积极留言讨论！

|节目高光|

- 为什么在浅草卖浮夸首饰？

- 为你揭秘Love hotel

- 在瑞典读文学以及瑞典同学的奇妙口味

- 结婚生子可以有多快？

- 日本政府对生育的支持：怪不得日本主妇那么轻松愉悦

- 请准备好纸巾：日本bling店女顾客之哀歌

- 大叔顾客爱好乾隆cosplay

- 日本居民评价奥运会

- 当了妈妈以后如何保持能继续读书

- 日本妈妈的内卷从何时开始

- 温家制服霸陵法

｜嘉宾｜ 温贵妃：豆瓣 - Wendy.Q

|主持人|

插图：靠谱李

那天我们在听友群提到之后会出一集关于瑜伽的，大家就纷纷表示很感兴趣。巧逢靠谱李最近出了音频线上课，为了答谢听众我们直接搬运了一集bonus内容，关于吐纳之术的基本入门介绍。因为这个课程是面对歪果仁，所以是以英文授课。大家可以一边学习呼吸的方法一边学习英文哈！

音频线上课在这里报名，9月6日开课：https://mailchi.mp/6f90d39c6b77/deep-rest-in-a-chaotic-world

欢迎留言提问！

音乐：王仁丹

照片：Marili Vosmi

|主持人｜

听众朋友们可能在以前的节目里听到靠谱其实还是个瑜伽老师。其实长老憋了一肚子关于瑜伽的迷惑，想说不如来做一期问答节目。没想到靠谱挺会做梦，还要当瑜伽届的罗翔老师？不知道是不是跟经常练习做梦的yoga nidra有关。这集靠谱用浅显易懂语言以及磕磕绊绊的中文给大家解释了瑜伽到底是怎么回事，以及回答了初学者最常问到的问题。希望能打破一些误区，并且让启发大家去以新的理解来练习瑜伽或者冥想。邀请你们一定要听到结尾，一起唱起来！

｜节目高光｜

|主持人|

｜插图｜靠谱李

李雅斐是靠谱在英国的老铁之一，逃离渣男回国之后就联系就变少了。今天特别开心请来她叙旧，主要是这个伶牙利齿职业反内卷人，要来分享很多大家一定很有共鸣的低谷经历以及她是怎么从低谷走出来的。

|节目高光|

封面设计：李靠谱

｜嘉宾｜

|主持人|

靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com