老師不想告訴你的事 episodes:

• June 04, 2021EP.13 疫情之下的遠距教學小戰士來分享

  身為老師和爸媽，你也在為遠距教學教學心煩嗎？

  其實小朋友跟我們大人一樣都在適應新的學習方法，我們一起聽聽看 Carol在美國的這一年多是怎麼調適的。希望對大家都有一些幫助！

  有興趣的人，也推薦回去聽第一季的 第二+第三集喔！

  1）信心滿滿的Carol第一堂遠距課跟想像的天差地遠。

  2）做筆記做筆記！老師每天下課都要自我檢討，幾個星期下來會開始慢慢找到節奏。給小朋友多一點信心，也給自己多一點信心！

  3）對於3C不熟悉的老師們：少量學，錄影，筆記，還有「使用手冊」？

  4）軟體常常在更新，花一點時間跟自己「玩玩看」，學生也會很喜歡！

  5）線上教學老師比較輕鬆？你都不用出門，很輕鬆啊！

  6）你的學生可以來自全世界，這個疫情可以讓你練就一身好功夫！

  7） 來聽聽Carol 老師推薦的線上資源！

  8）家長們可以怎麼協助在家上學的小孩們？ 應該在哪裡上網課？如何建立儀式感？

  9）做好自己分內的事，不要有太多不必要的期待。

  最後也推薦現在很多老師在做免費線上活動，在facebook上面可以搜尋得到喔！

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• May 21, 2021EP.12《老師找你聊一聊》：正念是一種生活態度

  還沒開始聽之前，你覺得「正念」是什麼？

  你心裡有答案了嗎？不管有沒有，今天跟著林媛心理師一起學習怎麼過得更幸福吧😍

  1）正念=mindfulness, 不加批判的把全部的想法都先攤出來。

  2）正念練習第一步：暫停下來，慢下來。事情有很多種可能，也許不是你當下想的那麼糟。

  3）婆媳問題有得救了？！ 正念練習告訴你如何創造時間和空間。

  4）你還記得職業倦怠三部曲嗎？（請參考第二季第八集）

  其實三部曲之前，你還可以提前注意自己的體力/腦力/心力這三種消耗，事先有意識的保持「滿水位」的狀態。

  5）不管如何，記得好好吃飯，好好喝水，好好睡覺！

  即使只有幾分鐘，都要在有限的時間內專注自己當下在做的事，給自己一點彈性。

  6）沒有辦法覺察自己或跟自己對話的人怎麼辦？不要害怕慢下來或是停下來就等於不能做自己。

  7）工作的時候注意自己的姿勢。記得靠著椅背，肩膀打開，呼吸才會順暢！要記得呼吸！！！

  8）爸媽們！聽起來！會累會崩潰都是正常的，練習不要壓抑自己的情緒。但是你有沒有注意到，你常常在什麼時候生氣崩潰？

  9） 正念練習第二步：有意識察覺所有的可能。

  正念練習第三步：接納自己的情緒，明智的去做選擇去行動。

  10）怎麼帶小朋友做正念練習？

  觀察自己的身體

  -加入呼吸的練習

  -魔術球的運用

  -試著說出當下的感受

  -搭配繪本

  11）今年小朋友過度使用3C產品，導致遇到事情容易崩潰？問他什麼都是I DON’T KNOW! 怎麼辦？

  📚這集推薦了三本書：小朋友，青少年還有大人都照顧到了！

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• May 14, 2021EP.11 老師們的觀察報告：家中排行的性格差異

  有兄弟姐妹的你，曾經覺得自己的性格跟在家中的排行有關係嗎？

  來聽聽看我們對學生們的觀察！

  1） 先來猜猜看 Carol 跟Linda 的家中排行🤔

  2） 擁有「老大性格」的你有沒有辦法放手不「愛管閒事」？讓我們繼續聽下去！

  3） 今天我們先介紹書 📚📚📚

  4）來看看怎麼用四個象限去分類獨生子女，長子長女，中間子女還有么子么女。

  5） You come as a package: 雙胞胎有兄弟姐妹之分？互相是牽絆還是責任？

  6）我們從哪幾個角度來看獨生子女，長子長女，中間子女還有么子么女的性格？

  我們遇到的學生們真的有照著排行的性格走嗎？

  人際關係

  團隊活動

  被人稱讚

  被人責備

  7）你的排行性格會影響你教養小孩的態度嗎？四種主義你是哪一種？

  理想主義

  博愛主義

  現實主義

  溺愛主義 

  8）Carol 很想要有哥哥，但學生們的建議是? 最後突然又跟妹妹真情告白是什麼情況….

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• May 06, 2021EP.10《老師找你聊一聊》：大人小孩都受用的牙齒保健知識

  上一集聊得太開心了，還沒機會聊到Dr. Phoebe的專業！

  難得有機會邀請到牙醫，我們當然要把新手爸媽、幼教老師們對於牙齒、口腔等問題，一次問清楚!

  如果還不知道去哪裡找Dr. Phoebe, 請看這裡 ➤ https://www.facebook.com/drptraveling

  本集聊什麼⇟⇟⇟

  1.小朋友從什麼時候開始刷牙？幾歲開始看牙醫？

  2.很多人害怕看牙醫的原因大公開！

  3.為什麼有看到6、7歲的小孩就在戴牙齒矯正器？

  4.吃完東西真的就要馬上刷牙嗎？那在學校一整天都沒刷牙怎麼辦？

  5.盡量避免讓口腔長時間處於酸性的狀態。原來這個我們以為健康的東西其實會傷害牙齒….

  6.小朋友第一次掉牙齒，家長或老師要怎麼應對？

  7.牙醫不建議小朋友吃的東西有哪些？

  8.中庸之道、量力而為，爸媽不用太逼自己啦！

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• April 29, 2021EP.9《老師找你聊一聊》：找尋斜槓人生的平衡點

  很開心邀請到 Dr. Phoebe來到我們節目！

  除了在🇺🇸洛杉磯當牙醫，她同時是「換日線」的專欄作家，且陸續出了三本書，在最新的《美國女子學》一書中，記錄了求子過程中心境上的轉折，以及在美國的生子過程，非常真實、感人。

  Dr. Phoebe 在這裡 ➤ https://www.facebook.com/drptraveling

  本集聊什麼⇟⇟⇟

  1.牙醫、作家、新手媽媽的身份轉換要怎麼找到平衡點？時間上如何安排？

  2.把斜槓當作紓壓，做自己有興趣的事，才有可能長久。

  3.經過評估、取捨、嘗試，找出最適合自己的平衡點。

  4.當社會將育兒的責任主要放在女性身上時，我們要如何在工作和家庭中做出選擇？

  5.沒有幸福快樂的SOP！重點是支持女性的選擇。

  6.人都習慣看自己沒有的，也會在意社會的眼光，但回頭想想，可能是自己給自己的壓力。

  7.平衡點會隨著時間、人生階段變動，不用太過於擔心害怕，放輕鬆一點吧！

  8.艱辛的求子過程，帶來關於父母情緒和對小孩期待的反思。

  9.對於即將面對高齡產婦、凍卵等議題的女性們有什麼建議？

  10.最後，Dr. Phoebe 告訴我們一個驚人的真相⋯⋯（Carol老師又崩潰了！）

  下一集Dr.Phoebe會跟我們分享牙醫的一些知識！家裡有小朋友的你們一定要繼續收聽喔！

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• April 15, 2021EP.8 職業倦怠：充滿活力的你也有心累的時候嗎？

  Carol 老師最近玩得有點累？為什麼🤔

  1）教育界的熱情竟然那麼早就結束？

  2）Covid 讓老師產生了職業倦怠還是只是精神衰弱？

  3）什麼是職業倦怠三部曲？你有意識到自己到哪一步了嗎？

  4）你一開始對這份工作的熱忱在哪裡？不要忘記一開始的感覺，也不要停下來。怎麼往前走？怎麼去探索？

  5）在工作裡打開眼睛，打開心，你從任何人的身上都可以學到東西。

  6）我們倦怠的時候怎麼做？

  7）Linda 對Carol 的真心崩潰做了諮商…

  📚推薦書單記得聽到最後！商業管理的書卻跟今天的主題很有相關！簡單易懂的書也許讓你讀完之後會產生不同的想法。

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• April 08, 2021EP.7 祝我們生日快樂：大開眼界的生日派對🎉

  這集來點輕鬆的！

  大家有猜到我們都是牡羊座的嗎？

  來聽兩位♈️老師分享令人印象深刻的 birthday party🎉

  本集聊什麼 ⤈⤈⤈

  1.Carol老師生日一定要有⋯⋯？

  2.Linda老師的生日願望是發乖乖桶？

  3.抓周小訣竅大公開🤫

  ️

  4.美國的birthday party當園遊會在辦？還有特殊主題的派對連Carol老師都不敢去！

  5.老師到底應不應該去參加學生的生日派對？請老師們務必三思⋯⋯

  6.拆禮物拆到厭世的小孩、被轉送的禮物、經濟壓力⋯⋯其實有別具意義的禮物或其他選擇。

  7.在學校慶生有很多潛在風險，學校通常不鼓勵，甚至明令禁止

  8.生日=母難日，老師可以引導學生在這一天感謝家長，營造溫馨的家庭氣氛。

  9.老師自己要求在學校辦慶生派對又是哪招？

  10.生日當天，一位學生爸爸送一束玫瑰花跟午餐來學校😮

  🎁 記得聽到最後有我們推薦很適合送禮的書喔！

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• April 01, 2021EP.6 《老師找你聊一聊》: 正向教養的潮流你跟上了嗎？

  難道大人現在都不能有情緒？小孩犯錯了還要笑著教導？

  今天我們邀請到了正向教養學會的講師——羅復懷臨床心理師——來聊聊現在最熱門的教養方法！

  本集焦點：

  1.原來”Positive Discipline “除了「正向教養」還可以翻譯成「正面的管教」、「積極的訓導」。

  2.不處罰、不溺愛，透過與孩子討論，學習調適自我情緒，培養未來能力才是重點。

  3.Carol老師問問題🙋‍♀️

  快要抓狂又想要講道理的時候怎麼辦？

  4.鏡像神經元的工作真是太神奇了！原來我們彼此的情緒會同步！

  5.Linda老師問問題🙋🏻‍♀️

  班級經營不能用獎懲制度嗎？

  6.正向教養提供老師、家長另一種教養方式，較有機會處理到孩子內在的狀況，而不只是外在的行為。

  7.正向教養適用於誰？年紀大小怎麼拿捏？

  8.👩‍🏫教育現場案例一：搶玩具搶到壞掉了！

  不是說自己解決也是學習的一種，老師為什麼又要崩潰了？

  9.👩🏻‍🏫教育現場案例二：學生對老師有敵意，最後只能彼此忽略⋯⋯最後變成冷爆力怎麼處理？

  10.正向教養是在修煉大人的修養！其實，大人也可以提出需求，親子之間彼此尊重、合作是正向教養所提倡的。

  📮想聽觀眾QA以及復懷心理師的推薦書籍一定要聽到最後喔！

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• March 25, 2021EP.5 愛的教育與處罰的對決：不打不成器的時代已過去！

  你小時候被打過嗎？你還記得你當初的感覺嗎？真的因為被打你就「變乖」或「考得比較好」了嗎？

  1）「處罰」「管教」有意義嗎？ 你的小孩知道自己為什麼被處罰/管教了嗎？

  2）爸媽的年代是這樣長大，所以自然而然就這樣教。

  3）不處罰的教養方法是「難」？還是「慢」？

  4）罰站或伏地挺身都不行，沒關係，記過比較快😲

  5）Linda 老師的班機經營之道：

  ➤ 走心攻勢，和學生一起共同訂定班級公約。

  ➤ 引導不強迫。

  ➤ 小組積分：變成綜藝節目？

  6）Carol 老師的小小孩經營之道：

  ➤ 眼睛睜大就okay?

  ➤ Thinking chair 做什麼？後續更重要（謝謝Linda給一個讚）！

  ➤ 每週之星就是你！

  7） 處理小孩的爭執，Carol老師突然名偵探柯南上身。小孩不要隨便裝肖維！

  8）開心跟管教有衝突嗎？

  9）10歲媽媽的管教突然收手，是發生什麼事？

  談完我們心目中的教養，就不能不提到現在最火紅的正向教養！臨床心理師會來現場解惑，如果你也很好奇到底什麼是正向教養，不要錯過下個星期的節目！

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• March 18, 2021EP.4 考試行不行：數字的背後代表了什麼？

  台灣太緊繃，美國又太鬆散，

  來聽我們從學生、家長、老師三個角度來談考試！

  最後推薦書的時間我們兩個真情流露，錄得時候很走心，剪的時候再聽一次還是很有感覺。

  本集聊什麼⇟⇟⇟

  1） 美國小孩很晚才開始考試？考試有時間限制學生崩潰！

  2） 七年級的教改白老鼠來講古👩🏻‍🦳

  ➢班排、校排、榜單全部都要貼出來

  ➢自強班是什麼？可以吃嗎？

  ➢小考、週考、月考、期中期末考樣樣來

  3）美國高中的AP Class是什麼？華人搶著上？

  4）小學四年級不會除法、時間計算、分數概念是發生什麼事？沒有評量機制真的OK嗎？

  5）每個老師對考試的看法都不同，Linda老師怎麼引導學生去思考考試的意義呢？

  6）標準答案一定正確嗎？我們又不是在訓練機器人！（歡迎來跟Carol老師要分數～）

  7）不要太快因為考試方式討厭某個科目，試著去適應，這也是社會化的過程。

  8）老師為什麼要出很難的考卷？真的只是為了考倒學生嗎？

  9）答對率取代分數這樣好嗎？

  10）排名帶來壓力及情緒的起伏，但重要的是正視考試的本質：你學到了什麼？不懂的地方會了嗎？

  ❤️ 少一點比較，多一點討論，親師生一起成長。

  📚這一集的推薦書有點沈重，但我們很有同感也很值得一看，大家要聽到最後喔！

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