0:00:00 調整體態, 戒甜食, 超慢跑 
 伸展和按摩減緩身體老化及僵硬, 
 給一個好理由減重, 找個聰明辦法執行. 
 
 1:50:00 六十七歲之後, 重新體悟人活著為什麼? 
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老年之後-調整生活型態, 調整人生觀

《欲望的美學》的企圖並非心靈世界的完整紀實，而只想指引讀者走向心靈世界的曲徑；一旦讀者藉由《欲望的美學》發現心靈世界的入口，就該自己去親自一本又一本的小說，一件又一件的藝術品，以及大自然中一幕又一幕的崇高之美——真正的寶藏在偉大的文學作品、藝術品、大自然以及讀者的心靈裡，而《欲望的美學》只不過是一張藏寶圖而已！



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