這一集，我們想聊聊「氣候變遷」與「資源浪費」。

老實說，在參加工作坊之前，我們對這個議題早已沒有太多感覺。每天看著新聞、數據與極端氣候，反而漸漸產生了無力感。

直到我們參加了綠色公民行動聯盟舉辦的【氣候心事交換所：一人一故事劇場與心理健康探索】--- 透過一個個真實的故事，以及劇團即興演繹分享者的生命經驗，我們第一次深刻感受到，原來戲劇真的能轉化情緒，也讓我們重新看見自己與環境、與他人、與這片土地的連結。

這一集，我們分享工作坊中最觸動我們的幾個故事，也聊聊教育現場的食物及能源浪費、氣候情緒輪，以及身為老師，我們可以如何陪伴孩子，不只是認識環保，更重新建立與世界的連結。

真正讓人開始改變的，很多時候不是知識，而是一個故事。

希望這一集，也能帶給你一些新的感受與思考。

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你曾經想過要換爸媽嗎？

最近我們看了公視節目《換個爸媽住幾天》，發現許多讓家長頭痛的問題行為，像是滑手機、爆脾氣、成績突然退步，甚至越來越不想和家人相處…等，其實都只是孩子呈現出來的表徵而已。

這一集，我們從節目中的案例出發，聊聊這些常見的青春期現象，以及背後可能隱藏的需求與訊號。我們也談到不同類型的家長類型，例如控制型、放任型，以及現代較常見的教養模式，如何影響親子之間的互動與關係。

身為第一線的老師，我們也分享自己在校園中觀察到的家庭教育樣貌，以及這些年陪伴孩子成長的一些體悟。

孩子的問題，真的是孩子的問題嗎？

邀請你和我們一起從家庭教育的角度出發，試著理解青春期孩子那些說不出口的心聲，也重新思考愛與陪伴的意義。

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-《換爸媽過幾天》由公視製作，李霈瑜和精神科醫師馬大元共同主持的親子實境節目。節目讓青少年暫時離開原本的家庭，到另一個家庭生活，透過不同的相處體驗，結合棚內觀影討論與馬醫師的專業引導，一步步去看見親子衝突背後真正的原因。

-《你的孩子不是你的孩子》由公視製作，改編自作家吳曉樂的同名作品，是一部以親子關係與教育焦慮為核心的單元劇。劇中透過不同家庭故事，看見父母的期待、控制與恐懼，如何在愛的名義下成為孩子沉重的壓力。

-《鐵拳教育》是Netflix韓國原創劇集，改編自同名網路漫畫。故事設定在教權失衡、校園秩序崩壞的假想世界中，政府成立「教權保護局」，以非常手段介入校園中的霸凌、恐龍家長、惡劣教師與失控教育現場。

-《當媽後，你是公主也是壞皇后：從榮格心理學看童話故事中的母性智慧》是麗莎・瑪基雅諾的作品。作者以榮格心理學與童話原型出發，探討女性成為母親後所經歷的自我轉變、失落、陰影與成長。

-紀伯倫的〈On Children〉收錄在《先知》一書中，是一篇談論父母與孩子關係的經典詩文。文中提醒我們，孩子雖然經由父母而來，卻不屬於父母；父母可以給孩子愛，卻不應把自己的思想強加在孩子身上。

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🎬《鐵拳教育》為什麼會讓全世界的老師如此有共鳴？

是因為劇情夠震撼？還是真實案件令人心痛？

我們後來發現，真正打動人的，或許不是劇中的事件，而是它演出了教育現場裡那些平常說不出口、甚至不敢說出口的話。

這一集，我們不做影評，也不討論劇情，而是從《鐵拳教育》出發，聊聊那些藏在教育現場裡的真心話：

🗣️明明是愛，卻成了傷害。

🗣️看見孩子受苦，卻幫不了他。

🗣️當老師開始害怕管學生。

🗣️很多問題，其實不是從學校開始的。

🗣️努力，不一定能改變結局。

這些話，也許是老師想說的、家長想說的，或是孩子一直放在心裡卻說不出口的。

教育從來不是只有對與錯，也不是單純找出誰該負責，而是在一個個看似平凡的教室裡，承接著家庭、社會、網路，以及這個時代帶來的各種挑戰。

希望透過這一集，讓我們一起重新理解教育現場，也理解那些仍然努力陪伴孩子成長的大人們。

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一提到老師的暑假，很多人第一個反應就是：「老師真好，可以放兩個月的假！」

但老師的暑假，真的只是放假嗎？

這一集，我們從鄭伊玲老師的一篇 Facebook 貼文獲得靈感，一起聊聊老師們的暑假到底都在忙些什麼。進修、旅行、陪伴家人、處理生活瑣事、看醫生、調整身心、準備開學……看似是暑假的安排，卻也反映了老師們在一整個學年中，許多一直被擱置、等待完成的事情。

除了分享老師們的共同日常，我們也聊聊今年暑假各自想完成的目標，以及暑假真正的意義。

或許，暑假不只是放假，也不只是「還債」，而是一段重新整理自己、找回生活步調的時間。

不知道正在收聽的你，今年暑假最想完成的一件事是什麼呢？歡迎留言和我們分享，也祝福每一位老師、每一位正在努力生活的人，都能在這個夏天，好好休息、好好充電，迎接屬於自己的「第一天」。

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畢業季到了！

這一集，我們先聊聊自己學生時代的畢業典禮，以及那些多年後依然記憶深刻的畫面與回憶。接著，也分享這些年來送走一屆又一屆畢業生的心情，以及隨著人生階段與教師身分的轉變，我們對畢業、離別與成長有了哪些不同的體悟。

在畢業前的最後時光裡，學校總會安排各式各樣的活動，老師們也用自己的方式陪伴孩子們走完國中生活的最後一段路。我們聊聊那些屬於畢業前的儀式感、孩子們的轉變與心情，以及那些想要好好珍惜、留下回憶的時刻。

最後，也想把一些提醒與祝福送給即將展開人生新篇章的畢業生們。願你們帶著勇氣與期待迎向未來，也別忘了偶爾回頭看看，那個曾經努力、認真長大的自己。

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- 畢業倒數真心話大冒險」線上版🎓

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我們從學生的一句提問開始聊起：

學校教的文言文、元素週期表、化學式……這些東西，以後到底用不用得到？

這一集，我們回頭分享自己學生時代的學習經驗，

也誠實談到那些曾經覺得痛苦、迷惘，甚至不知道讀這些到底要做什麼的時刻。

我們也從不同教育哲學出發，並聊到台灣、英國與芬蘭的升學與考試制度，

看看不同體制下，學生擁有多少選擇權，又面臨哪些學習壓力與困境。

最後也回到我們身為第一線老師的視角：

當制度未必能立刻改變時，我們可以怎麼陪伴孩子，幫助他們在分數之外，

看見自己的能力、興趣與更多可能性。

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- 莊福泰校長：為什麼我們要學習「看似用不到」的科目？ https://www.facebook.com/share/p/1CFb7p78zV/

- GCSE（General Certificate of Secondary Education）: 英國學生約16歲（Year 11）參加的重要全國性考試，作為後續 A-Level、技職路線與升學規劃的重要依據。

- Finnish Matriculation Examination: 芬蘭高中階段的全國性畢業考試，通常於18歲左右參加，成績可作為申請大學的重要參考依據之一。

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這一集，我們從校園裡常見的「不合常規」行為聊起——

遲到、穿便服、不交手機、頂嘴……

那些讓大人頭痛的時刻，背後究竟只是叛逆，還是另有原因？

我們也回想自己學生時代曾經違規、挑戰權威的青春片段，

重新理解青少年時期的「叛逆」，很多時候其實是自我意識開始萌芽的過程。

而當孩子進入這個階段，身為大人的我們，

若能理解他們在認知能力、大腦發展、心理需求與同儕壓力上的變化，

也許就能少一點對立，多一點溝通。

我們也透過書本與影視作品，一起分享對青少年叛逆的觀察，

以及如何陪伴孩子把衝撞的力量，慢慢走向更成熟的選擇。

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- Jean Piaget 的認知發展理論：青少年逐漸進入「形式運思期」，開始具備抽象思考、推理與批判能力，也更容易質疑規則與權威。

- David Elkind 提出的兩個重要概念：

- Erik Erikson 的心理社會發展理論：青少年階段的重要任務為「自我認同 vs 角色混淆」，開始思考自己是誰、想成為什麼樣的人。

- 青少年大腦的不平衡現象：負責情緒、衝動與獎賞反應的「邊緣系統」發展較快，而負責判斷、控制與長期思考的前額葉皮質仍在成熟中，因此較容易出現情緒化、衝動或挑戰規範的行為。

- 《換爸媽過幾天》由公視製作，李霈瑜和精神科醫師馬大元共同主持的親子實境節目。節目讓青少年暫時離開原本的家庭，到另一個家庭生活，透過不同的相處體驗，結合棚內觀影討論與馬醫師的專業引導，一步步去看見親子衝突背後真正的原因。

- 《開創心態》(Adam Grant 著) 探討「開創者」如何提出新想法、挑戰既有規則，並說明創新行為、風險管理、群體決策與說服他人的相關觀點。

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在上集聊完「老師的真實樣貌」之後，

這一集，我們想陪新進老師走過那些最容易卡住的地方。

我們整理了新手老師最常掉進的8個坑——

那些你以為只有自己遇到，

但其實幾乎每個老師都走過的過程。

從過度用力、沒有界線，

到把學生的結果全部扛在自己身上，

我們聊的不只是方法，

更是這些年來慢慢長出來的理解。

也談到我們在這份工作裡的成長和收穫，

以及對現在教育現場的一些觀察與擔憂。

最後，我們選了一首

存在的力量

送給每一位還在教室裡努力的你。

有時候你做的事情現在還看不到結果，

但那份存在，本身就已經很有力量。

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- B.F. Skinner – Operant Conditioning（行為改變理論）：本集提到的「行為改變」概念，來自心理學家 Skinner 的操作制約理論，指出人的行為會受到其結果（強化或懲罰）影響而被塑造；在教室中，老師透過回饋、鼓勵與規範，持續影響學生的行為發展。

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這一集，我們想先誠實地說一件事

當老師的前幾年，其實沒有想像中那麼美好。

我們聊了自己還是菜鳥老師時的樣子：

那種站在講台上面對各式各樣的突發狀況，

那種時不時會在心底冒出的迷惘和茫然。

也分享了一個我們在研討會中討論過的問題：

👉 管理一群青少年，到底像什麼？

我們用10種不同的角色去看待老師這份工作，

有時像指揮、有時像裁判、有時像園丁，

但有時候，也真的很像在「馴獸」。

這一集可能不太像雞湯，

甚至有點真實到讓人感到不安。

但我們還是想說：

你值得知道這份工作的真實樣貌。

☕ 本集提到的資源

- 本集提到的「10種老師角色隱喻」10 Metaphors Relating to Teaching Teenagers：馴獸師(Being a lion tamer)、園丁(Tending a rose garden) 、爬山(Climbing a mountain)、指揮樂團(Conducting an orchestra)、足球裁判(Refereeing a football match)、擠石頭出血(Getting blood from a stone)、餐廳服務生(Waiting tables in a restaurant)、啦啦隊長(Being a cheerleader in a sports team)、軍隊教官(Being a drill sergeant in the army)、電腦工程師(Trying to troubleshoot a computer problem)，來自於TESOL課程中接觸到的教學資源， 用不同角色去理解教師在教室中的多重樣貌。來源：Oxford University Press, Teaching English to Teenagers

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☕ 本集簡介：

有時候，班級卡住，其實是關係卡住了。

這一集，我們從《蛤蟆先生去看心理師》中提到的 **心理站位（Life Position）**出發，

談到人際關係中的四種位置：

「你好，我好」、「你好，我不好」、「你不好，我好」、「你不好，我不好」。

當我們把這個概念放進教室，也開始重新看見一些熟悉的畫面——

學生的退縮、對抗、沉默，或過度努力，

可能都不只是行為問題，而是在回應一段關係中的位置。

班級經營，不只是管理行為，

而是在讀懂學生不斷傳來的關係訊號。

我們也設計了一份 「班級經營心理站位｜教師自我診斷」，

邀請老師點擊連結，一起看看你和這個班現在站在哪裡。

🔗 前往診斷：https://www.facebook.com/share/p/1BeFGDidCY/

☕ 本集特別單元(一首歌的時間)音樂推薦：我們的歌｜從未見過的海｜快來聽聽！🎧

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☕ 本集提到的資源

-《蛤蟆先生去看心理師》Robert de Board 著｜以《柳林風聲》角色為原型，透過蛤蟆先生與心理師的對談，帶領讀者理解情緒困擾、自我否定、關係模式與內在狀態，並以淺顯故事形式介紹心理諮商與自我覺察的歷程。

- 心理站位(Life Position): 心理站位是交流分析(Transactional Analysis, TA) 中的重要概念，由美國精神科醫師 Eric Berne 提出，後來由心理學家 Thomas A. Harris 在著作 I'm OK—You're OK 中整理並廣為流傳。此概念指出，在人際關係中，人們通常會以四種心理位置來看待自己與他人：「你好，我好」、「你好，我不好」、「你不好，我好」、「你不好，我不好」。這四種站位反映了人在關係中的自我價值感與對他人的基本看法。

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